Я плачу всю жизнь борюсь с лишним весом ,после вторых родов вес был 97 кг ,спортом диетой (точнее только овощи мясо ,яйца киви и апельсины ) остальное все убрала много воды ничего сладкого ,за 4 м тренировок диет и массажа скинула до 70 кг
Как начну есть один день на утро уже 73 кг стоит
отеки бешенные
Итог ем как муравей мало но ,набор бешенный сейчас снова за 3 месяца набрала до 87 кг
Ору не знаю что делать
Диета уже не помогает пить воду одну что ли ? Эндокринолога лечение не помогла нифига
Уже думаю пить таблетки или колоться
Пишу и плачу
Как худеть ? Если даже если ешь одни овощи вес стоит
Дайте совет дельный
Что может быть не так
И что стоит принять уже
Комментарии
Побочка есть ? не пробовала никакие таблетки боюсь набрать еще больше
Вот когда я столкнулась с подобным, я пошла к эндокринологу и только с его помощью смогла похудеть, ну и с помощью семавика, который он же и назначил.
моя проблема в отеках и в весе который стоит хотя я делаю массаж
Тренировки и мало ем
Как пьете Симавик ? У вас были проблемы с инсулинорез?
И вот про овощи: во многих много сахара, особенно в готовом виде. Тоже хороший отек давать могут.
Как я вас понимаю. В очередной раз когда я поняла что не влезаю уже в 52 размер одежды, наревелась и решила попробовать кето питание, это был конец октября. До этого было перепробовано все, от кремлевки, до гарвардской тарелки, редуксин, сиафор и т д. И голодала и разгрузочные дни были: кефирные, гречневые.
Здесь девочка попалась, она на кето была, результат огонь. Думаю моя последняя надежда. Конечно в комментариях и много плохих отзывов и что здоровье полетит и почки с поджелудочной отвалятся.
Начала, держалась строго, вес пошел вниз. За 2 месяца минус 17, потом стала добавлять больше продуктов, но углеводы до сих пор не ем. Скоро 8 месяцев. Одежду беру 44 размера.
Нашла девочек единомышленниц отсюда, теперь в тг болтаем.
@marusya345, Крутой результат ,кстати слышала про кето диету ,а все остальное я сама пробовала и пробую
Сегодня и вчера целый день на воде ,думала коньки откину ,еле хожу 😂@alenchika,
Эндокринолог раз назначала лечение анализы что-то выявили? Вес может иметь разные причины: и обменных процессов, и психологические. Вы пишите про жёсткие диеты, а как на счёт сбалансированного питания, где нет жёстких дефицитов, а белки/жиры/углеводы сбалансированны?
Пока просматривается у вас путь к истезанию себя. Клетчатки много в рационе? Можно сухую добавлять в суп/ кисломолочные продукты. Ещё ферменты для ЖКТ
Повышенный кортизон и пролактин ,пила ярину для гормонов туфта полная ,вес стоит были диеты голодовки ,белковая диета ,овощная на воде ,все на свете не помогает
Давайте я вам стои 10 кг подарю ?мне не жалко 🥹
Считайте каллории. Измените рацион на более правильный. Уберите такие мелочи как масло, майонез, жирные блюда, жареное.
Кстати подсчет очень круто помогает. Вот я вчера вечером навернула пару бутеров с пивом а это между прочим 1800 ккал😆😆😆 поэтому стараюсь считать, но так западло. Я скинула только 7 кг,
Пытаюсь дальше
много натыкаюсь про подчет калорий ,что реально помогает ,может начать
@so.you., мне щас трудно держаться( лето. Постоянно где-то в городе или на историках едим. Поэтому посчитать трудно. Когда дома - все отлично считаю по граммовкам все, четко.
Стоит из дома выйти - все😹
Метод тарелки, дефицит калорий и хоть какая-то физ нагрузка в виде быстрой ходьбы. Уколы и таблетки помогут притупить аппетит, но в любом случае нужна модификация образа жизни.
Можно есть, как муравей по объему, а по калоражу это выходит , как откормка медведя перед спячкой. Есть таблицы примерной калорийности продуктов или приложения всякие, типа фэт сикрет
Единственное что не пробовала ,пробовала есть мало убрав жирное сладкое ,мучное ,и то не больше тарелки ,раз в день не помогло
@so.you., вы шутите? С этого начинают. А не убирают все подряд из рациона. Что угодно можно есть, главное быть в дефиците калорий
Спорт нужен. От 12000 до 15000 шагов ежедневно для начала, домашние тренировки до мокрой футболки 3 раза в неделю. На одной диете вес не удержите
Так вот дело в том что я себя не жалею ,купила разные щетки для тела больно но тру ,делаю массаж тренировки ,всегда хожу ,спать не получается работы бывает до фига дома и все равно все стоит
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Что делать, если муж поднял руку?
Муж поднял руку…
Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…
Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Семаглутид не пробовали? Мне назначили велгию, скидываю с большого веса, очень нравится