Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
mikaa
mikaa

Мой путь к здоровой жизни: начало изменений

Сегодня я сделала первый шаг к новой себе — и это не просто слова.

Я погуляла 2 часа с сыном, подышала свежим воздухом, понаблюдала за птицами, деревьями и просто была в моменте. 🌿👣

Мне 30 лет, рост 164 см, вес 130 кг. Да, я не стесняюсь этого сказать.

Потому что я решила: время меняться.

Хочу похудеть, стать энергичной, здоровой мамой, чувствовать себя легко и уверенно.

Этот блог — мой дневник пути. Здесь будет всё: шаги, питание, эмоции, честность.

Поддерживайте — мне это важно

75
Здоровый образ жизниПохудениеМатеринство

Лучший комментарий

omletka

Никогда Ничего Не Бойтесь!Мама двоих (3 года, 5 лет)

Вы сможете все, стоить только захотеть и начать это делать❤️ Если хотите помощи, можете написать мне, за символическую сумму я помогу вам❤️ @abdrmama моя инста, заходите там выкладываю много полезного, есть фото до/после мои, для мотивации я скинула 37 кг. Худею с 8 января. Худею на системе порций, не оговариваю себя ни в чем. Еще надо скинуть 10 кг❤️

Ответить

jena_millionera

Ажар ОмароваМногодетная мама (5 детей)

хочу к вам😁 я встала в весе 77)

Ответить

omletka

Никогда Ничего Не Бойтесь!Мама двоих (3 года, 5 лет)

@jannsaya777, ❤️❤️❤️ пишите мне, помогу, буду набирать девочек на поток

Ответить

jannsaya777

Erekshe balanin anasiМама троих детей

Вот это изменение 👏🏻👏🏻👏🏻посмотрела ваш аккаунт вы большая умница тоже хочуууу

Ответить

ota.mika

mikaa

Написала вам инста

Ответить

mitiska_88

Assel✔Мама двоих (7 лет, 12 лет)

@omletka здравствуйте

Можно и мне в марафон

Ответить

anastasya_

АнастасияМама сына (9 лет)

Открыли бы марафон). С вашим результатом думаю много бы кто захотел попасть)

Пните меня если надумаете)

Ответить

beautybagira

ЕленаМама дочки (9 лет)

Я не буду делать удачи 🍀 работа над собой далеко не удача. Я желаю вам выдержки, дисциплины, силы воли. Ну и классного результата.

Ответить

Комментарии

asel54838

Sol

Вы это написали, и это действительно ваша отправная точка, спустя пару лет будете гордится собой, а ваши дети вами❤️ тело ваше сильное, весь удар, невзгоды беря на себя ваше тело защищала вас, теперь ваша очередь позаботится о вашем теле❤️

Ответить

saptoyakova.a

АдиляМама двоих (3 года, 6 лет)

Почти как моя ситуация😮‍💨 мне 28, вес 111кг, рост 165см 😭 но я была 80-85кг, за 2-3 мес набрала 30кг. Проблема была с щитовидкой. А теперь не могу сбросить. Прописали диету, спорт в виде разминок всяких, все такое. Сказали можно зал. Но зал сейчас для меня не вариант. Завидую стройняшкам, и к след весне оооооочень хочется тоже быть такой 😭😭😭😭😭

Ответить

angemon

AngemonМама двоих (младенец)

Удачи вам🙏🏻❤️ Мотивация дня прям🥰

Ответить

mama_2008

Асма

Оооо я тоже хочу такой пост сделать😍 Момлайф как дневник😍😍😍😍 Желаю вам много много много силы😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 Я тоже женщина с лишним весом🥲 Надеюсь тоже смогу сбросить❤️

Ответить

aaangeeelok

Ainur Мама троих детей

Суперррр у вас все обязательно получится! Терпения и силы

Ответить

opopol

Gupgup

Удачи все в ваших руках.. Да не быстро но степ бай степ все сбудется

Ответить

katarina94

ЕкатеринаМама сына (5 лет)

Подписываюсь на вас! Буду за вас болеть)

Ответить

haos.

