Всем привет!
⠀
Давайте знакомиться.
⠀
Меня зовут Юлия, я практикующий психолог, КСТ-терапевт, действительный член Ассоциации специалистов краткосрочной стратегической психотерапии.

Куратор образовательных курсов для родителей Полины Мальцевой ссылка

В конце 2022 года я окончила Магистратуру Московской школы практической психологии под руководством Базарова Тахира Юсуповича при Московском институте психоанализа. Это моя теоретическая база.

⠀
Большинство психологов в работе исполь...

Сегодня разберемся в таком важном вопросе:

чем же отличается метод #КСТ (краткосрочная стратегическая терапия) (мой любимый, в котором я развиваюсь и работаю, помимо арт-терапии) от КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) в психотерапии? 🤔

🌟Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это метод, основанный на работе с мыслями и поведением человека. Цель - изменить негативные убеждения и привычные реакции на различные ситуации.

А что такое краткосрочная стратегическая терапия (КСТ)?

☀️Этот метод...

Не редко здесь вижу посты на тему панических атак/ тревожности у девушек. Они послужили поводом больше писать об этой проблеме и методике в котором я работаю. Последний очень эффективно помогает при работе с паническими атаками. Кстати, когда есть ПА, за ней обычно что-то стоит, какая-то другая проблема. ПА - это симптом. А бывает, что человек сразу заявляет несколько проблем. Клубок проблем, среди которых есть ПА. Но работу всегда нужно начинать именно с устранения ПА. И как раз КСТ терапия хо...

Хотела я поработать на улице. Ага) сразу вспомнила про эти картинки.
Тучи, как люди 😀 умеют внести коррективы в планы😀

Получила свои открытки, которые планирую использовать в психологической игре. Скоро буду проводить.
Сформулировала один короткий запрос. Вытянула карту. Хороша! Очень мне понравился ее посыл. Беру!

Решила предложить вам протестировать ее со мной. Задавайте про себя запрос (вопрос) на любую тему. Пишите номер в комментариях, я со временем пришлю фото.

Мое время, когда можно заняться работой и просто почилить)) это дневной сон в парке. За это время успеваю написать короткие статьи, почитать проф. литературу или посмотреть сериал. Всегда предвкушаю это время. Обожать. Особенно, летом 😀
Кружка подарок от EDPower , где я курировала один курс для родителей. Очень выручает, когда хочется вкусный напиток.

❓У меня назрели вопросы.
❓Если вы подписаны на ТГ канал от эксперта, вам интересно читать только по делу, либо контент должен быть разбавлен и м...

Есть у нас с мелким ежедневный ритуал во время вечерней прогулки. Посмотреть на проезжающие мимо машины. 🚘

А у вас есть что-то такое? 😀

Для тревожной мамы, которая прочитав сообщение другой мамы: «мой уже с четырех месяцев рассматривает с удовольствием книжки». Автоматом начинает думать, что с ее малышом, что-то не то.

Прикладываю фото с информацией, что ребенок несколько секунд только к году может проявлять интерес к книге.
Я, кстати, тоже раньше загонялась по этому поводу. Но в п психологии есть такое понятие, как «ведущая деятельность ребенка». С 0 до года - это эмоциональное общение ребенка и окружающих его взрослых, мам...

Жил-был психоаналитик. Ну, или, скажем, их было двое. Один говорил: "Все проблемы от мамы!" Второй отвечал: "Ну уж нет, все проблемы от папы!"

— Мама всегда не права! — кричал первый, размахивая трубкой Фрейда, как саблей.

— Папа всегда виноват! — возражал второй, щелкая пальцами, как кастаньетами.

Они спорили, спорили, спорили. Пока не заметили, что спорят уже неделю, месяц, год...

— Послушайте, — сказал третий психоаналитик, появляясь из-за угла. — А может, все проблемы от бабушки?

— Ха! ...

Вы знаете, кому это отправить)))
Всех причастных с началом школьных каникул. 🤗

На самом деле такие задания?)

Задача из ЕГЭ по базовой математике на ночь 🤓

Андрею подарили подарок на Рождество. В нем 10 фруктов: апельсины и мандарины. Причем среди любых 7 фруктов есть хотя бы один апельсин, и среди любых 5 фруктов есть хотя бы один мандарин.

Сколько в подарке апельсинов? 🍊