Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Во сколько ложатся и встают подростки 12-14 лет в каникулы?

Родители подростков... Во сколько у вас дети ложатся и встают сейчас в каникулы? Я уже устала бороться 🤯 интересует возраст примерно как у дочери... 12-14 лет

131

Лучший комментарий

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Все подростки ложатся спать поздно. Во первых, это кайф. Во вторых, у них физиологически сдвинуты ритмы и для них это совершенно нормально. В третьих, сейчас лето, отстаньте уже от детей со своими правилами, пусть кайфуют

tanya_bu

Taty

Мама двоих (7 лет, 16 лет), ждёт третьего

Вот да..лучше и не напишешь

tekaririka

Дарья

Многодетная мама (5 детей)

Подписываюсь под каждым словом.

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@missfast Никиту Карпова почитайте

missfast

Ольга

Мама дочки (6 лет)

а у вас какие, уточните. Может не эти

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

какие "эти" психологи?

missfast

Ольга

Мама дочки (6 лет)

вот только психологи эти вовсе не рекомендуют отстать от подростков с мелатониновыми сдвигами и позволить им ложиться под утро и спать половину светового дня. А рекомендуют соблюдать режим и вставать по утрам в одно и то же время

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

скорее себе, чем ей)) ей я хочу плавно перестроить режим.

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

до школы месяц ещё, а нервы вы уже сейчас мотаете себе и ей

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

здоровью и нервной системе. Ну и плюс я боюсь что будет со школой. В прошлом году у неё были сильные головные боли из за проблем со сном в том числе.

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

сейчас лето, кому нужны ваши грани?

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

мелатонин ей выписывал врач, но он не будет работать, если ребёнок будет пялиться в телефон до 3 утра. Я понимаю, что подростки позже спать ложатся, но грань все равно должна быть.

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

я написала про хороших подростковых психологов))) которые знают в том числе механизмы гормональных сдвигов в этом возрасте.

"У подростков синтез мелатонина, гормона сна, претерпевает изменения, что влияет на их режим сна и бодрствования. В период полового созревания у подростков происходит естественное смещение циркадных ритмов, в результате чего мелатонин начинает вырабатываться позже, чем у детей и взрослых. Это может приводить к трудностям с засыпанием в желаемое время и, как следствие, к хроническому недосыпанию.

Изменения в синтезе мелатонина у подростков:

Смещение циркадных ритмов:

У подростков пик выработки мелатонина смещается на более позднее время, что делает их более активными вечером и затрудняет засыпание в привычное время.

Понижение уровня мелатонина:

В целом, уровень мелатонина у подростков может быть ниже, чем у детей, и продолжает снижаться в течение подросткового возраста. "

Ваша пилежка, нотации, запреты телефонов и прочее работать не будут. Подросток вас нахрен быстрее пошлёт, чем ляжет спать. Если хотите помочь - ищите специалистов, которые разбираются в проблеме, а не просто" считают ". Нужно повышать уровень триптофана, либо напрямую мелатонина. Это чуть сложнее, чем забрать телефон и наорать, но работает лучше

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

психолог тоже имеется, и тоже не поддерживает такой сон...

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

ну почитайте хороших подростковых психологов, много интересного узнаете

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

первый раз такое слышу честно говоря, невролог ругается на то что нормальный сон не организован)

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

это совершенно нормально даже с точки зрения физиологии

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Да я не про жёсткие правила, я про адекватность хоть какую то... В 3-4 утра ложиться и вставать в 2 часа дня это не нормально в 12 лет...

ennmama

Энн

Мама дочки (9 лет)

Ах, помню эти летние ночи, читала книги при свете лампы до двух-трёх часов, потом дрыхла до часу дня.

Хочу туда

Комментарии

cirkul

Ольга

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Спасибо за пост. Я тоже думала моя одна такая. А тут оказывается вон оно чё

cirkul

Ольга

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Ложится под утро. Иногда вообще днём только засыпает. Встать естественно утром не может. Уже и в выходные уезжали ни раз без нее, добудиться не могли. Один фиг не спит по ночам.

alen.wear

ALEN WEAR

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Ну до 12, я не ругаюсь, школа будет буду стараться к 11 настраивать на сон.)

