Всем будущим мамам и уже с опытом привет 👋 Какой совет вы бы дали проживающим первую беременность? К чему надо…

Совет- спите сейчас, потом некогда будет)))

Я бы советовала не читать негативные истории свзянные с беременностью, сразу пролистывать! Спать, если хочется спать, вкусно кушать, баловать себя 😌

@yanokf, поддерживаю. Я такого ужаса начиталась в беременность, что просыпалась каждое утро в панике и в холодном поту. Часто бегала на Узи.

Вообще нельзя так с собой в беременность. Нужно наслаждаться моментом, а не переживать

Спать)))

Кушать надо разумно, а не так, как говорит старшее поколение: ты беременная, надо за двоих есть. Нет. Мне говорила гинеколог: есть надо адекватно, потому что ребёнок возьмёт столько, сколько ему надо, а все что съедено сверх, это уже сбрасывать после родов тебе.

@totoro_s85, спасибо огромное 😇

@alyonasinotova1990, да, у меня уже организм требует воды больше, чем обычно, интересно с чем это связано

Самое главное - спокойствие) не нервничайте лишний раз

Понять что тело создаёт целого человека и во время беременности и после родов всё не сразу придёт в норму. Делайте больше фотографий, запомните каждый момент. Слушайте только себя и не читайте плохие истории о беременности и родах, у всех по разному. Лёгкой беременности вам🤗

Уделяйте время себе, спите, ешьте, гуляйте.

Самое главное-наслаждаться! И понимать что это время очень быстро пройдет ! Я бы посоветовала купить дневник беременности на wb) в 3 триместре купить видеоурок о сне малышей с 0 - 3 м у «Спи малыш»- мне это очень помогло, а тут можно заранее) остальное наверное выше написали

Не делать из беременности болезнь или культ, вести активный образ жизни и правильно питаться.

Ваш организм потом спасибо Вам скажет;)

Делайте упражнения кегеля (без Шариков) в интернете посмотрите видео (а лучше пройдите курсы) по дыханию в родах, как тужиться, уход за младенцами и как правильно кормить что б трещин не было и проблем с гв (если планируете кормить )

Не надо лежать сутки на пролет как хрустальная ваза занимайтесь йогой и фитнесом для беременных

Потихоньку покупать одежду и вещи малышу что б потом накладно не было

Проводить больше времени в одиночестве, наслаждаться спокойствием, есть не торопясь. Гулять.

Если что-то не так (по вашему мнению) - не читать интернет, лучше к врачу сходить )) а то столько ужасов все время видела во время беременности и на себя все принимала

И обязательно заниматься спортом во время беременности и кардио и силовые, очень помогает потом быстро восстановиться.

Искать свое дело/хобби, которое будет спасать маму новорожденного от рутины.

Да нормально все будет, главное не нагнетать. Советую не покупать заранее ненужный хлам. Что точно надо купить - это шезлонг. Самый простой

Готовьтесь к родам, очень важно, чтобы в процессе вы знали, что происходит в данный момент с вашим телом, и не боялись и не зажимались. Изучите, какие бывают этапы в родах, какие могут быть ощущения. Найдите врача, которому доверяете, который поддержит ваши представления об идеальных родах. Читайте побольше хороших историй родов, у кого все прошло легко, настраивайтесь тоже на позитив. После родов может быть бэби блюз, когда вам будет очень грустно, вы можете плакать без особой причины - это нормально, предупредите домашних, что в это время вам нужно будет понимание и поддержка. Обсудите важные вопросы с мужем - будет ли он присутствовать на родах, кто вам будет помогать в первое время, чтобы вы могли отдыхать и восстанавливаться. Найдите грамотного педиатра докмед, а также консультанта по ГВ, чтобы у вас были контакты на случай срочных вопросов. Приготовьтесь к шквалу непрошеных советов от всех подряд))) и слушайте только тех, кому вы доверяете на 100%, и делайте так, как вы сами чувствуете, что так будет лучше вам и вашему ребенку

Всегда проверяйте мнение врача, если там что-то не так.

Ииии не лежите тюленем в 3 триместре. Больше двигаетесь - больше сил будет.

