Хотите увидеть ужас 😂?
Пажалста 😂!
Брови это отдельный вид пиздец@.
Ну свинья 🐷 же , не иначе я была .
Господи, никогда я больше так не буду жрать .
Снижение веса в процессе еще , чистое питание .
Лучший комментарий
Комментарии
Капец я только борщ с салатом с мазиком навернула, почему раньше не увидела ваш пост. Но хоть чай не успела попить
Мазик сразу в помойку и будет вам счастье 🤗
Считаю, НЕЛЬЗЯ никогда себя называть свиньёй или типа того. Ни себя, ни других. Да, вес лишний это не здорОво и прибавляет возраста, но на фото слева я также вижу привлекательную жгучую женщину. И то куда вы сдвинулись с тех пор это тоже прекрасно!
Если я такой была, ну разве это красиво 😁
@diana1303, да себя надо любить в любом весе и мы все разные для кого то и 87(есть знакомая она под 90 но рост 180 с лишним и ей нормально она не смотрится толстой)кг смотрятся гармонично от роста зависит,мой рост 168 после того как родила в 40 лет была 87 потом сломала ногу и вес стоял на мест диеты,уходило 2-3 кг и опять 87 у меня грудь спина поправляются попа норм размер одежды 50 был я себя ненавидела в зеркало не мола смотреть на себя,сейчас вес 73,500 и мне уже комфортно размер одежды 46-48 48 уже великоват,хочу до 70 и мне нормально,ноги худенькие стали грудь на размер меньше,тоже питание ем меньше не чего не считаю просто исключила булки сладкое(редко)ну и порции меньше)И стало легче прямо)начала потихоньку себя любить меняю гардероб,купила 2 топа и это так приятно когда раньше не могла это себе позволить а мне будет 45 в этом году)
Я тоже внимание обратила на обувь🙂надо попросить ссылку как тут модно делать 🤪
Какая красивая девушка 🙂В 28 старше на вид чем сейчас )
@kvvvvs, @ksenia2306, очень много было попыток,но заканчивались как обычно. Оно как-то само пришло,осознание,что это нужно и так правильно. Не просто диета,нет. Питаюсь без фанатизма,не запрещаю ничего. Хочу кусочек рулетика,печенько,мороженное-беру. Если я говорю себе нет или нельзя,это все,провал. Сразу же мозг отключается и ешь все в огромных количествах.
Не ем жирное и жаренное(не могу просто,плохо потом становится,так всегда было),а остальное в меру. Спорта нет сейчас,но в сад и из сада,в секции малую вожу пешком. А,очень много воды пью,прям много(для меня😅)
2,5-3 литра запросто.
Питаюсь до 1300-1400 ккал
А,и ем интуитивно. Если не хочу завтракать,то насильно не пихаю(хотя так нельзя),но часа через два обязательно поем,чтоб не было потом соблазнов всяких,да и плохо чтоб не стало по такой жаре.
Но все индивидуально короче,нужно понять что конкретно Вам нужно и подходит. Найти подход к себе максимально удобный))
Вы сбросили лет 15👍
А что за филлер у вас в губах?
Девочки , я не успею читать комментарии 😅
Ой девчонки,какие вы все молодцы,вот и я бросила кормить и начинаю свой путь,меня при ГВ очень разнесло,надеюсь и я буду скоро стройной
Будете конечно!
Хороший план, вдохновение и все получится
Девушка, не ну вы серьезно вообще?!🫣 Я вот на обеих хоть вижу красивую, очень красивую девушку. Худенький Вам очень идёт, но и на первом фото прям очень аппетитная девушка. Зря Вы себя свиньёй обозвали. Доказано, мы сами глядя на себя не замечаем ту красоту, которую видят в нас другие.
Ну вы серьезно?
Мои фото видели чуть выше? Это же бабка и девушка.
Никому и никогда не идет быть жирной. Это самообман.
Да я была толстой , единственно муж никогда мне этого не говорил и я не понимала до поры до времени . Но жир ни кого не красит .
