Во сколько ложатся и встают подростки 12-14 лет в каникулы?
Родители подростков... Во сколько у вас дети ложатся и встают сейчас в каникулы? Я уже устала бороться 🤯 интересует возраст примерно как у дочери... 12-14 лет
Родители подростков... Во сколько у вас дети ложатся и встают сейчас в каникулы? Я уже устала бороться 🤯 интересует возраст примерно как у дочери... 12-14 лет
Спасибо за пост. Я тоже думала моя одна такая. А тут оказывается вон оно чё
Ложится под утро. Иногда вообще днём только засыпает. Встать естественно утром не может. Уже и в выходные уезжали ни раз без нее, добудиться не могли. Один фиг не спит по ночам.
Ну до 12, я не ругаюсь, школа будет буду стараться к 11 настраивать на сон.)
Не слежу. Как то обычно сам всегда ложится в 22-23. Встает по разному.. Бывает в 6 утра, бывает в 10-11. Видимо как заснет. Во время учебы сам тоже в 22-23 отбой. А в школу по будильнику. Сейчас не трогаю его особо.. Следующий год вторая смена, так что все равно во сколько ложиться 😁
Я не подросток но с мужем встаем в 14:00-15-00, когда работаем встаем утром
Честно говоря даже не знаю во сколько она засыпает, мне кажется после часа, встаёт в районе 13-14, бывает и по другому конечно😅 не борюсь, потому что в течении года ложится и встаёт самостоятельно, как положено
Дочери 13, ложится ближе к 23.00. Встаёт каждое утро по будильнику в 08 - 08.30, потому что с 09.30 тренировки. Сама завтракает, собирается и едет в зал. Когда были каникулы месяц, вставала позже конечно, часов в 10
В 10 ложится, в 7-8 встает. Сама такой режим выбрала, ее палками в кровать никто не гонит и утром не будит
У меня подростка нет, но я помню про себя. Лет до 20+ для меня было нормой ложиться в 3 ночи. Как раз в 12 где-то это и началось
До 12 в будни, в выходные бывает позже, если мы отдыхаем, встает по-разному, может в 9, может в 11:30🤷♀️
Ничего не знаю, мои ложать в 22.30, утром не бужу, но если уже 11ч то сообщаю об этом
Моя работает все лето. Встаёт рано, но ложится поздно. Я не особо это контролирую. Зачем?
Старший по натуре жаворонок, он ложится спать рано, сейчас на каникулах в 22. Когда школа, то и в 21. Но он и встаёт в 6-7, сам. Малой может не спать допоздна, а утром спит дольше. Но тк живут мети в одной комнате, то ищут компромисс
Сына отправляли спать в 22.
К 23м обычно спал, его планы это его планы, а у нас свои - тот же секс, понятно, что дверь закрыта, но стараться лишний раз не скрипнуть диваном - такое…
Сын все мечтал, когда съедет, тусить всю ночь.
Съехал в 18, год ложился в 5 утра и вставал в 12. Понял, что план фигня
Сейчас ложится в 12, встает в 7
Не знаю даже, не слежу. Бывает поздно около 1:00, бывает раньше нас, если у него в планах встать в 6 и пойти в бассейн.
У меня ко всем детям одинаковое отношение- им ночью надо спать
Подросток, каникулы не имеет значения
Ну если вставать к полудню, то сидеть до 2-3 есть силы
Если подъем ежедневно в 6-7, то к 22 с ног валится и взрослый
16 лет ложится в 3-4 утра, встает вот сейчас 15-16)) но я б сама так жила с удовольствием, поэтому ноль осуждения 😅
16 лет.
В 11 уже в отрубе, как бы ни пыталась дольше посидеть😅
Бывает, что и в 8-9 может снайпер снять, если в зал ходила🤭
Встать может ближе к 9.
Все всегда одинаково
В 22 они уже помылись и должны лежать
Если спать не хочет-не может то читать или смотреть телик в 23 всегда отбой
Встают если на учебу то в 7
Если каникулы то 9-10
Вообще не важно во сколько легли, у меня правило одно, ложишься во сколько хочешь, но встаёшь без истерик, во сколько надо
Ложатся к часу-двум, встают в 11/12
Я в этом возрасте в 4-5 ложилась, к 14 вставала
Была с племянниками 16 лет на даче. Во сколько ложились, не знаю, но вставали - девочка в 12, мальчик в 15))
Я не подросток. Но сплю, как подросток, ложусь поздно, встаю поздно. Муж тоже устал со мной бороться 😬👌
Я сама с 10 до 18 лет ложилась спать с 5-12 утра. Вставала с 15 до 19 вечера.
