Как похудеть на ГВ без вреда для молока? Личный опыт

Само как-то худеется)И есть хочется каждые пол часа ..

Дайте время организму, он пока ещё в шоке от всего. К году обычно гормоны приходят в норму и тратится жировое депо.

Я к 7-8 месяцам ребенка вернулась в добеременный вес, а дальше не могу похудеть((( Хотя я пыталась всяко-разно, видимо что-то не так делаю. Вообще говорят, что при похудении очень важен режим и достаточное количество сна, с чем проблемы у мам)))))))
Постарайтесь не гнаться за быстрым результатом, как вариант попробовать начать с питания, кушать полноценно и сбалансированно, без перекусов например. Пока лактация не установится, я бы не рискнула урезать калории.

На гв вес ушёл в минус

Не торопитесь, все на ГВ уйдёт 🙏❤️еще слишком мало времени прошло после родов)

На ГВ Само уйдет - не переживайте)
Ну и смотря как Вы питаетесь?
Точнее чем?

Не переедайте выше нормы и похудеете