@diana1303 полностью согласна. Я когда похудела, у меня прям претензия была ко всем близким людям. Почему мне никто не говорил, как я ужасна.
Мне кажется что все девушки второй раз переживают новый переходной возраст😂
Вот сколько раз замечала, что девушки (не все же) в 25-28 выглядят на 30-35 а потом в свои 30-35 они выглядят на 20-25
Ну вот как🥹
Вы красотка!🥹💔
Да-да, год назад я тоже так говорила 😭выкинула вещи старые и накупила маленьких новых, а теперь рыдаю сижу... Желаю вам удержать на 10ки лет результат!
@bu-_bu мне бы сейчас - похудеть, пыталась на вашем канале примкнуть к вам, но ниче не поняла 🙈че делать надо 🤣🙈
@sartakova-89 ну так спрашивайте. Я же всегда открыта и для общения и для помощи.
#будетминус_дефицит худеют только так
Самое правильное - это начать заниматься с тренером. Это и питание и спорт. Контакт очень хорошего дам, если нужно.
@cardsmile, это приятно)) надеюсь в этот раз у меня точно получится)
Вы, как спортсмен, как никто другой знаете, упал - встал и пошел дальше. Начните этот процесс, и никуда не спеша идите к цели. Не подгоняйте себя, не вините себя, споткнетесь - продолжайте путь. Зайдите в чат телеграмм Система минус 60, там вдохновитесь примерами, абсолютно разные возрастные группы.
@cardsmile, удивительно, как придает сил поддержка от незнакомых людей)) спасибо Вам 🙏🏽☺️
Выглядели пугающе ужасно для 28. На хорошие такие 40-45.
Больше никогда не возвращайтесь туда, вы сейчас прекрасная молодая девушка🌸 благоухающий цветок.
Это так, для стимула и дальше держать себя в форме🫶
@yuliya-tort #будетминус тут полезное. Может чем то поможет.
@yuliya-tort, приходите худеть с нами 🫶 чат бесплатный - ссылка в профиле 🙂🫶
Какая вы молодец 👍🏻, хрю 🐽 не идет вам как и мне 😁
И еще, девочки, на такие фото до после ставьте водяные знаки. Иначе рискуете найти себя потом в рекламе таблеток для похудения 🙈
Можно подумать, что водяные знаки когда то спасали
@baranochka62, @uon, ахахахах спасибо большое я просто маленькая 150 и по этому может кажется что 80 😂
ну вы девки молодцы
я которая не могу скинуть и 2кг
Что ни говори, а лишний вес редко кому идёт. Бывают очаровательные пышечки, но большинство женщин лишний вес старит, добавляя возраста. И да, у меня тоже есть подобные фото до и после 😁
Две разные женщины! Одна женщина, другая девушка!
В беременность вообще 89 было..
Фотки скидывать не буду , но в прошлом году я сбросила 12 кг за полгода , тоже исключительно на питании , без спорта . Но тяжелее всего оказалось удержать этот вес , хотя думала , что самое тяжелое это сбросить лишнее . Держалась 2 месяца и начала есть ( Вернулась обратно половина сброшенного . И я сейчас снова в том же весе , что и год назад . Все коту под хвост , за это себя ругаю очень ) Начала скидывать снова 💪🏼 Но в этот раз я ещё усиленно катаюсь на велосипеде , по 20-40 км . И дочку подключила , вместе много ездим ) И такой кайф , я чувствую , как подтягивается тело 🔥 И вес по чуть - чуть уходит )
Здрасьте, это я 😭Я 2 года держала и как только начала есть, то снова вернулась
Как вы меня сейчас вдохновили!!! Вы красотка, огромный труд проделали!
Я набрала 15 кг, когда ушла из профспорта. Взяла себя в руки и похудела аш на 20. Была идеальная фигура, а после родов эти 20 вернулись и никак я от них избавиться не могу 😭 окружение уже стало говорить, что это возраст (мне 30), что уже не похудеть. От отчаяния уже стала подумывать, что и правда это теперь моя реальность. Но вот вижу Ваш пост, невероятно вдохновляюсь и в бой с новыми силами!