И сейчас бывает раз 10-15 в год лягу в 10-12 утра )
Встают поздно, могут до 12 спать, ложатся соответственно тоже. И в час и в два, пока не разгонишь.
Старшая может до 4 не спать, отсыпается днём.
Писала тут что племянник может не спать всю ночь и ложиться под утро. Меня чуть ли не зачмырили, а я считаю, что это неправильно. Ребенок ночью должен спать. Мои ложатся в среднем в 23-00.
пусть днем залипают в телефонах и на улице 🤪 нервная система же не отдыхает
Я до 17 лет в режиме жила, пока в Москву учиться не уехала. В 23 максимум отбой был летом, и вставала в 8-9.
Поэтому если контролировать, то не будет сдвинутых ритмов как выше пишут
В 23-24 ложиться и то, потому что так договорились! Была бы его воля, ложился бы где то в 6 утра😅
Ну и часиков до 11 сестра дает поспать))
Вот только растолкала))) и то потому что уже перебор, потом голова будет болеть, или чумная ходить. Пересып тоже не хорошо. А так в целом не насилую чтобы в 9 спала)) ложатся то с младшей рано, но пока пошепчутся, побесятся, позадирают друг друга, пока в телефоне позалипает. Просто говорю чтобы знала, что к сентябрю карета превратится в тыкву 😆😆 и снова здрасьте подъем в 6.50. хочет резко перестраивается , хочет плавно)))
Ах, помню эти летние ночи, читала книги при свете лампы до двух-трёх часов, потом дрыхла до часу дня.
Хочу туда
В летнее время в каникулы нас с братом не трогали, играли в компик до глубокой ночи вставали в 11-12, лето на то и лето) дед не было у нас кроме спорта, но он был в 16-17 поэтому дела не страдали и нас не трогали с режимом
Мои постарше правда подрости, у них сейчас свой летний режим, я их не напрягаю... Ближе к школе будет восстанавливать режим
Могут лечь к утру и потом вечером проснуться, а могут и посреди ночи лечь и встать в обед
В 1 час ночи договорено, может и позже, но это ай-яй-яй
Но моя еще работает летом в Озоне, 2 через 2
Сестре 13. В 1-2 обычно ,но бывает ,что до 3 болтают с подругами и до 10-11 утра спит. Она вообще поздно всегда ложится спать
Я на каникулах (в подростковом возрасте, особенно лет в 16) ложилась часа в 2-3-4, вставала после 12 дня, иной раз в 13-14ч. Сейчас такого позволить себе не могу, к сожалению, хотя я сова
Ну вот я тоже такое у себя помню, но лет в 16-17... Не в 12. Всё таки это большая разница
в 12 просто не помню. В 12 я в школу во 2ю смену ходила, спала часов до 9-10, когда школа. А вот летом не помню, но рано точно не ложилась
Помню в деревне на все лето была,пока родители на юге были
Гуляла и ложилась часов в 5 утра😀вставала в 2-3 дня
Завтрак,речка,а в 8 вечера опять собираться на прогулку 😀каев
если не в 10 😀
Деревня не большая,гуляли человек 6-8 компание
Играли в крокодила,карты и т.д,прям до утра,пока бабушка утром корову не водила отводить
в городе кончено ложилась раньше,ибо компа,телефона не было где залипать было,если только смотрели что то по телевизору с родителями,но меня никогда не гнали спать,могли сказать «а тебе спать то не пора?»и все
Если бы просто сидел дома, то наверное, спал бы до обеда, а так то друзья ждут, с утра названивают, то совместные планы со мной, то еще какие-то дела. К 12 сам ложится. В 9-10, край в 11 встаёт.
Ложится часов в 12, встаёт в 8 будние дни, по выходным ложится под утро, спит до обеда.
14 лет.
Хоть мы и не подростки
Но режим еще хуже 😂ложимся в 5-7 утра
Встаем 😂😂😂 в 2-3 часа дня
Я когда была подростком
Точно так же жила
Сериалы по ночам смотрела ,всякие видео и в игры играла 😂😂😂лето …
@mary8888, ребенок инвалид
Не вижу смысла в школе)
У нас программа 8.4 для детей с умеренной,тяжелой и глубокой умственной отсталостью и диагнозы там разные
Лучше отдельно на занятия ходить) и жить спокойно эту жизнь 😁
а, поняла вас. В таком случае конечно гораздо удобнее и эффективнее домашнее 🙏
У меня с этим строго, оба сына идут спать в 22:00. В любое время года.
А вот просыпается старший обычно не позже 10.
мой так же 🤷♀️
Но выхода у него нет, потому что телефон перед сном я отбираю и ему ничего не остается делать)
Старшему на днях 15 исполнилось, ложиться в 23:00-23:30, спит до 11 максимум, пока младшая не ходит в сад.
