Mom.life
Ася
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
post image
Джем и похудение.

За 1,5 месяца -7 кг.

Почему он начал следить за питанием? Потому что коснулся отметки в 100 кг.

И можно сколько угодно говорить о том что это кость, конституция, наследственность, широкая грудная клетка от плавания и тд. Но правда куда плачевнее - преддиабет, висцеральный жир и одышка на лестнице к третьему этажу.

Так что для него это не про эстетику, это про здоровье и долгую активную жизнь.

И ему очень тяжело — культура и привычки питания совсем не располагают к легкому ужину, а при беглом подсчете кбжу «я же ничего не съел, это колбаса, мясо, от этого не толстеют» превращается в «до завтра я на помидорах».

Так что я очень поддерживаю. Стараюсь мотивировать и не срываться сама. 🥰
15.06.2025
25612

Лучший комментарий

sslonn
Олеся·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Мне кажется, что человеку с именем ДЖЕМ в принципе худеть сложно) ты же сладкий и с булочкой)
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
стикер
15.06.2025 Нравится Ответить

Комментарии

ya_mama_na
Лена·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Я- меньше ем, исключаю булки и другие вредности, не ем после 19,пью воду, занимаюсь спортом, хожу на массаж, делаю обертывания, скрабы, крема для похудения- у меня от -500 до + 2 кг за неделю.
Муж- съел не 3 котлеты на ужин, а две- минус 4 кг за неделю. У меня муж- ведьма 🧙
Муж ваш молодец 👏 💪 и вы молодец, что поддерживаете 🔥
15.06.2025 Нравится Ответить
ivanovaar
Арина·Мама сына (2 года)
Вообще на 93 не выглядит😄 не больше 80 бы дала, у меня муж 93 выглядит гораздо крупнее
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Он просто очень мышечный 😅
15.06.2025 Нравится Ответить
mama3hkrd
Mama3·Мама троих детей
Джем и похудение. Паноптикум!
15.06.2025 Нравится Ответить
lena_1987
Елена·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Даже без фото До, реально видно результат. Хотя вроде считается, что при высоком весе внешние изменения ждать долго. Неправда. Джем крут. Вы вместе крутые. Нам с мужем тоже надо конкретно себя контролировать. Но у нас главный нарушитель это я 🤪
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Спасибо ♥️♥️
15.06.2025 Нравится Ответить
fistashka_nk
Irinka·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
У нас похожая история. Муж был шокирован, когда на весах увидел 97кг😔 худеет по своей методе - ужин отдает врагу... Я считаю калории пол жизни, но затянуть его в свою секту никак не могу. Тем не менее, он скинул 4кг за месяц. Говорит "главное после работы на кухню не заходить", на мой взгляд считать калории проще) Ваш муж выглядит более стройным, наверное выше моего, ну или ракурс такой и футболка свободная)
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Да он просто коренастый и ноги плотные тоже 😂
15.06.2025 Нравится Ответить
koza_la_cabritta
Анастастя·Мама сына (1 год)
Ох, а я никак не могу снова за себя взяться. Муж ккк змей искуситель. То газировка, то чипсы. И я сама как мопс - сладкое хочу, скулю, не могу. Тьфу. Где моя воля? Худела же на десять кило перед беременностью. Не могу себя в кучу собрать.
15.06.2025 Нравится Ответить
ksensevna
Ксения·Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Он не выглядит на 100 кг 😮, очень стройный мужчина
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Тут уже 93 😂
15.06.2025 Нравится Ответить
ksensevna
Ксения·Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@sirilois, я бы подумала около 70
15.06.2025 Нравится Ответить
nyuta_24
Nyuta·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Мой тоже худеет, участвует в марафоне, завтра отправляют замеры уже. За две недели -6,6кг, горжусь им. Шел на марафон 100,4кг
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Ой, у джема каждый раз при таком быстром похудении все назад возвращалось и отвес был от мышц. Поэтому в этот раз 1%-1,5% исходного веса в неделю и не больше.
15.06.2025 Нравится Ответить
nyuta_24
Nyuta·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
@sirilois, время покажет как у нас будет, он еще спортом постоянно занимается, всю сознательную жизнь, пробежки каждое утро, футбол, тренажерка. У него проблемная зона это живот, дня три назад -7 см было в талии, поэтому тут не в мышцах дело, посмотрим.
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
@nyuta_24, надеюсь у вас получится!
15.06.2025 Нравится Ответить
kappi
Екатерина·Мама двоих (3 года, 9 лет)
На фото он 93 кг ???? Или -7 с др цифры отнимать
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Ага на фото 93
15.06.2025 Нравится Ответить
kappi
Екатерина·Мама двоих (3 года, 9 лет)
@sirilois, ну тут явно кость тяжелая ))) никогда б не подумала
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
@kappi, мышцы. Мы ходим на аппарате смотрим состав тела, там даже пишут что имт не информативен в его случае
15.06.2025 Нравится Ответить
matrosova_mom
Катя·Мама дочки (9 лет)
Муж тоже худеет. Но уже диабет поставили. Тяжело очень, но есть цель. Я тоже с мужем, стараюсь поддерживать. Все получится 😉
15.06.2025 Нравится Ответить
m_aleksandra
Александра·Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Молодец! Я своего заставить не могу хотя бы бросить курить. Хотя знаю, что и спорт хочет. Будем стараться)