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

До 12 я бы тоже не ругалась)

mamalenka92

Елена

Мама двоих (младенец)

Не слежу. Как то обычно сам всегда ложится в 22-23. Встает по разному.. Бывает в 6 утра, бывает в 10-11. Видимо как заснет. Во время учебы сам тоже в 22-23 отбой. А в школу по будильнику. Сейчас не трогаю его особо.. Следующий год вторая смена, так что все равно во сколько ложиться 😁

violettavakal138

Вайолет

В ожидании первенца

Я не подросток но с мужем встаем в 14:00-15-00, когда работаем встаем утром

life_partner

Даниэлла

Мама двоих (младенец)

Когда в 3 встанет, когда в 5 ,поразному))😂

andgelika-chis

Aнжелика

Мама двоих (7 лет, 16 лет)

Ложится как захочет и спит часов до 12 - 14.

viktoriy.p

Виктория

Мама троих детей

Честно говоря даже не знаю во сколько она засыпает, мне кажется после часа, встаёт в районе 13-14, бывает и по другому конечно😅 не борюсь, потому что в течении года ложится и встаёт самостоятельно, как положено

ketrikaa

Екатерина

Мама четверых детей, беременна

Дочери 13, ложится ближе к 23.00. Встаёт каждое утро по будильнику в 08 - 08.30, потому что с 09.30 тренировки. Сама завтракает, собирается и едет в зал. Когда были каникулы месяц, вставала позже конечно, часов в 10

sandra04

Александра

Мама двоих (1 год, 11 лет)

В 10 ложится, в 7-8 встает. Сама такой режим выбрала, ее палками в кровать никто не гонит и утром не будит

annann2022

Аня

Мама сына (10 лет), беременна (37 нед.)

Незнаю, я в это время сплю😂😂

unablundr

Йцукен

Мама сына (4 года)

У меня подростка нет, но я помню про себя. Лет до 20+ для меня было нормой ложиться в 3 ночи. Как раз в 12 где-то это и началось

mansurcheg

Катюша

Мама дочки (1 год)

Брат ложится к утру 4-5 , спит до 13:00

natia1982_2.0

Татьяна

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Часа в 2 ночи ложится, в 12 -13 встает

irinache111

Ирина

Мама двоих (младенец)

Моя еще не подросток,но засыпает в 1-2 ночи,встаем в 11-12)))

katya2005

Катя

Мама сына (9 лет)

До 12 в будни, в выходные бывает позже, если мы отдыхаем, встает по-разному, может в 9, может в 11:30🤷‍♀️

mariia_8662

Мария

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Ничего не знаю, мои ложать в 22.30, утром не бужу, но если уже 11ч то сообщаю об этом

coolwife

coolwife

Мама двоих (1 год, 14 лет)

Моя работает все лето. Встаёт рано, но ложится поздно. Я не особо это контролирую. Зачем?

kitti18624

Елена Калашникова

Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Старший по натуре жаворонок, он ложится спать рано, сейчас на каникулах в 22. Когда школа, то и в 21. Но он и встаёт в 6-7, сам. Малой может не спать допоздна, а утром спит дольше. Но тк живут мети в одной комнате, то ищут компромисс

oksana_v_efire

Оксана

Мама двоих (8 лет, 19 лет)

Сына отправляли спать в 22.

К 23м обычно спал, его планы это его планы, а у нас свои - тот же секс, понятно, что дверь закрыта, но стараться лишний раз не скрипнуть диваном - такое…

Сын все мечтал, когда съедет, тусить всю ночь.

Съехал в 18, год ложился в 5 утра и вставал в 12. Понял, что план фигня

Сейчас ложится в 12, встает в 7

anchous.86

Анютик-парашютик

Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Не знаю даже, не слежу. Бывает поздно около 1:00, бывает раньше нас, если у него в планах встать в 6 и пойти в бассейн.

maygul

Айгуль

Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Все вместе ложимся в 21-22, встаем в 6-7. Тоже все.

maygul

Айгуль

Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Мы сейчас месяц на море. Такой же режим. В 8 утра мы уже на пляже 🙈

moreetoya

Марьяна

Мама сына (3 года)

У меня ко всем детям одинаковое отношение- им ночью надо спать

Подросток, каникулы не имеет значения

Ну если вставать к полудню, то сидеть до 2-3 есть силы

Если подъем ежедневно в 6-7, то к 22 с ног валится и взрослый

svetik0404

Светлана

Мама двоих (2 года, 8 лет)

В 11 спать, вставать в 9ч старшей.

buletta

Юлия

Мама двоих (3 года, 13 лет)

В 11-12 ложится. Встает, когда встанет, не бужу

inessa_baronessovna

iness

Мама двоих (1 год, 16 лет)

16 лет ложится в 3-4 утра, встает вот сейчас 15-16)) но я б сама так жила с удовольствием, поэтому ноль осуждения 😅

blondinkanaturalnaya

Елена

Мама троих детей

16 лет.

