сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Ребёнок не спит 4 дня уже(дневной сон), что это за отказ такой?😑засыпает в 23:00, просыпается в 10:00, днём всегда спала в 14:00-15:00, а сейчас просто стоит в кроватке по 3 часа и не засыпает 🙄
Вопрос к знатокам😀Ребёнок полгода жил по графику: засыпал в 20:00-20:30, просыпался в 6 утра. Было два сна дневных. Три дня начал просыпаться в 6:30-7:00. Засыпает в 20:30. Но вчера был только один дневной сон. Сегодня, на часах 13:15, а я никак не могу уложить…. Это какой-то очередной скачок роста или что?
Ситуация со сном! Дано: Настя, 2 года. Встает около 10 утра. Гуляет от 13-14:30 в среднем, около 15:30-16:00 засыпает на дневной сон на балконе и спит до 18:30-19:00. От дневного сна не отказывается. НО! НА ночь начинаем укладывать в 22:00 примерно, и это длится часа два -три. Вчера уснула только в час ночи, при этом папа наш уже вырубился, а я прото вся извелась. Кто с таким сталкивался?Как ускорить засыпание? С одной стороны, можно выводить гулять вечером, чтоб выбесилась на улице, но у нас и так ребенок суммарно в день часа 4 проводит на улице с дневным сном, и мне как-то совестно доставать ее со сна, потом опять одевать и выводить на мороз.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
homcka·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Встаем в 8-9, дневной сон с 15-17, на ночь в 22.30 начинаем укладываться, засыпаем после 23
Дарья·
Мама сына (1 год)
Ооо и у нас такой режим😅
Я думала мы одни такие, а оказалось большинство
Ксения ··
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Я думала мы одни до вечера днём спим 😂😂😂
Дарья··
Мама сына (1 год)
ну у нас в семье вообще все совы. Мы любим и спать до обеда и вечером вздремнуть, зато ночью прилив энергии 😄 так то вроде нам комфортно, но иногда ощущение, что я пол жизни провожу во сне
Ксения ·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Спасибо всем за ответы и советы, будем менять график. Придется мне тоже привыкать, вставать рано🤪
Miss·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
В садик ещё не ходите? Можно по режиму садика, в 7-8 подъем, тогда и ДС будет раньше и в ночь раньше
Дарья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мой младший встаёт в 9-10, засыпает в 21.30. Дневного сна нет😄 Когда был с 15-17, тоже засыпал после 23, я решила что проще без дневного сна
Ксения ··
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
А в сад как? Все будут спать, а он нет?
Дарья··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
в сад вставать раньше, думаю тогда будет засыпать. Недавно пришлось вставать в 6.30, к 13.00 он заснул. Но вставать так каждый день я сама не хочу))
Н·
Мама двоих (4 года, 21 год)
У вас очень поздний отбой. Ребенок должен уходить в ночь не позднее 21. Ну и следовательно поздний подъем. Откуда ж вовремя быть дневному?
Элла··
так это для вас сложности, а для меня нет
Н··
Мама двоих (4 года, 21 год)
речь то не о вас, а о детях и их будущем.
Элла··
но я же сама пока руковожу рубанком и могу выстраивать так как мне удобно
Может ему и в дальнейшем это понравится
Никто меня не осудит🤷🏻♂️ каждый живет так как удобно
Почему я должна жертвовать своим комфортом если так комфортно всем?
cyrok_·
Мама сына (2 года)
Раньше будить по утрам, чтобы в час засыпала на сон.
Сын просыпается в 6:30-7:00, на дневной сон засыпает в 13:00, спит до 14:30-15:00, в ночь уходит в 21:00
Ксения·
У нас тож жопа с режимом. Пробую вот сегодня без дневного сна. В 7 утра вставать не хочу
Элла·
Ну это нормальный режим с вашими данными
Это не поздно
У нас так же
Встаем в 10
Сон в 15 может уснуть, а может в 16
Даю спать до 17:00,17:30, если сама сплю то и до 6 можем спать
В ночь в 11-12 идеально
Roksalana·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
У нас режим сада.
Я с рождения его держу, мне так удобнее.
Встает в 7.
Дневной сон в 12:30-13:00 до 15:00-15:30.
В ночной сон не позднее 21:00-21:30
Юлия Воропаева·
Мама четверых детей, беременна
Сын встаёт 8:00-8:30,дневной сон 14:30-16:00
На ночь 23:00,спит уже
Ilvina·
Мама сына (2 года)
И у нас проблемы со сном начались. Раньше он вставал в 9 утра, ДС был в час или два , а в 10–11 вечера на ночной сон. Сейчас он засыпает на ДС только в 16:00 либо 17:00, и ложится в 12 ночи уже . И что бы я ни делала не давала ему спать днём долго, будила раньше утром , но он всё равно ложится в 12. Меня это безумно раздражает..
Елена ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тут просто сдвинулся режим. Вы утром поздно просыпаетесь. Чтобы спать в 13ч, нужно утром проснуться в 7ч.
Анна·
Мама дочки (2 года)
У нас режим примерно как у вас. В 9 встает, в 23 - на ночь.
Днем, кстати, тоже последнее время плохо засыпает. У меня были мысли, что это из-за жары сильной
Анна··
Мама дочки (2 года)
Но, кстати, если у меня до 10 утра будет спать, ее днем вообще не уложишь. Я стараюсь разбудить до 9
Вера ·
Мама четверых детей
Не укладываейте несколько дней, посмотрите, как будет вести себя
Может вообще без сна будет обходиться
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Дочка да вставала раньше, и мы ходили в гкп, вставала в 7-7-30, сон был с 13-00