Придумала себе развлечение 😁

Кто знает?

А кто не знает — расскажу 🤌🏻 Это челлендж на 75 дней работы над собой 🔥 ( а потом опять расслабляемся 😂 делаем как было ((нет))

Тема, как оказалось начала раскручиваться аж в 2019г.Но когда ты старая,больная женщина,то о нем ты узнаешь лишь в 2025г ( здесь нужен плачущий мем)

Смысл/задумка «квеста» — это подчинение определенным правилам на протяжении 75 дней. Профукал одно из правил — начал заново,хихик

А правила такие:

— две тренировки по 45 минут ( одна из них на свежем воздухе)
— полный отказ от алкоголя и читмилов
— употребление около 3,5 воды в день
— читать 10 страниц в день научно-популярной литературы
— фотографировать прогресс каждый день

Пробуем или ну его в пень?🤪