В 11 уже в отрубе, как бы ни пыталась дольше посидеть😅

Бывает, что и в 8-9 может снайпер снять, если в зал ходила🤭

Встать может ближе к 9.

my_name_

My_name_

Мама двоих (6 лет, 13 лет)

Все всегда одинаково

В 22 они уже помылись и должны лежать

Если спать не хочет-не может то читать или смотреть телик в 23 всегда отбой

Встают если на учебу то в 7

Если каникулы то 9-10

ukurenayaedinorozhka

Дина

Мама двоих (7 лет, 13 лет)

Вообще не важно во сколько легли, у меня правило одно, ложишься во сколько хочешь, но встаёшь без истерик, во сколько надо

ukurenayaedinorozhka

Дина

Мама двоих (7 лет, 13 лет)

Вот мелкая например позвонила, только встала😂

ukurenayaedinorozhka

Дина

Мама двоих (7 лет, 13 лет)

Дополню, я приехала с работы, а мой подросток только встала 🙈

tekaririka

Дарья

Многодетная мама (5 детей)

Ложатся к часу-двум, встают в 11/12

Я в этом возрасте в 4-5 ложилась, к 14 вставала

lygushonok

Zlata

Мама двоих (младенец)

Была с племянниками 16 лет на даче. Во сколько ложились, не знаю, но вставали - девочка в 12, мальчик в 15))

mo6i4ka

👹🧟‍♀️

Мама троих детей

Не слежу ни за временем отбоя ни подъем а)))

ivy

ivy

Мама сына (9 лет)

Я не подросток. Но сплю, как подросток, ложусь поздно, встаю поздно. Муж тоже устал со мной бороться 😬👌

ukurenayaedinorozhka

Дина

Мама двоих (7 лет, 13 лет)

😂😂😂😂😂

milenochek1984

Мила Спирякова

Мама четверых детей

Кладу в 10, а там все выходит из под контроля 😭😂

disha13

Diana

Мама сына (5 лет)

Я сама с 10 до 18 лет ложилась спать с 5-12 утра. Вставала с 15 до 19 вечера.

И сейчас бывает раз 10-15 в год лягу в 10-12 утра )

shelkopalkus

Mayya

Мама сына (12 лет)

Стараюсь загнать не позже 12, встаёт по разному. Обычно в районе 10-11

pargayd

Виктория

Мама троих детей

21.30 отбой, к 7.30 встают

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Спасибо всем за ответы, по крайней мере я поняла, что не одна такая 🙏

flyeffe

Оксана

Мама двоих (9 лет, 15 лет)

Встают поздно, могут до 12 спать, ложатся соответственно тоже. И в час и в два, пока не разгонишь.

Старшая может до 4 не спать, отсыпается днём.

lunnaya_oluwka

lunnaya_oluwka

Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Писала тут что племянник может не спать всю ночь и ложиться под утро. Меня чуть ли не зачмырили, а я считаю, что это неправильно. Ребенок ночью должен спать. Мои ложатся в среднем в 23-00.

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Я тоже так считаю. До 12 ещё куда ни шло, но не дольше

lunnaya_oluwka

lunnaya_oluwka

Мама двоих (9 лет, 11 лет)

пусть днем залипают в телефонах и на улице 🤪 нервная система же не отдыхает

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

вот я так же ей говорю... Весь день не трогаю, ну ночью хоть спи

ira1007

ira1007

Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего

Я до 17 лет в режиме жила, пока в Москву учиться не уехала. В 23 максимум отбой был летом, и вставала в 8-9.

