UPD: всем огромное спасибо! Столько советов 💞💞💞
Девочки, мне нужны лайфхаки, как съесть говяжью печень, чтобы не чувствовать её ужасный вкус😭
Низкий ферритин, таблетки железа не смогла пить, было плохо. Пью соглар, но он долго поднимает.. Вот приходится едой ещё добавлять
Варила , резала на кусочки ,и брала много болгарского перца)) кусок печени-сразу сверху перец. Свёкла,гранаты,и запечённые яблоки и перепелиныеяйца. Но честно? Никакая еда не поможет, если дефицит хороший. Попробуйте другое железо, я пила тардиферон, от него не было плохо. Ну или узнать за капельницы, их девочкам делают. Правда я точно не знаю до какого срока делают.
Еда это фигня, нужно лекарство. Не помню название, мне внутривенно вливали, очень быстро подняли. Сходите к гематологу на приём.
Капельницы да и только.
Зачем страдать и мучаться. Если можно прокапаться и сразу поднять себе железо❤️🔥и чувствовать себя ахринительно сразу же)
Едой ничего не поднимешь нормально. Это все чушь. Таблетки пить тяжело и бьют по жкт. Меня например от солгара слабило..
не обязательно капельницы, тут нужно вообще с врасом советоваться по этому поводу. А солгар хоть и не быстро действительно, но поднимает железо, мне только их железо как раз и подошло и последствий для жкт не было, главное принимать правильно - после еды
@kozlowawioll, возможно. Но ферритин должен быть как два своих веса. А это только капельным путем..
пила ферлатум фол поднял мне хорошо, он специально для беременных
на всякий случай пишу😊
Еда не поднимет вам железо! Мне тоже не помогали табл, всю аптеку перепробовала. Помог экстракт пихты сибирской
Гранатовый сок. Но без добавок. Где состав вода, сок и все. Не натощак и чуть разбавить водой. Печень на дух не переношу.
В беременность пила этот сок , так терапевт сказал , что никогда такого гемоглобина у беременных не видела. Гранат содержит и витамин С, который помогает усвоению железа. Может у вас с витамином С проблемы, потому и медленно препараты поднимают железо?
В соевом соусе с чесноком готовьте) ешьте гранат. Таблетки Тардиферон без побочек, попробуйте, если их беременным можно
Вот меня как раз от тардиферона очень накрыло, живот болел и тд, лежала просто дня три. Отменили, теперь Солгар
@alice.vl, в беременность я пила Феррум лек. Но у меня жесткий токсикоз был всю беременность, не знаю, может и таблетки этому поспособствовали. + ела каждый день гранат, но гемоглобин и ферритин поднялись хорошо. Помимо печени много продуктов с железом, верю, что найдете подходящий продукт и будете с удовольствием есть )
Паштет делайте, я всегда в таком виде детям даю и съедают на ура
И сама тоже ем часто,та же проблема- жда и в беременность была и помимо беременности тоже
Хорошо,что работаете над проблемой,потому что от мамы с анемией рождаются дети с анемией тоже 🥹у меня так было
@alice.vl вы специи добавляете?мускатный орех,чеснок,лук и сливочного масла побольше или сливок
Железо содержится в яйцах, устрицы, мясо кролика, просто в говядине, в рыбе, во фруктах. В шпинате, базилик и петрушка.
Если наладить питание, то и железо тоже. И не обязательно давиться только печенью.
Ну, едой не получится.
Но если прям надо печень съесть, попробуйте куриную. Она приятнее. Для меня говяжья отвратительная, хотя печень я люблю.
Куриную можно с луком и яблоками, с луком и морковью в сливках, печеночный торт, печеночные оладушки
Язык говяжий ешьте. Гранаты или сок. А печень потушить в сметане с морковью и луком. Но если прям никак не можете, то лучше не надо ее есть, зачем себя мучать. Попробуйте печеночный торт. И поменяйте препарат железа, если совсем нет результата, хотя , кстати, солгар неплохо поднимал показатели
Гранатовый сок? Я в беременность пила, показатели поднялись, но как перестанешь пить то падает, и много нельзя наверное, но я пила)
Сделайте паштет.