Я сейчас старшего вообще не трогаю, поэтому он спит с 22:30 до 9 где-то
Все подростки ложатся спать поздно. Во первых, это кайф. Во вторых, у них физиологически сдвинуты ритмы и для них это совершенно нормально. В третьих, сейчас лето, отстаньте уже от детей со своими правилами, пусть кайфуют
Помню себя, кайфовала до 12 ночи, просыпалась в 12-13 часов дня. 🫶🏼 Самое прекрасное и беззаботное время, конечно, не ежедневно.
Но мы и жили на юге тогда, там и обстановка, и климат.
@mary8888 ну встанет не встанет, придумайте ей повод раннего подъёма, специально. Походы к врачам
капец 😰 я представляю ... Сама сижу до 3-4 часовно я то работу делаю и отдыхаю параллельно от своих 😂
Потом конечно встать сложно
вчера она проснулась в 14.30 со словами "что позавтракать". Я сказала скоро ужин)
стыдно признаться, но уже совсем меняет день на ночь ((
заставляю ложиться в 12
иногда и в 1 ночи 😬
Юлия ·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
Все подростки ложатся спать поздно. Во первых, это кайф. Во вторых, у них физиологически сдвинуты ритмы и для них это совершенно нормально. В третьих, сейчас лето, отстаньте уже от детей со своими правилами, пусть кайфуют
Taty··
Мама двоих (7 лет, 16 лет), ждёт третьего
Вот да..лучше и не напишешь
Дарья··
Многодетная мама (5 детей)
Подписываюсь под каждым словом.
Юлия ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
@missfast Никиту Карпова почитайте
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
а у вас какие, уточните. Может не эти
Юлия ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
какие "эти" психологи?
Ольга··
Мама дочки (6 лет)
вот только психологи эти вовсе не рекомендуют отстать от подростков с мелатониновыми сдвигами и позволить им ложиться под утро и спать половину светового дня. А рекомендуют соблюдать режим и вставать по утрам в одно и то же время
Мария··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
скорее себе, чем ей)) ей я хочу плавно перестроить режим.
Юлия ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
до школы месяц ещё, а нервы вы уже сейчас мотаете себе и ей
Мария··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
здоровью и нервной системе. Ну и плюс я боюсь что будет со школой. В прошлом году у неё были сильные головные боли из за проблем со сном в том числе.
Юлия ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
сейчас лето, кому нужны ваши грани?
Мария··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
мелатонин ей выписывал врач, но он не будет работать, если ребёнок будет пялиться в телефон до 3 утра. Я понимаю, что подростки позже спать ложатся, но грань все равно должна быть.
Юлия ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
я написала про хороших подростковых психологов))) которые знают в том числе механизмы гормональных сдвигов в этом возрасте.
"У подростков синтез мелатонина, гормона сна, претерпевает изменения, что влияет на их режим сна и бодрствования. В период полового созревания у подростков происходит естественное смещение циркадных ритмов, в результате чего мелатонин начинает вырабатываться позже, чем у детей и взрослых. Это может приводить к трудностям с засыпанием в желаемое время и, как следствие, к хроническому недосыпанию.
Изменения в синтезе мелатонина у подростков:
Смещение циркадных ритмов:
У подростков пик выработки мелатонина смещается на более позднее время, что делает их более активными вечером и затрудняет засыпание в привычное время.
Понижение уровня мелатонина:
В целом, уровень мелатонина у подростков может быть ниже, чем у детей, и продолжает снижаться в течение подросткового возраста. "
Ваша пилежка, нотации, запреты телефонов и прочее работать не будут. Подросток вас нахрен быстрее пошлёт, чем ляжет спать. Если хотите помочь - ищите специалистов, которые разбираются в проблеме, а не просто" считают ". Нужно повышать уровень триптофана, либо напрямую мелатонина. Это чуть сложнее, чем забрать телефон и наорать, но работает лучше
Мария··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
психолог тоже имеется, и тоже не поддерживает такой сон...
Юлия ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
ну почитайте хороших подростковых психологов, много интересного узнаете
Мария··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
первый раз такое слышу честно говоря, невролог ругается на то что нормальный сон не организован)
Юлия ··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
это совершенно нормально даже с точки зрения физиологии
Мария··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Да я не про жёсткие правила, я про адекватность хоть какую то... В 3-4 утра ложиться и вставать в 2 часа дня это не нормально в 12 лет...
Энн·
Мама дочки (9 лет)
Ах, помню эти летние ночи, читала книги при свете лампы до двух-трёх часов, потом дрыхла до часу дня.
Хочу туда