Как держать режим питания летом: мой опыт похудения до 59кг

Вот это да!!!😍 Вы большая молодец, вашей силе воли можно позавидовать

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Ого, круто) на вид килограмм 15 сбросили да? Или около 20 даже как будто

Я скинула 8 и надо ещё где-то 4

мне наоборот летом легче, дома не сидишь, а значит не ешь от нечего делать и еда «летняя» - овощей много, фруктов, воды пьешь больше из-за жары и прочее. Да и калории сжигаешь постоянными поездками, походами, прогулками с детьми и многим таким 😁

Круто! Что стало для вас сильной мотивацией, чтобы дойти до конца?

Над кожей отдельно работали или само подтянулось?

Какой крутой результат 🔥 вы молодец! Я с весом 82 поехала рожать, сейчас 64-65,надо скидывать эти лишние 5-6 кг, но как-то тяжело даётся на ГВ мне соблюдать питание🙈 особенно под вечер почему -то.

Вы и без липосакций доведёте фигуру до идеала! Результат вообще пушка🔥🔥🔥

Выглядите офигенно ! На мой взгляд не нужно никаких липосакций, а просто тренироваться ❤️

Зачем вам липосакция.

Спортом в тонус тело приведите.

У вас и так результат супер!

Офигеть, вы крутая, отличный результат🔥🔥 Как долго вы к нему шли?

Красивая женщина с классной фигурой , накой черт какие-то липосакции, есть случаи, когда это оправдано, но блин, не здесь явно, согласна с комментариями выше, тут спортом чуть подтянуть и все и то это так, если прям придираться

А это после похудения вам такое сказали?

Очень круто!!

Точно не нужно вмешательство хирурга. Даже не думайте! Вы молодец

А зачем липосакция, если вы и так похудели?

Я понимаю, если бы кожа обвисла сильно и он предложил бы подтяжку, но у вас с кожей все отлично!

Похоже на выкачку денег

Браво 🔥

Вы очень хорошо выглядите, фигура прекрасная. Стройные длинные ножки, очень красивый живот и ручки.

Я только не поняла зачем вам при таком прекрасном телосложении липосакция? Я понятное дело не лезу, не отговариваю, просто объективно у вас фигура космос. Жалко будет если что-то подпортят.

Очень круто 💪 вы самостоятельно худели или на какой то программе?

Шикарный результат! Поздравляю вы победили себя! 🥳

Какая вы молодец 👏

Вааааа. Красоткааааа

Я была 74 щас 63

Шикарный результат, да и кожа хорошо выглядит. Шлите в баню и липосакцию, и хирурга.

Не понимаю вообще зачем вы пошли к хирургу? Какой был ваш запрос? Ну не пришли же вы и мол я вся твоя? Зачем вам липосакция всего тела? Это все можно дохудеть. Зачем липофилинг? Жопу можно накачать. Абдомино? Не вижу показаний для абдомино, разве что низ живота в трусах спрятан и то,тело достаточно в тонусе. Ну грудь,ладно понятно. Остальное считаю,что вам не нужно. У вас прекрасная фигура.

Эммм

Хирург странный, конечно

С учётом, что у меня такой же рост, вес пока 60-61, тоже цель 58))

Но это вполне. Ну худышка, но и стройная, есть за что подержаться)))

Молодец вы!

Спортом можно все до идеала за те же полгода довести) Вы отлично выглядите!

Хирургам лишь бы отхирургить кого😄

Чёт звездеж какой-то. Руки у вас в норме, ноги тоже. Груди не знаю, но курс массажа сделает конфетку! И усё

К другому хирургу сходите

Офигеть вы молодец👍👍👍👍

На втором фото вы очень красивая!!!

Зачем операции? Вы прекрасны, подтянется же.

Какая еще липосакция🥹 да Вы красотка! Кожа и мышцы еще больше подтянуться, особенно если приложить усилия) максимум для Вас - это подтяжка груди, и то, если она Вам нужна

Результат огонь! Вы большая трудяга 💪

Класс тоже так хочу ❤️🫶🏻

Вы прекрасно выглядите, у вас отличная кожа!!! Как выше написали, что хирург просто хочет заработать. Не нужны вам никакие липосакции)

Мне 38 и при похудении ничего не обвисло, минус 10 кг, спорт, да я фитоняшка, но кожа не висит

Ну вы вообще крутая! 🔥

Офигенный результат!

🔥

По какой методике худели?

Другой человек 😳 умничка ! Вы не зря проделали такую работу огромную

Реально они вас просто на деньги разводят.

Наглые врачи нынче.

Всё прекрасно у вас.

Какие упражнения для рук делали?

Он вам наврал. Вы прекрасно выглядите 🔥

Чет какой-то хирург странный, я ходила касательно диастаза, он у меня небольшой, но и есть и имеется валик( да он уходит, если делаю массажи, есть спорт и за питанием слежу)и то врач она в госке работает и в частной абдоминальную делает так и сказала я вам даже сетку не поставлю какая пластика и тд, тип мне вы молодая ( мне 37) вдруг еще роды, у вас же всё с виду прекрасно и вы моложе меня, ну и сказала на что по спорту сделать акцент,кароч к другому бы пошла спецу, а так конечно вы красотка!

Это же круто, слов нет, какая вы молодец, сколько в вас силы, желания и стремления, такой большой труд, а на счет извините хирурга не понимаю, у вас вес уже 59 , ничего так не висит, но дело ваше)

Поделитесь, как питались? Вели подсчет калорий, что делали?

За 5 месяцев результат очень достойный! Не нужны вам операции, год спорта и будет идеально всё

Ну фигура у вас и так хорошая стала, если не останавливаться то про липосакцию можно вообще не вспоминать, да и сейчас она вам не нужна, грудь и подтяжка это как вишенка на тортике))

Зачем к хирургу? В итак прекрасно выглядите

Какая еще липосакция ,максимум диастаз ушить и всё .

Не торопитесь , после родов ещё мало времени прошло,если подключите спорт и продолжите питание,уйдет дряблость

Вы большая умничка и красотка 👏👏👏

Подскажите, а у вас не было как бы фартука над швом от КС?

У меня тоже 2 КС было и бесит этот фартук, но у меня ещё и грыжа и диастаз, надо делать операцию.

И я ещё в процессе похудения, очень сложно в 40 худеть 🙈

А какой дефицит у вас? Результат супер просто

Я фитнес тренер ,готова взять вас на ведение и никакой операции не надо вам, прекрасная фигура!

Супер не знаю зачем пластика

По фото все просто 🔥

Вы красотка👍🔥

Поздравляю 💪

Супер выглядите, насчёт операции конечно Вам лично решать, но все ж попробуйте силовые и кардио.

А вам зачем абдомино и огромный шрам ?у вас прекрасно подтянулась кожа и уходовыми процедурами легко сможете и так подтянуть ,сходите к другому ,тут какой то развод

Шикааааарно! Тоже не поняла, где там хирург увидел показания для липосакции.

Я не поняла консультация хирурга до похудения проходила или после??

Просто вау 🤩

Не увидела что где висит. Красотка ну

Доктора точно менять…

Вы нереальная красотка ! 🔥 хирург хочет денег заработать. По мне так вы прекрасны. Младшей только 8 мес! Какие операции . Дурак какой-то.