Я не ем печень вообще, но вот в паштете мне нравится.
Берете печень, обжариваете ч луком и морковью до готовности, блендерите.
Добавляете пару вареных яиц(можно и без них) и масло и на хлебушек, очень вкусно получается)
Кстати, куриная печень содержит больше гемового железа. Она нежнее и не воняет. Но если совсем не любите, то тогда лучше таблетки/капельницы
Зачем давится тем, что не любите?
Гречка, чечевица, телятина, ну паштет на крайний случай сделайте.
А вообще едой можно поддержать гемоглобин, а вот существовенно поднять вряд ли.
Капельницы бы поставила
Никак 😞 может лучше куриную со сметаной, она значительно не такая вонючая.
Я Тотему жидкую пила. Только она не вызывала запоры.
Куриная печень не такая полезная. Самая лучшая говяжья. Можно ладушки печёночные сделать например
@iriska7366 это всем известно, но не все переносят этот запах и могут её есть! Об этом и вопрос, а не о том, что полезнее.
Ужасный вкус у свиной печени, когда зряка забивают. А у говяжей нет никакого ужасного вкуса.
Ни в каком виде печень не заходит, да и не поднимет, мне тотема зашла, ну или капельницы
Чтобы печенью поднять нужно огромные порции каждый день есть, ставьте капельницу
Мне в беременность советовали индюшачью печень есть, вроде как лучше поднимает гемоглобин и она помягче. А так оладьи печёночные
Зачем есть от продуктов все равно не поднимается,сделайте уколы себе железа ( тоже не могла пить таблетки) или капельницу можно поставить,но это уже сложнее
Мне кажется, никак. Мама меня этой печенью в детстве кормила через силу, тк был гемоглобин низкий, после того, как меня пару раз вырвало - отстала. Я до сих пор запах этот узнаю из тысячи и у меня чуть ли не рвотный рефлекс
Я не сильно верю в усвоение из еды
Но попробуйте приготовить со сливками/в сметане
И есть с солёным огурчиком🤤
А, ещё капельку соевого соуса уже в тарелку. Не знаю, почему, мне без него не вкусно, хотя я люблю печень)
Гинеколог в беременность назначала есть смесь каждый день по столовой ложке с горкой. Состав: курага, орехи грецкие, чернослив, изюм, мед. Все в пропорции 1:1. Ингредиенты измельчить и перемешать. Мед 1-2 ст ложки, в зависимости от объема других ингредиентов. До сих пор так поднимаю, если вдруг падает
В беременность печень есть не рекомендуется из-за огромного количества витамина А. Он токсичен в беременность
Во первых зачем издеваться над собой
Во вторых печень не поднимает железо тоже, в ней из натурального осталось 5%
Поставьте капельницы
Капельницу поставьте и не мучайтесь. Как можно заставлять себя есть то, что терпеть не можешь, я не понимаю
Мне было плохо от сорбифера, но нормально от ферлатума. Вам надо подобрать просто свое средство. Едой не поднимите.
Ешьте телятину свежую и будет вам счастье, поднимает гемоглобир не хуже печени
Она не поднимет вам ничего так быстро, не стоит давиться
А железо лучше капать
С солёными огурчиками ешьте. Еще у Ивлева есть рецепт печёночных оладьев с соусом тар-тар. Мои дети и без этого соуса уминают эти оладьи
Закажите где-нибудь луковый конфитюр. С ним любая печень просто отвал башки 😍
Только вчера решила её включить в рацион🤭 🙈
Оладушки с печенью и со шпинатом, сверху нежирной сметаной и норм вроде
Вспомнила. Уколы Феррум лек идеально и не надо портить желудок и не так опасно как капельницы. Укол через день, курс 10 ампул и вперёд на час прогулки , никаких шишек в ягодицах не будет. Потом опять контроль . ну и не забывать про нормальный уровень белка в крови и кофакторы витамины В С и тд.