Поэтому если контролировать, то не будет сдвинутых ритмов как выше пишут

peti.edi

Петимат

Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

Моя сестра подросток ложится в 12-1 час ночи. Встаёт в 9-10.

maryshnurova

Mary

Мама двоих (7 лет, 15 лет)

В 3/4 засыпает

Встает как я разбужу ближе к 12)

tryabova2005

Ксения

Мама двоих (5 лет, 12 лет), ждёт третьего

В 23-24 ложиться и то, потому что так договорились! Была бы его воля, ложился бы где то в 6 утра😅

Ну и часиков до 11 сестра дает поспать))

ollito

Ольга

Мама двоих (4 года, 12 лет)

Вот только растолкала))) и то потому что уже перебор, потом голова будет болеть, или чумная ходить. Пересып тоже не хорошо. А так в целом не насилую чтобы в 9 спала)) ложатся то с младшей рано, но пока пошепчутся, побесятся, позадирают друг друга, пока в телефоне позалипает. Просто говорю чтобы знала, что к сентябрю карета превратится в тыкву 😆😆 и снова здрасьте подъем в 6.50. хочет резко перестраивается , хочет плавно)))

ennmama

Энн

Мама дочки (9 лет)

Ах, помню эти летние ночи, читала книги при свете лампы до двух-трёх часов, потом дрыхла до часу дня.

Хочу туда

momzzzzz

Ника

Мама сына (12 лет)

В 22:00 отбой всегда, просыпается в 8-9

bm8

маргарита

Мама сына (1 год)

В летнее время в каникулы нас с братом не трогали, играли в компик до глубокой ночи вставали в 11-12, лето на то и лето) дед не было у нас кроме спорта, но он был в 16-17 поэтому дела не страдали и нас не трогали с режимом

laurel_mun86rus

Екатерина

Многодетная мама (7 детей), беременна

Мои постарше правда подрости, у них сейчас свой летний режим, я их не напрягаю... Ближе к школе будет восстанавливать режим

Могут лечь к утру и потом вечером проснуться, а могут и посреди ночи лечь и встать в обед

gvk_11

Галина

Мама двоих (6 лет, 15 лет)

В 1 час ночи договорено, может и позже, но это ай-яй-яй

Но моя еще работает летом в Озоне, 2 через 2

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

О, круто) Они с 14 берут?

iv_kate

Катерина

Мама дочки (3 года), беременна (2 нед.)

Сестре 13. В 1-2 обычно ,но бывает ,что до 3 болтают с подругами и до 10-11 утра спит. Она вообще поздно всегда ложится спать

tvoenastroenue

Diana

Мама сына (5 лет)

Я на каникулах (в подростковом возрасте, особенно лет в 16) ложилась часа в 2-3-4, вставала после 12 дня, иной раз в 13-14ч. Сейчас такого позволить себе не могу, к сожалению, хотя я сова

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Ну вот я тоже такое у себя помню, но лет в 16-17... Не в 12. Всё таки это большая разница

tvoenastroenue

Diana

Мама сына (5 лет)

в 12 просто не помню. В 12 я в школу во 2ю смену ходила, спала часов до 9-10, когда школа. А вот летом не помню, но рано точно не ложилась

natalikos

Натик

Около 23 обычно

poka_kukuxa

Ди❤️‍🔥

Многодетная мама (5 детей)

В 10 ложиться спать, встаёт в 7.30

kato88

Екатерина

Мама двоих (9 лет, 15 лет)

В 3-4 утра, встаёт в 13 обычно

mari2408.

Маринка

Мама двоих (6 лет, 10 лет)

У меня сын сам не может долго сидеть. В 22 уходит спать сам

nastya8998

Анастасия

Мама дочки (5 лет)

Помню в деревне на все лето была,пока родители на юге были

Гуляла и ложилась часов в 5 утра😀вставала в 2-3 дня

Завтрак,речка,а в 8 вечера опять собираться на прогулку 😀каев

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Это наверное постарше все таки)) не в 12

nastya8998

Анастасия

Мама дочки (5 лет)

если не в 10 😀

Деревня не большая,гуляли человек 6-8 компание

Играли в крокодила,карты и т.д,прям до утра,пока бабушка утром корову не водила отводить

nastya8998

Анастасия

Мама дочки (5 лет)

в городе кончено ложилась раньше,ибо компа,телефона не было где залипать было,если только смотрели что то по телевизору с родителями,но меня никогда не гнали спать,могли сказать «а тебе спать то не пора?»и все

sig

A

Мама сына (10 лет)

Если бы просто сидел дома, то наверное, спал бы до обеда, а так то друзья ждут, с утра названивают, то совместные планы со мной, то еще какие-то дела. К 12 сам ложится. В 9-10, край в 11 встаёт.

plusa42846

Наталья

Ложится часов в 12, встаёт в 8 будние дни, по выходным ложится под утро, спит до обеда.

