сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Ребёнок не спит 4 дня уже(дневной сон), что это за отказ такой?😑засыпает в 23:00, просыпается в 10:00, днём всегда спала в 14:00-15:00, а сейчас просто стоит в кроватке по 3 часа и не засыпает 🙄
Вопрос к знатокам😀Ребёнок полгода жил по графику: засыпал в 20:00-20:30, просыпался в 6 утра. Было два сна дневных. Три дня начал просыпаться в 6:30-7:00. Засыпает в 20:30. Но вчера был только один дневной сон. Сегодня, на часах 13:15, а я никак не могу уложить…. Это какой-то очередной скачок роста или что?
Ситуация со сном! Дано: Настя, 2 года. Встает около 10 утра. Гуляет от 13-14:30 в среднем, около 15:30-16:00 засыпает на дневной сон на балконе и спит до 18:30-19:00. От дневного сна не отказывается. НО! НА ночь начинаем укладывать в 22:00 примерно, и это длится часа два -три. Вчера уснула только в час ночи, при этом папа наш уже вырубился, а я прото вся извелась. Кто с таким сталкивался?Как ускорить засыпание? С одной стороны, можно выводить гулять вечером, чтоб выбесилась на улице, но у нас и так ребенок суммарно в день часа 4 проводит на улице с дневным сном, и мне как-то совестно доставать ее со сна, потом опять одевать и выводить на мороз.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дочка да вставала раньше, и мы ходили в гкп, вставала в 7-7-30, сон был с 13-00
Вера ·
Мама четверых детей
Не укладываейте несколько дней, посмотрите, как будет вести себя
Может вообще без сна будет обходиться
Анна·
Мама дочки (2 года)
У нас режим примерно как у вас. В 9 встает, в 23 - на ночь.
Днем, кстати, тоже последнее время плохо засыпает. У меня были мысли, что это из-за жары сильной
Анна··
Мама дочки (2 года)
Но, кстати, если у меня до 10 утра будет спать, ее днем вообще не уложишь. Я стараюсь разбудить до 9
Елена ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тут просто сдвинулся режим. Вы утром поздно просыпаетесь. Чтобы спать в 13ч, нужно утром проснуться в 7ч.
Ilvina·
Мама сына (2 года)
И у нас проблемы со сном начались. Раньше он вставал в 9 утра, ДС был в час или два , а в 10–11 вечера на ночной сон. Сейчас он засыпает на ДС только в 16:00 либо 17:00, и ложится в 12 ночи уже . И что бы я ни делала не давала ему спать днём долго, будила раньше утром , но он всё равно ложится в 12. Меня это безумно раздражает..
Юлия Воропаева·
Мама четверых детей, беременна
Сын встаёт 8:00-8:30,дневной сон 14:30-16:00
На ночь 23:00,спит уже
Roksalana·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
У нас режим сада.
Я с рождения его держу, мне так удобнее.
Встает в 7.
Дневной сон в 12:30-13:00 до 15:00-15:30.
В ночной сон не позднее 21:00-21:30
Элла·
Ну это нормальный режим с вашими данными
Это не поздно
У нас так же
Встаем в 10
Сон в 15 может уснуть, а может в 16
Даю спать до 17:00,17:30, если сама сплю то и до 6 можем спать
В ночь в 11-12 идеально
Ксения·
У нас тож жопа с режимом. Пробую вот сегодня без дневного сна. В 7 утра вставать не хочу
cyrok_·
Мама сына (2 года)
Раньше будить по утрам, чтобы в час засыпала на сон.
Сын просыпается в 6:30-7:00, на дневной сон засыпает в 13:00, спит до 14:30-15:00, в ночь уходит в 21:00
Н·
Мама двоих (4 года, 21 год)
У вас очень поздний отбой. Ребенок должен уходить в ночь не позднее 21. Ну и следовательно поздний подъем. Откуда ж вовремя быть дневному?
Элла··
так это для вас сложности, а для меня нет
Н··
Мама двоих (4 года, 21 год)
речь то не о вас, а о детях и их будущем.
Элла··
но я же сама пока руковожу рубанком и могу выстраивать так как мне удобно
Может ему и в дальнейшем это понравится
Никто меня не осудит🤷🏻♂️ каждый живет так как удобно
Почему я должна жертвовать своим комфортом если так комфортно всем?
Дарья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мой младший встаёт в 9-10, засыпает в 21.30. Дневного сна нет😄 Когда был с 15-17, тоже засыпал после 23, я решила что проще без дневного сна
Ксения ··
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
А в сад как? Все будут спать, а он нет?
Дарья··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
в сад вставать раньше, думаю тогда будет засыпать. Недавно пришлось вставать в 6.30, к 13.00 он заснул. Но вставать так каждый день я сама не хочу))
Miss·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
В садик ещё не ходите? Можно по режиму садика, в 7-8 подъем, тогда и ДС будет раньше и в ночь раньше
Ксения ·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Спасибо всем за ответы и советы, будем менять график. Придется мне тоже привыкать, вставать рано🤪
Дарья·
Мама сына (1 год)
Ооо и у нас такой режим😅
Я думала мы одни такие, а оказалось большинство
Ксения ··
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Я думала мы одни до вечера днём спим 😂😂😂
Дарья··
Мама сына (1 год)
ну у нас в семье вообще все совы. Мы любим и спать до обеда и вечером вздремнуть, зато ночью прилив энергии 😄 так то вроде нам комфортно, но иногда ощущение, что я пол жизни провожу во сне
homcka·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Встаем в 8-9, дневной сон с 15-17, на ночь в 22.30 начинаем укладываться, засыпаем после 23