Я ходила через день в бассейн, гуляла по 20к шагов, ремонтом занималась и родила обоих на изи, насколько это возможно

Я бы посоветовала не есть все подряд и держать себя в руках, есть что полезно обоим, больше двигаться и гулять, купаться, заниматься спортом (умерено) и не зацикливаться на своем положении сидя дома в кровати😊

Дети всё время спят - миф, ловите каждую секунду сна.

Злиться - нормально, но если понимаете что можете приченить вред (трясти и кричать ) то положите в безопасное место и отойдите подышать и выпить чай . 2-5 минут с ним ничего не станет а ваше спокойствие ему самому на пользу .

Делегируйте и не бойтесь отдавать малыша! Я до беременности знала что никто сам не придет помочь но я умею качественно спихивать малыша, поэтому кукуха не так далеко уехала 😂 ( до беременности и в первые месяцы казалось что усталость не копится и всё отлично и бабушкам не доверю )

Если есть какие-то сомнения по здоровью (стул какой-то не такой) то дайте пару дней и если не проходит тогда к врачу(если сами сомневаетесь норм не норм)

Колики и газики . Газоотводная трубка была спасением в том числе от запоров, но есть риск привыкания к помощи в таком деле. Пусть потужится , не беритесь сразу помогать. А поза тигр на ветке это любовь 🫶🏻

Не принемайте лекарства по совету из приложения или от подруг, даже если "у них было точно так же" . Симптомы могут быть одинаковые с разными диагнозами .

Будьте готовы что дети не любят одеваться в тонну одежды (родится ж зимой) . Относитесь к плачу проще и не паникуйте. Если плач будет от боли поверьте, вы его сразу поймете .

Лично для меня первый месяц тянулся, нельзя держать как удобно, играть толком не во что, потом интереснее и быстрее время летит, помните что он маленький не долго и тискайтесь и обнимайте ❤️

Малыши любят приглушенный свет и тихий звук - иначе перенапряжение и капризы с тонусами

От тонуса - гимнастика небольшая (самообнимания, локоть-колено, ладошками пятки гладить и обжимать ручки ножки )

Ноги и руки могут быть холодными и это НОРМАЛЬНО. Это естественный кондиционер для терморегуляции , потные или холодные ≠ замерз, жарко

Чаще будьте без носок и царапок, с 2-3 мес переезжайте во время бодрствования на пол (и вы вместе с ним, чтобы подавать пример)

Все домашние дела когда ребенок не спит - малышам самим интересно следить за родителями и бытовыми делами.

Следовать интуиции! Злв природы и все такое... вот честно, многое делала интуитивно и оказывалось что она меня не подводила и все мои старания были очень даже правильными

Не спешить с прикормом , высаживанием, ползаньем. Всему своё время хотя меня тянет иногда , но важно помнить что позвоночник очень слабый и если кажется что все нормально и малыш сам пытается - отмените это "кажется" все его очень ранние попытки ползти и присесть это может быть тонус.

Масажисты. Их можно с первых месяцев. Мы промахнулись с одной - он не поймал контакт. Вторую любит до безумия , даже когда уставший и капризный со мной - ей улыбается и всё делает отлично .

Телевизоры и телефоны. Кажется что есу интересно и он смотрит спокойно лежиит, НО! Он (ребенок) не успевает следить за объектами и только поэтому так сосредоточен. Это очень вредная перегрузка

Лёгкой беременности без токсикоза Вам))) максимально старайтесь не переживать, и любить себя. Все будет хорошо. Кушайте все, что хочется, отдыхайте))

Спать сейчас.

Не откладывать подготовку на потом.

Если рожать по омс, то в проверкнном роддоме.

Следить за давлением.

Заранее обсудить с семьей моменты помощи вам. Особенно с мужем!!!

Не читать плохие истории, настроиться на лучшее.

Не нервничать по пустякам, следитт за весом и давлением

Ещё обязательно выполняйте норму воды, мало воды-привет отёки и риск преэклампсии.

Советую меньше читать интернет, фильтровать информацию. Прислушиваться к врачам, они не хотят убить вашего ребёнка! Если ваше сердце чувствует что-то не то, то лучше перепроверьте.