Если зажать нос, вкусов вы чувствовать не будете. Так можно будет съесть что угодно)
Попробуйте воду Рудольф прамен. Он для железа
Я не могу пить вообще ни какие витамины,поэтому пью эти все водички чешские.
Да дороговато сейчас но эффективно
А мне в какой то момент просто захотелось печень и уже раз 5 ее ела с удовольствием
3 дня назад даже сама приготовила ее и даже мужу понравилось блюдо😍🔥
Хотя я отрицала печень как пищу
Сорбифер таблетки мне помогли и капельницу. Печени тонну съесть чтобв поднять...и то не факт
Мы знаете сколько вам ее надо есть, что б поднять железо?
Направление на капельницы получите и не мучайтесь
Хема плекс идеально поднимает железо мне
Мясо я не так часто ем в принципе )
У хемаплекса превышение по другим минералам. Это как раз таки в беременность опасно
Я лично смогла только едой поднять себе гемоглобин , не одни таблетки и капельницы не справились . А печень просто отмочить сначало в молоке и приготовить в сливках и будет все отлично
Если там все плохо прям идите на капельницы. А печень лучше в виде паштета или оладьев употреблять.
Ну печень вам быстро не поднимет не ведрами же есть будете, капельницы попробуйте
Я сейчас буду молиться что бы он мне поднял феритин
Почти месяц пью, скоро буду анализы сдавать
Я вот не смогла пить тардиферон, а он легче, чем сорбифер, врач сказал. Тч даже не стали пытаться, пью солгар
Едой ? Вы шутите ) зачем такие мучения, капельницу ставите и будет вас счастье
@irinatretyakova80 знакомая в МиД вела беременность и ей ставили трижды капельницу с железом.
@irinatretyakova80 потому что много параметров нужно учитывать, уровень белка и доп кофакторы усвоения. Железо само по себе токсично
@irinatretyakova80 ну тут врач же решать должен в итоге.
Я 11 капельниц ставила в беременность. И это было на пользу нам с малышом. Приписывалась гематолог
По поводу капельниц, они не все и не всем подходят, у знакомой началась жуткая аллергия, еле откачали((
Я вам так скажу, продуктов для поднятия железа надо съедать по пол тонны в день((! Увы это так ( попробуйте другие препараты. Я их кучу пропила, помогите один Гема плекс.
Вымачиваю в молоке. Готовлю либо печеночные оладушки, либо в сметане с луком и морковкой
Куриную печень больше воспринимаю
Другие субпродукты попробуйте, желудочки, сердечки, язык, особенно язык вкусный
Но если низкий ферритин и железо, то продуктами не поднимете. Нужен препарат либо капельницами
Я тоже ненавидела печень, но в обе беременности приходилось есть, по той же причине (
Муж готовил мне. Обжаривал лук, морковь, печень, специи добавлял, соль. Потом это всё в блендере пробивал, с жирными сливками, получается нежный паштет. Ещё очень вкусно, если завернуть в блины)
Сироп мальтофер купите, он сладкий
С водой мешаете и пьете
Мне очень норм было))
*Добавлю что пить через трубочку , минуя зубы … а то сильно красит!) 🙌🏻
Сидерал форте попробуйте. Они лучше усваиваются и не вызывают побочек. У меня анемия хроническая)))
Я вымачиваю в молоке час , потом делаю стейками и обжариваю в крахмале и ем с гранатовым соусом , это мега вкусно и у печени хорошей нет привкуса
Печеночьи оладьи тоненькие и банку сметаны 🙈 я в детстве только так могла есть, чтобы сметана максимум перебивала вкус
Едой вы никогда не поднимете ничего. Не занимайтесь ерундой