14 лет.

ymo4ka19

Ирина

Мама сына (3 года)

В 22 у всех отбой

desse

Катя

Мама двоих (1 год, 14 лет)

Ложится в 12-час ночи, встаёт в 9-10-11

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Вот так меня бы не парило)

izarozanova96

Изабель

Мама дочки (8 лет)

Хоть мы и не подростки

Но режим еще хуже 😂ложимся в 5-7 утра

Встаем 😂😂😂 в 2-3 часа дня

Я когда была подростком

Точно так же жила

Сериалы по ночам смотрела ,всякие видео и в игры играла 😂😂😂лето …

izarozanova96

Изабель

Мама дочки (8 лет)

@mary8888, ребенок инвалид

Не вижу смысла в школе)

У нас программа 8.4 для детей с умеренной,тяжелой и глубокой умственной отсталостью и диагнозы там разные

Лучше отдельно на занятия ходить) и жить спокойно эту жизнь 😁

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

а, поняла вас. В таком случае конечно гораздо удобнее и эффективнее домашнее 🙏

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

учиться дома в любом случае гораздо удобнее и эффективнее

mamapony88

Mamapony88

Мама двоих (4 года, 12 лет)

У меня с этим строго, оба сына идут спать в 22:00. В любое время года.

А вот просыпается старший обычно не позже 10.

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Так идти то она идёт, но не спит (

mamapony88

Mamapony88

Мама двоих (4 года, 12 лет)

мой так же 🤷‍♀️

Но выхода у него нет, потому что телефон перед сном я отбираю и ему ничего не остается делать)

tatianasashenkova10

Татьяна

Мама дочки (5 лет)

Старшему на днях 15 исполнилось, ложиться в 23:00-23:30, спит до 11 максимум, пока младшая не ходит в сад.

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Моя мечта 😁

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Это вы про 11 лет или про 15?

tanechca

tanechca

Мама троих детей

В три ложиться, в 13 встаёт

leferova.m

Margarita

Мама троих детей

Я сейчас старшего вообще не трогаю, поэтому он спит с 22:30 до 9 где-то

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Так это ж вообще идеальный режим)

leferova.m

Margarita

Мама троих детей

неа

В учебное время он в 21 уже спит

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Все подростки ложатся спать поздно. Во первых, это кайф. Во вторых, у них физиологически сдвинуты ритмы и для них это совершенно нормально. В третьих, сейчас лето, отстаньте уже от детей со своими правилами, пусть кайфуют

mumimama

Юлия

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@missfast Никиту Карпова почитайте

tekaririka

Дарья

Многодетная мама (5 детей)

Подписываюсь под каждым словом.

tanya_bu

Taty

Мама двоих (7 лет, 16 лет), ждёт третьего

Вот да..лучше и не напишешь

7kresh7

Елочек

Мама двоих (4 года, 6 лет)

Помню себя, кайфовала до 12 ночи, просыпалась в 12-13 часов дня. 🫶🏼 Самое прекрасное и беззаботное время, конечно, не ежедневно.

Но мы и жили на юге тогда, там и обстановка, и климат.

7kresh7

Елочек

Мама двоих (4 года, 6 лет)

@mary8888 ну встанет не встанет, придумайте ей повод раннего подъёма, специально. Походы к врачам

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

у неё английский был в 11. Так она практически засыпала на нем(

7kresh7

Елочек

Мама двоих (4 года, 6 лет)

капец 😰 я представляю ... Сама сижу до 3-4 часовно я то работу делаю и отдыхаю параллельно от своих 😂

Потом конечно встать сложно

ale_lari

Алена

Мама двоих (4 года, 13 лет)

Вы прям за больное сейчас. 2-3 ночи. Встает в в 12 дня. А то в час. 🤪

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

У меня так же... Вернее в 12 я её бужу 😡 а то и до 4 бывает не спит....

ale_lari

Алена

Мама двоих (4 года, 13 лет)

вчера она проснулась в 14.30 со словами "что позавтракать". Я сказала скоро ужин)

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

ахах ну ладно, я хоть не одна такая

nasstiaa

Анастасия

Мама дочки (8 лет)

стыдно признаться, но уже совсем меняет день на ночь ((

заставляю ложиться в 12

иногда и в 1 ночи 😬

mary8888

Мария

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

мою уже не заставишь ( а встаёт во сколько?

nasstiaa

Анастасия

Мама дочки (8 лет)

12-13 дня

nasstiaa

Анастасия

Мама дочки (8 лет)

я уже даже не знаю что хуже.. школа или каникулы 🤭