Спасибо ❤️
@_rina, восхищаюсь!!! Ваша мама большая молодец!
@angelinamour , спасибо ! ♥️
Так что все у вас получится ! Обязательно получится , стоит только начать ) А первые результаты очень вдохновляют и придают ещё больше сил ! 💪🏼
Какая глупость в вашем окружении звучит!!! Пенсионерки постарше худели на моих глазах, а 30 - это еще молодость.
Мечтаю об этом 😭
Никогда не была в этом весе, после замужества и родов поправилась на 25 кг. Вообще не комфортно , практически нет ни одной фотке. Через год надеюсь будет такой же коллаж 🤌🏻
Девочки Вы крутые 👍
У меня только фото всегда до до до до а после пока не получается сделать 😄если только в обратном направлении смотреть фотографии и можно подумать что я худею ,а не наоборот 😂🙈
Паспорт менять пришлось? Ведь это разные люди совершенно!
Потрясающий результат!
Девочки, миленькие!!!
Что ж вы так себя не любите, мы все прекрасны в любом весе и с любыми бровями 🤗
Красотки , девочки! Я тоже похудела 😍сейчас в лучшем весе за последние 5 лет 😁
У меня тоже есть мои до и после)) с 86 до 65. Но я не была прям толстой, скажем так - упитанная) а сейчас наоборот, поднабрать бы...
Ничего!!)все мне кажется были свиньи в определенный период в жизни!🤣🤣🤣я даже несколько раз!😅🤌🏻👌🏻
Главное придти в себя…)
Супер результат! За сколько времени вы пришли к этому результату? Как держались и не наедались, подскажите, пожалуйста.
А мне очень хочется сбросить 15 кг...но пока никак ..спорт подключила и не была я никогда склонна к полноте...с анализами все в норме...
Пост огонь
Иногда нам девочкам нужен пинок и мотивация 🔥🔥🔥
Как же все таки вес прибавляет возраст и как худоба молодит
Но вы красоточка на всех фотках
Вы очень красивая ❤️❤️❤️
Скажите тяжело вес уходил? Я почему спрашиваю ,мне тоже далеко за 30+ и я думаю реально ли худеть ,метаболизм же уже не такой как у юной девчонки. Сколько скинули на данный момент?
@lavrikri ушел вес быстро и легко, сложнее удерживать его, скинула 15 кг. Для толчка пошла сначала на массаж lpg, потом подключила фитнес, но не регулярно. Сейчас только начала более регулярно ходить. Наладила туалет, были проблемы, чай пью совет от гинеколога.
Просто два разных человека! Умница и красавица! Минус -30?
Наверно даже больше , толстой я не любила взвешиваться .
Кому то полнота лучше идет, но не мне точно 😅 Я была 62кг при росте 165 и такой дискомфорт был во внешности и в теле. Родила ребёнка и пришлось сесть на диету строгую и блин как легко быть худой. Реально меньше ешь и меньше прям напряга на желудок. Кожа чище стала, что вредное убралось из пищ рациона. Да бывает отравится хочется каким нить бургером, но это прям раз в год. Сила воли стала лучше, крепче💪
Вау! Верно говорят, похудение - лучшая бьютизация!
Вы умница! Представляю сколько тут труда
Спорта нет , питание .
Много пью , иногда не беру машину и просто иду пешком .
@diana1303, пп и сдерживаться от вкусняшек и большого количества еды - это тоже труд
Спасибо🌷 , я сегодня столько слов хороших услышала. Буду идти дальше 🚀
Ну девочки...
Вы красавицы и до и после.. ну вы чегооооо???
Конечно, классно когда ещё есть изменения в сторону понравиться себе..
Когда ты нравишься себе это самое важное 🙏🏻
Офигеть преображение, что вас мотивировало на изменения?))
@diana1303 👌пусть увидят те кто считает что критика от других людей как то помогает)
Ой надо сделать фото в этих джинсах и футболке 😆
@katya_ln, Emberens Платье макси кроше на лямках
ссылка
WILD VIBE 69 Платье длинное макси на бретелях под пиджак
ссылка
Выше я отвечала . Питание и система порций . Спорта нет .