Старайтесь расслабляться, наслаждаться этим состоянием, фотографируйтесь, будет память))

Не настраивайтесь на определенный вид родов, чтобы потом если не так, не расстраиваться. Просто будьте эмоционально готовы к тому, что все пройдет для вас и ребенка лучшим образом

Отдыхать как можно больше/не бояться,, если нужно делать много узи по показаниям/не покупать дорогую коляску-люльку/ запастись по возможности отложенными личными деньгами на декрет/ сделать заготовки или закупить заморозки ближе к родам, чтобы хотя бы первые месяцы не париться с готовкой

Самое лучшее время - время первой беременности, когда ты центр вселенной, когда вокруг тебя все будто с хрустальной вазой... ❤️‍🩹

Если есть возможность, постоянно бы брала больничный и делала всё, что хочу. Гуляла по парку, смотрела сериалы, играла в Симс, спала 24/7))

Вторая беременность такой расслабленности не даст

Правильно говорят, не читать негатив

Можно вступить в чат по месяцу пдр вашего города) очень поддерживает)

Больше гуляйте и посещайте разные места. Не стоит говорить «поскорее бы родить» наслаждайтесь моментом и больше спать

Все что могу сказать, у всех по разному и быть готовой ко всему не получится.

Как бы тяжело не было, все пройдет

Когда родится малыш слушать только себя и свое материнское чувство. Не слушать бабушек, подружек, здест советы. Мама(вы) знаете лучше, серьезно. Это в вас родится вместе с ребенком.

А из бытовых советов-активно включайте мужа в заботу о ребенке. Чтобы муж не был фоном, а тоже был родителем. Не слушайте тех, кто начинает: он же работает, дай ему поспать и тд. Материнство-тоже работа, не разрешайте никому(даже себе) ее обесценивать.

А про беременность - тоже слушайте себя. Слова про "не болезнь" - бред. Это огромный стресс для организма. Если вам тяжело, лежите, не стоит геройствовать. Любите себя, жалейте, если нужно, заботьтесь о себе. Всё :)

Не читайте интернет. Слушайте врача, если сомневаетесь в враче идите на консультацию к другому.

Не слушайте вообще никого, никакие советы.

Наслаждайтесь жизнью, запоминайте моменты.

К родам надо готовить голову, а не п..🤣

Читай про стадии родов, книгу Жени носаль

Не покупай много вещей

Не качай ребенка

Проси помощи у кого только можно, не стесняйся

Дети быстро растут

Ты мать и ты лучше знаешь своего ребенка и чувствуешь , но иногда можно прислушаться к советам

Ничего не гуглить заранее. Ну а спать... Спать только если рубит, а так двигайтесь, если позволяет самочувствие, напитывайтесь событиями. Мне сейчас ни горячо, ни холодно от того, что я пол беременности проспала и пролежала, лучше бы носилась... Гуляла, ездила туда сюда. Но сил не было. Успела в маленькое путешествие съездить и фотографии с того путешествия нереально греют мне душу сейчас, когда мир стал гораздо меньше.

Изучать уход ребенка. Подумать какие покупки облегчат жизнь. Реально назвать ребенка так, как хочется Вам. Не пытайтесь уголить всем вокруг.

Отписаться от «идеальных» мамочек в инсте , чтобы меньше тревожнтчать

Отписаться от всяких массажистов по типо новокриницского

Не держать диету на гв

Спать с малышом при любом удобном случае

Читайте про период после беременности, как себя вести с новорождённым.

Согласна со словами,что беременность это не болезнь.Наслаждайтесь жизнью,сходите,съездите туда куда хотите,так как после рождения ребенка вы выпадите из жизни года на 2

Не накручивать себя по поводу родов и сложности материнства

Все мои 9 месяцев прошли в ужасе перед родами

И перед тем, какой п

Треш нас ждёт с рождением ребенкм

Итог : роды прошли отлично и быстро

Бессонных ночей можно сосчитать на пальцах одной руки

И никакого пиздеца не случилось

Я этого настолько боялась, что вообще иногда сомневалась хочу ли я рожать

Да и все вокруг

"Ой, спите сейчас, потом не получится" ой, в

Скоро будет весело" ой, роды это треш "

В общем, советую намтраиваться на позитив !

