Как похудеть в декрете без фитнеса: лайфхаки для мам
Сижу дома в декрете . хотелось бы похудеть . в фитнес ходить не могу, кто знает лайфхаки похудения дома ?
Комментарии
farshmallowМама дочки-младенца
Сколько бы ни ела и ни двигалась, похудеть не получалось первые месяцев 5 точно после родов.
Потом постепенно стало лучше. Я особо не прилагаю усилий пока. И вам рекомендую не переживать пока об этом. Всего 2 месяца назад из вас вышел целый человек, вот где нужен фокус внимания 🙏🏻. Не переживайте, вес придет в норму. А малыш таким маленьким уже не будет 🥹
ЭлизаМама двоих (младенец)
Сегодня начался новый марафон @alina_nasyrowa , я сама тоже начала. Самостоятельно не могу,а так хоть на других смотрю и тоже подтягиваюсь.
Алина Малина Мама дочки (4 года)
❤️❤️❤️
ЮлияМама дочки-младенца
Тоже хочу взяться за себя, похудеть. Но о боже как же лень 😭 и сладкое постоянно лезет в рот 🥲
СамираМама троих детей
Главное-без жестких ограничений) если вы так любите сладкое, оно должно быть в рационе, мы с пациентами обычно называем это ‘еда для радости’, важно только, чтоб это было что-то 1 небольшое в день😉
ЭляМама двоих (3 года, 12 лет)
Правило тарелки, либо подсчет калорий
СамираМама троих детей
@yfblya, 💯 и при всем при этом результаты шикарные ! 🔥
ЭляМама двоих (3 года, 12 лет)
@samira_dietolog, и здоровье только улучшается🤗
СамираМама троих детей
@yfblya, в точку!!! 🎯
Важно питание. Для фитнеса можете любые тренировки открыть на рутьебе
КлаваКококоМама дочки (4 года)
Дефицит калорий и домашние тренировки 😀 и без лайфхаков
Плюс пока дитя в коляске, много много гулять 10000 шагов
Читайте также
Как поступить, если подруга не платит за свет?
Мама спрашивает совета: подруга детства живет в её доме, не платит за коммунальные услуги. Как правильно поступить?
Жить в доме или в квартире?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире? Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Как совместить уход за детьми и домом?
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Дети прыгают дома днём: имеют ли право соседи жаловаться?
Мама делится ситуацией: дети прыгают на скакалке днём, соседи снизу жалуются. Обсудите, законно ли шуметь днём и как найти компромисс с соседями.
Какую дачу выбрать?
Какую дачу Вы бы купили? 1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро 2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Ирина·Мама троих детей
приходите ко мне на марафон) вместе все получится) у меня и домашние тренировки есть)
·Ответить