15.06.2025 Нравится Ответить
happysem_knit
Надежда·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Результат супер!! Так держать
15.06.2025 Нравится Ответить
abrakaddabrah
Анастасия ·Мама троих детей
Какой молодец Джем!
Мой муж размышляет так: «этот новый стиральный порошок- плохой, все мои вещи сели!» и вот вроде бы он понимает, что шутки шутками, лишний вес понемногу нарастает, но…он не делает ничего, чтобы остановить этот процесс.
15.06.2025 Нравится Ответить
bel4onock
Екатерина·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Я мастер кбжу, а мой желейный мишка прекрасненько после сбалансированного ужина докидывает грамм сто орехов, сверху полирует мармеладом и говорит: «ну это ж не вредное»🤣
Ну и там постоянно залетает что-то между моими посчитанными блюдами, я уже устала с этим бороться.
Пока ничего не помогает, хотя анализы хреновые, сам врач и все понимает🤬
15.06.2025 Нравится Ответить
tsr.svetik
Светлана·Мама сына (5 лет)
Я тоже -7кг за 1,5 мес🥰 мне нужно ещё 7 до идеального веса! Но вроде нет проблем со здоровьем, просто захотела наконец видеть красивое тело в зеркале.
Сижу на ИГ + кето
15.06.2025 Нравится Ответить
lebe-deva36
Ля·Мама троих детей
Джем в моей голове из твоих рассказов , это про харизму.
Вес,безусловно, важно здоровье, но он мне кажется всегда так выглядит,будто знает самый главный смысл этой жизни
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
стикер
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
@grubaya, она так и называется,инфа есть в инэте,сейчас скину списки сюда,по которым мы начинали,так понятнее будет
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
стикер
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
@nastusha00000, а мы похудели на ней на 15кг Я,и на 18 кг муж
16.06.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Вероника·Мама четверых детей
Джем молодец!
А ужинать можно поздно и плотно.
15.06.2025 Нравится Ответить
anas_dimina
Princess Anastasia👑·Мама двоих (младенец)
У мужа тоже преддиабет. Ну долго ли, коротко ли, тяжело и со срывами, однако с 92 уже 85 вроде🥳 Если округлить.
15.06.2025 Нравится Ответить
sv8909
Светлана·Мама троих детей
Прочитала джем и похудение)) про себя подумала на булках, вареньях и шоколаде тоже худеют, а потом дошло 😆
15.06.2025 Нравится Ответить
otdelnoe_gosudarstvo
Анна·Мама сына (6 лет), беременна (31 нед.)
Я стала обращать внимание на калорийность, указанную на вкусняшках. Раньше думала – съем шоколадный батончик, ничего не будет. А сейчас если только очень сильно захочу, т.е. редко. Потому что сейчас расту и так быстро, ходить тяжело.
15.06.2025 Нравится Ответить
zelenogradka
Диана·Мама дочки (9 лет)
То же самое мужем худеем. Но получается не очень. У него с января 5 кг, у меня 4. Все убрали как ты написала. Но мы просто оба любим пожрать. Ну и возраст сказывается конечно.....
15.06.2025 Нравится Ответить
sash_sash
Саша·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@zelenogradka, так-то оно так, соглашусь. Но пока вы не начнете себя хвалить даже за небольшие шажки, будет тяжело и обидно. У меня нет опыта колоссального похудения, но 10 кг скинула. И это было очень постепенно. Последние 5 как раз и добила на похвале к себе и своему телу, и скидывала их года 2-3. Я почти не взвешивалась, просто старалась есть меньше пищевого мусора и двигаться. И находила в себе то, что мне теперь нравится. Спина, плечи, сдувшиеся щечки и бока😄 и внезапно я снова в своем любимом и комфортном весе))
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
Система минус 60.с мужем худеем вместе
15.06.2025 Нравится Ответить
zelenogradka
Диана·Мама дочки (9 лет)
@rachkova.lina мы на ней худели лет 10 назад. Хорошо было. Сейчас как мертвому припарка.
15.06.2025 Нравится Ответить
frau_doula
Настасья·Многодетная мама (7 детей)
Это он просто побыл почти месяц с детьми 😂🤌 какие там кбжу!?
15.06.2025 Нравится Ответить
anchous.86
Анютик-парашютик·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Он умничка, пример для нас🥲
15.06.2025 Нравится Ответить
caxapcaxapok
Екатерина·Мама двоих (младенец)
Ха, я еще не успела прочитать что ты под фоткой написала, хотела написать: нифига муж твой похудел
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Кать, ну мне стало страшно что потом вообще не сможет. А мне нужен молодой здоровый мужик 😂 и детям - отец
15.06.2025 Нравится Ответить
caxapcaxapok
Екатерина·Мама двоих (младенец)
@sirilois, это действительно так.
Я помню в 23 не пожрал на ночь и на следующий день минус 3 кг на весах. А сейчас жри не жри, как распухший тюлень
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
@caxapcaxapok, еще кортизол пидор 😑 в 23 мне кажется значительно проще с этим
15.06.2025 Нравится Ответить
sslonn
Олеся·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Мне кажется, что человеку с именем ДЖЕМ в принципе худеть сложно) ты же сладкий и с булочкой)
15.06.2025 Нравится Ответить
miiiiiiiiiiii
Kiwimix·Мама дочки (6 лет)
Я пост зашла почитать, потому что подумала что пишут про Джем который можно есть при похудение 😁😁
15.06.2025 Нравится Ответить
kat_1
Екатерина·Мама троих детей
@miiiiiiiiiiii однажды застала момент как одна хозяйка магазина ржала над подругой едва открывшей магазин продуктов.

