Мой путь к здоровой жизни: начало изменений
Сегодня я сделала первый шаг к новой себе — и это не просто слова.
Я погуляла 2 часа с сыном, подышала свежим воздухом, понаблюдала за птицами, деревьями и просто была в моменте. 🌿👣
Мне 30 лет, рост 164 см, вес 130 кг. Да, я не стесняюсь этого сказать.
Потому что я решила: время меняться.
Хочу похудеть, стать энергичной, здоровой мамой, чувствовать себя легко и уверенно.
Этот блог — мой дневник пути. Здесь будет всё: шаги, питание, эмоции, честность.
Поддерживайте — мне это важно
Лучший комментарий
Я не буду делать удачи 🍀 работа над собой далеко не удача. Я желаю вам выдержки, дисциплины, силы воли. Ну и классного результата.
Комментарии
Вы это написали, и это действительно ваша отправная точка, спустя пару лет будете гордится собой, а ваши дети вами❤️ тело ваше сильное, весь удар, невзгоды беря на себя ваше тело защищала вас, теперь ваша очередь позаботится о вашем теле❤️
Почти как моя ситуация😮💨 мне 28, вес 111кг, рост 165см 😭 но я была 80-85кг, за 2-3 мес набрала 30кг. Проблема была с щитовидкой. А теперь не могу сбросить. Прописали диету, спорт в виде разминок всяких, все такое. Сказали можно зал. Но зал сейчас для меня не вариант. Завидую стройняшкам, и к след весне оооооочень хочется тоже быть такой 😭😭😭😭😭
Оооо я тоже хочу такой пост сделать😍 Момлайф как дневник😍😍😍😍 Желаю вам много много много силы😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 Я тоже женщина с лишним весом🥲 Надеюсь тоже смогу сбросить❤️
А где вы живете ? Можно было бы вместе выходить на прогулку ? Я бы тоже походила бы
@anastasya_, @mitiska_88, здравствуйте, по поводу марафона напишите мне 87776192921❤️
Удачи вам
Вы сможете
Пусть у вас все получится
И вы станете еще лучшей версии себя
Желаю чтобы все у вас получилось. Искренне и от души 🥰
Удачи вам👏 тоже начала свой путь . Если живете рядом было бы классно 😀
Я не буду делать удачи 🍀 работа над собой далеко не удача. Я желаю вам выдержки, дисциплины, силы воли. Ну и классного результата.
Вы молодец!вы мама - уже герой! Тоже морально настраиваюсь
Удачи! Тут есть девочки, которые за год скидывали по 45-50 кг. Очень мотивируют, бьютибагира, омлетка, красивые, сильные девчонки. Желаю вам успехов!
Извините за вопрос, а что вас привело к такому весу?
@magic012, обычный вопрос
Чтобы так сказать предостеречься🤪
Не извиняю😝
У меня было двое родов, по годки плюс есть— сахарный диабет.
Всё это — вместе с гормональным сбоем, стрессом, декретом и недосыпом — повлияло на мой вес. И проблема с щитовидной
Но я не ищу оправданий. Я уже начала путь к себе
@ota.mika, ну вот это и я хотела узнать
Скинете вес и здоровье на место встанет. Удачи
Что значит стесняться : 130 кг замечательной мамы, 130 кг красивой женщины , 130 кг прекрасной жены - вот вы кто сейчас
есть обратная сторона-проблемы со здоровьем
@jena_millionera, особенно с возрастом. Удачи вам ❤️
Вы сможете все, стоить только захотеть и начать это делать❤️ Если хотите помощи, можете написать мне, за символическую сумму я помогу вам❤️ @abdrmama моя инста, заходите там выкладываю много полезного, есть фото до/после мои, для мотивации я скинула 37 кг. Худею с 8 января. Худею на системе порций, не оговариваю себя ни в чем. Еще надо скинуть 10 кг❤️
Вот это изменение 👏🏻👏🏻👏🏻посмотрела ваш аккаунт вы большая умница тоже хочуууу
@jannsaya777, ❤️❤️❤️ пишите мне, помогу, буду набирать девочек на поток
Удачи, сил и железной дисциплины 💪 пусть всё получится!
Удачи вам! Вы уже на пути к цели👍 ждем от вас в ближайшее время новостей
Вы сможете все, стоить только захотеть и начать это делать❤️ Если хотите помощи, можете написать мне, за символическую сумму я помогу вам❤️ @abdrmama моя инста, заходите там выкладываю много полезного, есть фото до/после мои, для мотивации я скинула 37 кг. Худею с 8 января. Худею на системе порций, не оговариваю себя ни в чем. Еще надо скинуть 10 кг❤️