Хочу спустя почти 2 месяца поделится отличной для себя новостью!! С 78кг ушла в 65-67 приросте 158 . Пробовала много за эти 2 месяца . Ничего советовать никому все же не собираюсь .
Отмечу, что конечно похудение довольно заметно окружающим ( столько комплиментов выслушиваю - обалдеть)) . Сама я результат вижу только на весах 🤣.
Но в целом из изменений - ушли щеки, стала немного выражена шея (да да раньще это все будто переходило сразу в туловище 😅), в области ляжек брюки теперь висят . Ну и конечно обьем груди ушел в минус очень сильно а так же и «уши» на бедрах стали меньше , складки на спине почти не заметны. Что касается объема живота то конечно убрать висящий мешок будет очень сложно, но из-за него штаны пока еще не падают 😅.
#моя_радость
Комментарии
Ну конечно надо советовать...у меня кое уходит...желание уже заканчивается...
Хорошо скинула! Самая настоящая умница!) 11-12 кг это очень хороший результат)))
Я всегда была 56-58 после первых родов. Волейболом отлично подтянулась, и была довольна. Потом на мою голову меня полюбил теперь уже муж, и за пару недель до 2 полосок я увидела на весах 74 и ахнула. В беременность поставили ГСД, из-за диеты сначала вес упал на 4 кг, потом уже вверх. Сейчас я 67. Но двигаться и приводить себя в форму вообще не могу найти силы 🫠
Завидую тебе конечно по доброму)))
Что поменяли в привычках что бы похудеть?)
Делитесь радостью)
Еда . Убрали сладкое вообще в семье , больше к чаю никаких вкусняшек и поэтому перестала кусочничать . Плюс я работаю в ночь , и есть мне некогда . На работе 10 часов нахожусь в душном помещении , только вода . Домой прихожу без сил абсолютно Максимум- глотну чай с яйцом вареным . И все спать . Проснулась и снова на работу и так 4/2, иногда 5/3 .
Вот сейчас опять еду на работу , перед работой выпила литр наверно лимонада домашнего( лимон мята вода и немного сахара ) съела ножку курицы из духовки . И все . Но позавчера в выходной я съела 7 куриных крыльев на шашлык 🤭🤭🤭. Но ни в коем случае никому это не советую.
@mscold, ого!
Кем работаете если не секрет?
Супер 🙌
Я тоже практически вернулась к своему весу идеальному и удобному)
Мне бы еще 5 кг убрать и все . В целом уже мне легче ходить, я уже не запыхавшийся паровоз после подьема на 4 этаж 😅 мне комфортно было в 46 размере одежды 😅
Отличный результат, я за 4 месяца скинула 20 кг, и тоже сама результат в основном видела только на весах, окружающие все замечают, над животом тоже еще работать надо, в планах еще кг так 5 скинуть😊, но тут мне еще коллаген помогает, кожа не так обвисла