Не слушать никого, у каждого разные дети, и беременности

Всё будет хорошо 🤗

Следить за здоровьем , внимательно относится к рекомендациям врача , мерять давление, следить за отёками , сдавать все анализы и встать вовремя на учёт . Быть очень осторожной с препаратами и всем , что противопоказано во время беременности

У всех беременность проходит индивидуально , не знаешь , что вылезет , а может повезти и беременность пройдет легко ,главное позитивный настрой , вера в своего малыша , побольше отдыхайте , если работаете здоровье ваше и ребенка на первом месте .

Высыпайтесь !😅

Все сложности временные. Ребенок начнет спать, понимать. Мне не хватало в минуты отчаяния понимания, что есть конец и причина этому кошмару.

Любите свою бусинку. Она самая лучшая!

С первым ребенком у меня был втянутый сосок .

Всем у кого также совет :

Разбрабатывайте !!!

Вытягивайте , вытаскивайте , трите вафельным полотенцем .

Пусть выходят и грубеют .

Мне никто тогда не сказал , итог : Мастит , операция, прекращение кормления .

Не просить здесь советы

Прочитайте книги «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)»

и Виктория Дмитриева «это же ребенок».

Моему старшему сыну 9 лет и с ним я очень много упустила и очень много сделала ошибок. Потому что когда я шла за первым, я не знала на сколько сложен путь материнства. Не понимала уровень ответственности.

А за беременность не беспокойтесь, просто расслабьтесь. Поверьте, по настоящему нужно готовиться к материнству. Беременность длится 9 месяцев. А материнство всю вашу оставшуюся жизнь.

Поменьше читать интернет и найти врача, которому вы доверяете

Не принимать чужой опыт близко к сердцу, скорее всего у вас все будет иначе)

Следить за питанием, не разъедаться до размеров космической станции, побольше гулять

Спать по желанию, с 1 дочкой в конце срока началась бессонница, сейчас на финишной прямой, сплю как слоник😁, больше двигаться, гулять, меньше есть, не скупать 100500 нарядов, многое дарят, остальное по мере необходимости, а то с 1 дочкой столько с бирками одежды осталось. Не читать всё подряд про роды и беременность, есть курсы, где грамотно всё объясняют, научитесь дыханию, чтобы в родах не орать. ИВ, в случае чего, это нормально, ребёнок вырастает тоже здоровый и энергичный. Есть чья-то помощь, не отказывайся, принимай. У всех свой опыт, меньше паники и суеты. В любом случае, вы – самая лучшая мама для своего ребёнка ❤️

Не читать психологов о воспитании, не читать о родах, не смотреть видео о материнстве. Все равно у вас будет не так как там написано, и вы только будете расстраиваться. Все придёт само так как задаст темп малыш.

Учить только медицину и педиатрию. Я бы себе с первенцем дала бы только такой совет. Ну и максимум о ГВ изучить тему.

А я бы посоветовала в дальнейшем не сравнивать свою беременность ,своего ребенка с другими

Полагаться только на мнение специалистов в этом вопросе

Уж особенно когда родиться ваш малыш

Этому дзену я конечно обзавелась только ко второму ребенку и то не полностью,но я очень стараюсь

Облегчает жизнь!

Беременность - самое легкое время в материнстве

Роды - не за хлебом сходить, нужно готовиться

Плоский живот после родов - скорей исключение

Спит ребёнок - спит мать 😂😎

Колики - это не навсегда

ИВ вполне нормальный выбор и не стоит этого бояться

Дети не должны соответствовать стандартам и нормам, нужно только лишь опираться примерно на освоение навыков

Погодки - не для всех

Ничего не успевать - это нормально

Совет-изучайте докмед, чтобы не пичкать себя и ребенка всякой херней, ищите грамотного педиатра , который тоже не назначает все подряд. Изучайте гв, как прикладывать, как часто кормить, что молоко не бывает пустым, не жирным и тд. Что первые три месяца проводить ребенку на руках постоянно абсолютно нормально, прикладывать к груди по каждому писку тоже. Что не надо укачивать и тд, кто на гв они прекрасно засыпают на груди. Что молозива хватает новорожденному в первые дни и смесь пихать не обязательно и даже от него можно отказаться в роддоме. Что сыпь в первый месяц на лице это не -«вы мамочка что-то съели», а в основном это акне новорожденных. Что если у ребенка тремор подбородка или тела в первые три месяца или он у вас «рыхлый» в месяц, не держит голову, не хватает игрушки, то это все абсолютная норма!! И если вам попался невролог, который говорит что-это страшно и срочно назначает глицин или пантогам или еще что пострашнее, то бегите от него, это говно врач. Ну в общем как-то так.)