Как-будто два разные человека! Красотка! Так держать!
Точно не перепутали ? Слева 28??? Как все таки лишний вес прибавляет возраст! Отлично выглядите )
@liliya108 да! Это еще до беременности, а забеременела я в 29🤣 вышла замуж, стала есть за компанию с мужем, плюс ещё нюанс наложился и привет, 93 кг.
И это у меня на фотках низа не видно, он поправляется первым (и худеет последним, поэтому я всегда в борьбе)
Вау! С первым фото у меня ассоциация - хабалка. Из хабалки в роковую красотку) класс!
Да, нет этих стремных щек и второго подбородка .
Да уж... Жесть. Меня а скола смешили и смешат такие сделанные брови. Хохма просто как в сказке Морозко. Но помню ещё времена, когда поголовно так ходили
Как вы добились такого результата?
Выглядите шикарно
Ох уж эти брови))) я с вами, вернее с такими же бровями ходила в то же время))) прям один в один🤣Сейчас смотрю те фотки и думаю, почему мне казалось что я опупеть какая красивая с ними?! 🤣
Вы красотка на всех фото) и большая молодец! 💪У меня нет фото до/ после))) Беременность не считается)) если только фото до/после бровей🤣
Это можно сказать первый шаг ) хотя у меня фото до уже пол года точно , до этого ещё были до до до 🤣и смех и грех
@dulinov.92, один год мне пришлось худеть с 84 до 70 где то, потому что я постоянно срывалась.. потом похудела уже до 53, мне все равно казалось, что я слишком толстая, и я начала очень себя ограничивать во всем и за месяца 2 похудела до 43. Я до сих пор помню тот день, когда моя мама сидела и кушала мое любимое пирожное, а у меня началась истерика от того, что я хочу его съесть, но не могу. Держала прям строго себя
@urazgulova96, какая вы сильная 💪 надеюсь и я справлюсь..
@dulinov.92, конечно справитесь, главное вера в себя и поддержка близких ♥️ Самое сложное начать, а потом такой образ жизни войдет в привычку🌸
Вы очень красивая ))Сейчас выглядите хорошо ))
Ощущение будто вы на фотографиях подписи перепутали и вам сейчас 28, после потрясающее 🔥
Я пока только собираю волю в кулак, но она как-то рассыпается из него 🥲
Мне сейчас 34 😅, первое фото это вообще ужас и стрем. Вот такой опыт у меня был .
Я очень много раз собиралась и не могла а потом как-то само пошло и до сих пор.
@diana1303, результат огонь, правда будто сильно моложе стали, поэтому и пишу что будто перепутали надписи.
Скажите, а что вы подразумеваете под «чистым питанием»?
@victoshaandreeva, снеки,фаст фуд,жирное, жареное ни ем. Овощи, фрукты , мясо (индейка, курица) , творог 5%, ряженка , кофе в моем рационе присутствует. Больше наверное зависит еще от порции , они маленькие, я быстро получаю насыщение.
Посмотрела фотографии всех похудевших..😍 девочки, вы такие КРАСОТКИ!!! Прям восхищение!
Да, главное если захотеть можно многого добиться.
NewU Жилет классический костюмный асимметричный
ссылка
Вы потрясающая и великолепная, а я «свинтус» из-за депрессии не могу себя заставить 🥹
@borsch9393, 10 это не много , вот мои 30+ это Овер дохрена.
Вау!Вы умница!!!Потрясающе выглядите!!!
Супер! И правда, я сама , когда ем меньшими порциями , чувствую себя легче!
А что за сумка у Вас?
Сумочка красивая. Видела такую на вб, ваша откуда?]
Круто🥰🥰🥰💪💪💪💪💪
Ни чего себе, Вы супер молодец 💃💃💃💃💃💃💃
На обоих фотографиях яркая и красивая девушка!
@diana1303 ну видимо вам завидуют, поэтому и сказали так
@diana1303 спасибо, у вас тоже результат превосходный 🫶