✨ И эта красота отправляется в духовку 🙂#заметкихудеющей
На обед сегодня:
🍚 киноа
🍗 куриные голени — мариновала с карри и добавила немного терияки
🍠 батат - сделала надрезы, присыпала солью
🥦 брокколи -сейчас она тут для фото, но на самом деле добавляю её минут через 20, чтобы не превратилась в кашу )
Всё это полила маслом авокадо 🥑 и отправляю в духовку на 35–40 минут.
Люблю такие обеды — просто, сытно и вкусно 💛
А вы чем сегодня обедаете? 😊
Замариновать в карри - это что значит? И карри, и замариновать что значат)
@miss-an, обмазываю карри , соус терияки , немного соли , перца . Оставляю на ночь мариноваться в холодильнике
Блинный рулет с мясом и грибами запечённый, спагетти с подливой,салат овощной, картофель с скумбрией. Кто что выбирает и кушает.
@life_magical спасибо, гляну, может, у нас тоже есть, а то дети страдают без батата. 🤣
Как каша, можно отварить минут 20-25. Вкус обычной крупы, ток полезной очень))
Мне батат на вашей фотке напомнил манго 😋
А так ни разу не пробовала батат, он вкусный ???
@olga_cheprasova, спасибо за приятные слова 😍❤️ стараюсь и других мотивирую )
Очень аппетитные у вас тарелочки 👌💛
@life_magical, во вкусвилл которая? Смотрю, там сахар в составе, а в этой только капуста, морковь и соль))
У меня свекор, пока не заболел, делал очень вкусную квашеную капусту 🤤 у них прям традиция была со свекровью - осенью на всю зиму заготавливали для всей семьи (себе, нам, бабушке с дедушкой).
@pandadzen, нет без сахара она , там так и написано ( без сахара ) я в Яндекс лавке брала
Куриное булгур с куриным филе в беконе, обжаренным с помидорами,кукурузой и горохом.
@life_magical В кляре же мука 🙂 Просто люблю именно это блюдо так есть, без гарнира)
@masha2511, я про сложные углеводы , я бы тогда на ужин лежала рыбку и салатик , а на обед что -то со сложными углеводами 👍👍👍
@life_magical обычно стараюсь так и делать)
Сегодня не очень правильный день по питанию 😄
Как вкусно!!! 😋
Кабачок тушеный -с морковью, помидором и яйцо в конце добавила + мясо (свинина) отдельно в духовке запекала( но я видно не худею , раз свинину ем.. 😂
@life_magical у меня с детства это любимое блюдо😋
А сейчас готовлю только для себя - сын фукает, муж тоже не особо в восторге😄
@elisabetty, у меня муж поесть может , но не очень рад печени 😂
Вот оладьи из печени они у меня все едят
Это как картошка и морковь в одном лице)) больше морковь, или тыква, чем картошка))
@-logoped- тооочно , а я все не могла понять , на что оно мне похоже 🤣 осенило
👍👍👍 я обожаю что был остренький и со специями , но готовлю редко , так как детям не даю его 😁
Батата это что такое? Не разу не пробовала🙈