Я бы дала совет проще ко всему относится, в свою беременность я тряслась над всем, никуда не ходила толком а щас думаю какая глупая была надо было гулять, ездить куда то, выходить из дома чаще даже одной, осознала это к моменту родов только😄 ну и при этом чувствовать свое тело, отдыхать если хочется, не прям перегружать себя, не из крайности в крайность вообщем))

Поболтше фоткайте беременный живот, потом будете скучать😄

Спокойно можно стричься и делать окрашивания

1. Копить деньги. Делать подушку безопасности

2. Учиться защищать свои границы

3. Назвать тем именем, которое именно вам по сердцу. Родня, друзья, муж могут слиться. Именно вам по 100500 раз в день называть человека по имени.

4. Помнить, что есть антидепрессанты, совместимые с ГВ

5. Найти нормальную докмед-клинику, где вообще в курсе, что в беременность и при ГВ много чего можно из лекарств

6. Дети - прочные. Смелее!

7. Любовь к ребёнку не приходит сразу. Это нормально. Вообще нормально испытывать любые (в том числе негативные) чувства к ребёнку

8. Один из главных родительских навыков - уметь переживать фрустрацию малыша и научить экологичному переживанию самого малыша

9. Материнство - это марафон. Беременность и роды - даже не 5% вот этого всего. И наверняка не самая тяжёлая часть родительства. Берегите себя и свои силы. В случае проблемы сначала маску на себя, потом на ребёнка: ресурсная и сохранная мама может дать больше

Если планируете кормить грудью, найдите заранее консультанта по ГВ, чтобы в случае если вдруг (не факт, что будет, но может и быть) будет лактостаз. Чтобы не паниковать, а писать уже ей и разбираться с вопросом сразу) после родов голова будет не на месте, всё повылетает + паника, а тут уже контакт есть:)

Найти врача педиатра, с современными взглядами на младенцев, может на ютубе, чтобы в случае чего ознакомительно разные моменты смотреть и изучать, опять же не бегать в панике, а что а как. Это я по своему опыту конечно пишу)

Всё заранее изучала/смотрела/читала, но на деле всё оказалось не так, как в теории. Мне помогло очень сильно и подготовленный контакт консультанта по ГВ и подписки на детских специалистов.

Главное иметь наготове разные контакты специалистов, а также просто людей на подхвате. На всякий случай.

Оговорить с супругом важные моменты по быту заранее. Первые дни-месяцы у вас будет адаптация с ребёнком, и там уже не до готовок/уборок.

Про сон такая история. Отоспаться заранее невозможно. Вам будет хотеться спать, если ребёнок будет спать плохо, в любом случае. Даже если сейчас вы в спячку впадёте)

Поэтому развлекаться и наслаждаться свободой по максимуму. Любимые хобби, посещение всевозможных мест - вот прям максимально по мере сил и желания! Не вредя здоровью своему, естественно. Встречи с подругами, какие-то поездки. Набирайтесь позитивных впечатлений и эмоций.

Желание в первом и третьем триместрах может сильно упасть, это всё гормоны + усталость, это нормально. Оно пройдёт)

Подготовьте заранее удобный гардероб для себя. Для более поздних сроков беременности и будущих вылазок из дома с лялькой. Чтобы и красиво вам, и просто, и удобно сразу.

Я на беременность вещи для беременных вообще не покупала, всё брала с расчётом носить и после🙌🏻

После рождения ребенка ваша жизнь не будет прежней.

Самое сложное начинается после родов- адаптация к новой жизни.

Почитать хорошие книги про детей пока есть время)

https://mom.life/post/65536d23be21ed1acf0e0e69

Поздравляю с новым статусом)

Лёгкой беременности и родов!

Спать

Почитать педиатров, чтобы понимать, что температура 37 у младенца - норма. Знать красные флаги, основы первой помощи, этапы развития ребёнка и не паниковать из-за каждого прыща.

