Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Девочки, у кого была проблема с большим животом? Какие упражнения помогли? Именно упражнения, про питание знаю
Amina·
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
Берпи огонь🔥 я его уже полюбила 😄 боюсь, после родов опять как тряпка буду все упражнения делать😭
Заира··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Эффект был?
Amina··
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
похудение на 80%зависит от питания))) чисто от упражнений мы не похудеем😭 так что, если соблюдать пп и заниматься, эффект будет) я похудела на 8 кг, за 2 месяца.
🍁Патимат·
Мама двоих (младенец)
Только 1 упражнение 😁.
Больше всего ненавижу берпи. Так спина болит после него.
Заира··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня ноги
Севда·
Мама сына (1 год)
Убирая тахикардией 😀😀😀😀😀😀
Айша·
Я один день на Ютубе включила и повторяла все там было написано всего лишь 4 минуты в день😂так после этих 4 минут неделю ноги болели ходила как инвалид 🤕
Хабиба··
Мама сына-младенца
даже если одни девочки?
Хабиба··
Мама сына-младенца
утююю бедный малыш
Айша··
даже так не пускает по другому бы я не пошла. Просто не хочет и все говорит упрямый
Хабиба·
Мама сына-младенца
Все, я завтра бегать . Одна я ниче не делаю
Севда··
Мама сына (1 год)
@dr.omarova, давай, мотивировай миня полностюююююю
Заира··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
да блииин меня бы кто смотивировал , надо группу создать девочек и мотивировать друг друга , я вообще совсем недавно Дюймовочка была , мне это надо да сейчас 😀эти проблемы , ела всё подряд и стройняшка была 😭ключевое слово была😩
Севда··
Мама сына (1 год)
я за
A Y S H A·
🤣🤣