Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

burundyshka

Dnadik

Мама троих детей

Любые упражнение должны быть офлайн, чтобы инструктор смотрел правильность их выполнения

konkretnaya

KONKRETNAYA

Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Покупала курс упражнений на другой странице, но про эту страницу тогда еще не знала. Так вот уже давно смотрю на этой странице в свободном доступе многое есть из того что мы с дочкой делаем, упражнения очень эффективные. Мы избавились уже от многих проблем. Я более чем уверена что здесь курс можно брать👍 И не согласна с комментарием выше что упражнения нужно делать офлайн с инструктором чтоб он смотрел правильность их выполнения. Как раз таки на курсе правильность и объясняют так что мама сама в состоянии проконтролировать технику. Такой подход позволяет делать упражнения каждый день, уделяя всего 15-20 минут в день и значительно экономит время на дорогу туда-обратно к инструктору, а зачастую и кучу денег (если занятия с инструктором платные). Каждый день ребенка на эти занятия не навозишься, а не каждый день - не дадут такого результата. Вот мой пост https://mom.life/post/66ab4adffeb0e7027a516de9

virginia911

Виктория Гуринович

Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Большое спасибо

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?

Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂…

Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся

Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют…

Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻

Рецепты и упражнения: провал или успех?

Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