ЖонглёрМама двоих (1 год, 6 лет)

Я рада за Вас искренне 👍

Ответить

aldi2093

АлдиМама двоих (младенец)

Вы большая умница у вас все получится

Ответить

dariya1102

😇

А где вы живете ? Можно было бы вместе выходить на прогулку ? Я бы тоже походила бы

Ответить

omletka

Никогда Ничего Не Бойтесь!Мама двоих (3 года, 5 лет)

@anastasya_, @mitiska_88, здравствуйте, по поводу марафона напишите мне 87776192921❤️

Ответить

eugenia.sim

ЕВГМама дочки (5 лет)

Много Терпения, Выдержки, Силы Воли Вам 🙏🏼🔥

Ответить

iceteaa

castielМама дочки (3 года)

У вас получится, дорогая

Удачи🩷🤲🏻

Ответить

momfromastana01

БағилатәтеМама сына (1 год)

У вас все получится 👍

Ответить

symbat2015

СымбатМама сына (10 лет), беременна (32 нед.)

Удачи🥰🥰 будем ждать результата здесь.

Ответить

s.dina

DinaМама троих детей

Удачи вам

Вы сможете

Пусть у вас все получится

И вы станете еще лучшей версии себя

Ответить

nicosia87

NinokМама двоих (2 года, 16 лет)

Желаю чтобы все у вас получилось. Искренне и от души 🥰

Ответить

bolatovaaltynay9

АлтынайМама троих детей

Мы вместе! Я тоже с вами 160 см,85 кг

Ответить

kab3

СольМама двоих (2 года, 4 года)

Удачи вам! Женщинам все по силу 😍

Ответить

s.abdum

SaniyaМама дочки-младенца

Удачи вам👏 тоже начала свой путь . Если живете рядом было бы классно 😀

Ответить

sh.i.k

sh.i.kМама четверых детей

Удачи вам! Вы молодец! Я в вас верю😻

Ответить

beautybagira

ЕленаМама дочки (9 лет)

Я не буду делать удачи 🍀 работа над собой далеко не удача. Я желаю вам выдержки, дисциплины, силы воли. Ну и классного результата.

Ответить

ais.z

AisМама дочки (2 года)

Удачи Вам! У Вас все получится 😉

Ответить

giogio

GigiВ ожидании первенца

Вы молодец!

Ответить

123456711

Дарига

Я тоже хочу с вами постройнет

Ответить

nurguleeeeek

NurgulekМама двоих (1 год, 4 года)

удачи! пусть у вас получится

Ответить

saule12.03.1989

СаулеВ ожидании первенца

У вас все получится! Удачи!!!

Ответить

skorpion_aktobe

ДинараМама четверых детей

Удачи!

Ответить

aziza1212

AzizaМама двоих (8 лет, 10 лет)

Удачи вам! Все получится 💚

Ответить

zhanna_zhanovna

ЖаннаМама дочки (5 лет)

Вы молодец!вы мама - уже герой! Тоже морально настраиваюсь

Ответить

samosoverwenstvo

SamosoverwenstvoМама троих детей

Удачи вам.

Ответить

foreverain

Я Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Удачи Вам🥰 у Вас все получится

Ответить

mo.

MoМама двоих (1 год, 4 года)

Удачи! Тут есть девочки, которые за год скидывали по 45-50 кг. Очень мотивируют, бьютибагира, омлетка, красивые, сильные девчонки. Желаю вам успехов!

Ответить

aishonya22

🌺Мама троих детей

Удачи вам. Пусть у вас все получится.

Ответить

indizaki

ИндираМама троих детей

Пусть все у вас получится!

Ответить

zxcvbnl

Mommy

Удачи вам! Вы сможете 🫶🏻

Ответить

bekeshon

BekeshonМама четверых детей, беременна

Извините за вопрос, а что вас привело к такому весу?

Ответить

bekeshon

BekeshonМама четверых детей, беременна

@magic012, обычный вопрос

Чтобы так сказать предостеречься🤪

Не извиняю😝

Ответить

ota.mika

mikaa

У меня было двое родов, по годки плюс есть— сахарный диабет.

Всё это — вместе с гормональным сбоем, стрессом, декретом и недосыпом — повлияло на мой вес. И проблема с щитовидной

Но я не ищу оправданий. Я уже начала путь к себе

Ответить

bekeshon

BekeshonМама четверых детей, беременна

@ota.mika, ну вот это и я хотела узнать

Скинете вес и здоровье на место встанет. Удачи

Ответить

dami_dami

Dami🌸Мама сына (5 лет)

Удачи вам! Это огромная сила поднять себя! Мы в вас верим🔥

Ответить

darnanibr

Дина Мама двоих (3 года, 3 года)