Обе армянки и хозяйка нового магазина с именем Джема . И у нее ещё пустые полки, ещё и хлеба нет, но джем уже заказала и выставила, что вообще редкий товар в такого типа магазинах) А все потому-что Джема)
15.06.2025 Нравится Ответить
lesya-sweet
Олеся·Мама сына (3 года)
@miiiiiiiiiiii И я😁 Думаю что там за чудо-джем от которого худеют 🤣
16.06.2025 Нравится Ответить
chernobrovaya
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Расскажите, пожалуйста, подробнее 🙏
Я сама считаю калории, а мужу это не зашло.
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
Система минус 60,и никаких подсчетов.
15.06.2025 Нравится Ответить
novrunata
Наталья·Мама двоих (1 год, 3 года)
@rachkova.lina, что за система?
15.06.2025 Нравится Ответить
rachkova.lina
@novrunata, она так и называется (система минус 60),есть информация в инэте,можете поизучать самостоятельно,если не понятно,спросите,я подскажу
15.06.2025 Нравится Ответить
rita1977
·Мама дочки (6 лет)
Как худеете?
Мужу тоже нужно но никак диету не найдет плохо получается
15.06.2025 Нравится Ответить
dr_alesja
Алеся·Мама дочки (2 года)
@vishenka.super, да, верно
Но это более простой вариант, который может помочь понимать баланс в рационе
А еда для удовольствия может остаться - но не более 15-20%
15.06.2025 Нравится Ответить
vishenka.super
Светлана·Мама сына (7 лет)
@dr_alesja, стресс и отсутствие активности (у него даже офис в доме) и никакое питание не спасает. А сам не понимает что чем дальше тем сложнее. Генетика там и так вариантов не оставляет.
15.06.2025 Нравится Ответить
dr_alesja
Алеся·Мама дочки (2 года)
@vishenka.super, тогда может через специалиста - пройти обследования, обратить внимание на некоторые моменты
Но пока сам не поймет, верно, что-то изменить сложно
15.06.2025 Нравится Ответить
indri
Анастасия·Мама троих детей
Джем молодец!
15.06.2025 Нравится Ответить
indri
Анастасия·Мама троих детей
Да, мы с мужем тоже отожрались за зиму, теперь худеем.
15.06.2025 Нравится Ответить
largol
·Мама сына (9 лет)
#агапукзд2
15.06.2025 Нравится Ответить
mothernastya
Анастасия ·Мама сына (3 года)
Как классно) и как важно иметь такую поддержку рядом
15.06.2025 Нравится Ответить
irinina_vera
Пойду , вслух прочитаю Своему , 🤝мне не верит .
Спасибо за пост
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Ой да… Джем как-то все хотел хотел но не было отправной точки. Вот трех значное число на весах сподвигло
15.06.2025 Нравится Ответить
irinina_vera
@sirilois, у моего Ужо - 102 , ничего не помогает 🤪
15.06.2025 Нравится Ответить
simpson
Анастасия·Мама двоих (1 год, 4 года)
Что в итоге кушаете?)
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Убрали газировки, почти убрали хлеб и выпечку, все сладкое сократили и подвинули на утро, добавили овощи (МНОГО) и начали больше двигаться
15.06.2025 Нравится Ответить
simpson
Анастасия·Мама двоих (1 год, 4 года)
@sirilois вот мне помогает именно гуляние перед сном, вечером. Не гуляю-не худею🤪 собака нужна😁
15.06.2025 Нравится Ответить
yulyagolyb
Юля·Мама троих детей
Молодец! А турки как будто бы все стройные, не смотря на их национальную кухню ) интересно почему?
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
стикер
15.06.2025 Нравится Ответить
67mari34
Маришка·Мама троих детей
Молодец!удачи ему и вам!главное вместе.
.и все получится!
15.06.2025 Нравится Ответить
sirilois
Ася·Многодетная мама (6 детей)
Спасибо! У меня уже 9,5 кило минус
15.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также