Коллаген после 35 лет: связь с женским здоровьем и менопаузой

🧬 Думаете, коллаген — это только про морщины?

Что, если я скажу, что он напрямую связан с опущением, недержанием мочи, сухостью, снижением либидо и даже болями в суставах после 35 лет?

👉 Это обусловлено тем, что главный регулятор производства коллагена - эстроген!

Эстроген активирует фибробласты — клетки, ответственные за синтез коллагена, через специальные эстрогеновые рецепторы ERβ. Когда уровень эстрогена падает во время перименопаузы и менопаузы, способность организма производить качественный коллаген существенно снижается.

Фибробласты (клетки-строители коллагена) без хорошего уровня эстрогенов начинают лениться.

И как результат, не только морщины, но и целый каскад проблем:

— Тонкая, сухая, хрупкая кожа , волосы и ногти

— Частые инфекции мочевыводящих путей

— Боль при половом акте

— Снижение тонуса влагалища и чувствительности

— Ослабление связок тазового дна и программирование опущения

— Недержание мочи

— Боли в суставах

— Ухудшение зрения

— Повышение хрупкости костей

🔬 Коллаген называют "строительным белком" организма неспроста. Это самый распространенный белок в нашем теле, который составляет до 30% всех белков и обеспечивает структурную поддержку кожи, костей, суставов, связок, кровеносных сосудов и органов малого таза.

Снижение синтеза полноценного коллагена начинает снижаться уже после 35!

После 35 лет синтез коллагена начинает замедляться — сначала на 1% в год, а с наступлением перименопаузы и менопаузы потери лавинообразно нарастают.

✔️ За первые 5 лет после менопаузы теряется до 30% коллагена кожи

✔️ У женщин с пролапсом снижение содержания коллагена I и III типов приводят к прогрессированию заболевания

✔️ Коллагеновые волокна быстро становятся ломкими, склеиваются и разрушаются. А волокна эластина фрагментируются

✅ Коллаген - фундамент женского здоровья 35+

Чтобы сохранить коллаген, нужны не добавки, а комплексный подход!

Хотите узнать, какие стратегии действительно эффективны и с чего начать?