Вы молодец 😍

Ответить

danita_arkat_ast

Danita @arkat_astМама троих детей

Что значит стесняться : 130 кг замечательной мамы, 130 кг красивой женщины , 130 кг прекрасной жены - вот вы кто сейчас

Ответить

jena_millionera

Ажар ОмароваМногодетная мама (5 детей)

есть обратная сторона-проблемы со здоровьем

Ответить

danita_arkat_ast

Danita @arkat_astМама троих детей

@jena_millionera, особенно с возрастом. Удачи вам ❤️

Ответить

omletka

Никогда Ничего Не Бойтесь!Мама двоих (3 года, 5 лет)

Вы сможете все, стоить только захотеть и начать это делать❤️ Если хотите помощи, можете написать мне, за символическую сумму я помогу вам❤️ @abdrmama моя инста, заходите там выкладываю много полезного, есть фото до/после мои, для мотивации я скинула 37 кг. Худею с 8 января. Худею на системе порций, не оговариваю себя ни в чем. Еще надо скинуть 10 кг❤️

Ответить

jannsaya777

Erekshe balanin anasiМама троих детей

Вот это изменение 👏🏻👏🏻👏🏻посмотрела ваш аккаунт вы большая умница тоже хочуууу

Ответить

omletka

Никогда Ничего Не Бойтесь!Мама двоих (3 года, 5 лет)

@jannsaya777, ❤️❤️❤️ пишите мне, помогу, буду набирать девочек на поток

Ответить

jena_millionera

Ажар ОмароваМногодетная мама (5 детей)

хочу к вам😁 я встала в весе 77)

Ответить

aklk

A.KМама двоих (1 год, 6 лет)

Молодец🙏

Ответить

ringo

занудаМама троих детей

@omletka смогла, и вы сможете! удачи вам!

Ответить

bannitos

Banny

Удачи! Пусть все получится!

Ответить

alinka.pavlova

Alina PavlovaМама дочки (6 лет), беременна (22 нед.)

Удачиии 🔥!

Ответить

mamysik03

mamysik03Мама троих детей, ждёт четвёртого

Удачи 🍀 пусть все получится

Ответить

sseniorita

Kristina Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Удачи вам

Ответить

gulnaz_m

GMМама троих детей

Удачи)

Вы такая смелая✊

Ответить

umimaruella

ДиляраМама двоих (2 года, 5 лет)

Удачи вам🥰🥰🥰

Ответить

chelovek_

cМама двоих (5 лет, 10 лет)

мы с вами 🫂

Ответить

edhellist

ВалентинаМама сына (5 лет)

Удачи, сил и железной дисциплины 💪 пусть всё получится!

Ответить

katerinamyr

КaterinaМама троих детей

Удачи вам! 🤩

Ответить

nur0194

nurМама двоих (младенец), ждёт третьего

Успехов вам☺️

Ответить

fotolampa_astana.01

АялаМама сына (6 лет), беременна (32 нед.)

Это так шикарно, успехов вам😍♥️

Ответить

dandydilyara

DilyaraМама сына-младенца

Супер! Только вперед! Вы меня замотивировали 🥰

Ответить

abilmazhinovaasel

Асель НурпиисоваМама двоих (4 года, 10 лет)

Да давайте вы молодец

Ответить

aisafi2024

КруэллаМама четверых детей

Удачи вам! Вы уже на пути к цели👍 ждем от вас в ближайшее время новостей

Ответить

mama950203

MommyМама двоих (младенец)

Удачи вам😌🫂

Ответить

didianaa

DianaМама троих детей

Как здорово! Желаю успехов👏

Ответить

Я плачу, пока малыш в реанимации

Девочки... Вы не представляете, я впервые за это долгое время пока малыш в реанимации плачу... Просто, читайте Он сделает сегодня очень большой шаг. Я выздоровлю и к нему

От любви до ненависти к Фамильяру

От любви до ненависти один шаг. От «У меня сейчас остановится сердце от умиления» до «Будь проклят день, когда я согласилась взять это рыжее чудовище» один кусь и пара ночных тыгыдыков. Мой Фамильяр❤

У кого как детки начинали ходить? В 1,1 дочка начала делать первые шаги, сейчас наш рекорд это 10 шагов за раз. И то…

У кого как детки начинали ходить? В 1,1 дочка начала делать первые шаги, сейчас наш рекорд это 10 шагов за раз. И то шагами это назвать сложно, просто перебирает ножками, мини шажки. Ощущение что чего то боится. Когда уже пойдет? Уже и так поздно(((