Питаться умеренно, заниматься йогой для беременных. Найти педиатра хорошего ближе к рождению, как раз есть время на изучение отзывов.

Делать зарядку, ходить на аквааэробику для беременных, сходить на курсы для беременных, научиться правильно дышать в родах, читать книги, смотреть фильмы, много гулять и отдыхать, есть здоровую пищу, высыпаться, купить только самое необходимое на первое время, остальное по мере необходимости. Я Вас поздравляю с малышком💜 стать мамой в первый раз - волшебно✨

Готовьтесь к геморрою это самое ужасное за всю беременность что у меня было,хотя может у вас не будет 😄

Узнать по-больше про грудное вскармливание,, лактостазы и как избежать этого, может, найти специалиста по ГВ, потому что это очень не просто с самого начала. Не сравнивать ребёнка: ой, не ходит, ой, не говорит ещë... Обязательно перепроверять лечение. Сколько нам антибиотиков выписывали, чтоб убить какую то бактерию -ужас!!! И мы пили и сдавали мазки... И бестолку. Пока другой педиатр не сказала прекратить и что эта бактерия есть у всех людей и в большем количестве, и лечат её только при, например частых, гнойных ангинах.. Я уже не помню подробности, так, для примера написала. Если не будет помощи, то сделать заготовки: блины, мясо, вареники -что сами любите, узнать телефоны доставки готовой еды.

Если вам кажется по вашим ощущениям, что что-то идет не так,не стесняться лишний раз обратиться ко врачу. Но и зацикливаться тоже не надо

Быть спокойной и постараться беречь себя

Много ходить и гулять. Спать при любой возможности лучше уже с малышом. Найти хорошего врача.

Не выискивать инфу в интернете,дабы не накрутить себя сильнее 😄

Есть все что не приколочено, мне гиня сказала что благодаря тому что я ела все,все фрукты,овощи, ягоды и остальное, дети родились без аллергий 😄 и на гв тоже на диете не сидела! Начала все кушать уже через неделю после выписки. Как раз сезон всего вкусненького начинался. И да,кофе,нихера от него не будет,пила,пью и буду пить))

Сдать гемостазиограмму (коагулограмму), если всё хорошо, дальше отдыхать 😀 потому что у беременных может сгущаться кровь именно во время беременности, а этот тест не назначают обычно в жк. Мне гинеколог сразу назначила этот анализ в платной клинике и как оказалось, не зря. Благодарю её до сих пор 🙏

Готовьтесь не к родам, а к материнству

Пишите о своих чувствах в беременность , это так быстро забывается , пишите о том как чувствуете себя , пишите о том какие чувства в вас просыпаются

Спите, пока есть возможность. Информацию от новомодных специалистов фильтруйте, делайте, как в первую очередь вам удобно будет. Не делайте никакие дела, когда спит ребенок, его сон-ваше время для сна или просто отдыха. И помните, что тяжело, как будет первые месяцы - это не навсегда)) чем старше ребенок, тем легче 🙏🏻

Ходить за 2 мнением к другому врачу! Больше изучать информации о родах,что за процесс,как оно все идёт и т.д. ну и перед родами наделать полуфабрикатов до отвала) что бы потом пару месяцев спокойно валяться с малышом

Не лезьте в интернет

Не торопить время

Беречь и заботиться о себе, спать

Побольше находиться на воздухе

Нсли самочувствие хорошее, успеть сделать то, что давно хотелось

Все суеверия -бред

Есть можно всё, кроме сырого

Покупать вещи можно начинать тогда, когда хочется

Сумку в рд лучше собрать немного заранее, неделям к 30, а то потом физически сложно

Прослушать курс о том, что будет ПОСЛЕ родов, чтоб оставшись один на один с ребенком было не так страшно

Не набирать много вещей 50/56 размеров - очень быстро вырастают

Освободить много памяти на телефоне для будущих фото ☺️

Не волновайся, не вини себя, всегда иметь в запасе парочку врачей, к кому можно обратиться за адекватной помощью, не выворачиваться наизнанку с недосыпом, уборкой и идеальным материнством .. и спокойно относиться к детским психам, это всего лишь психи..

Меньше негатива, больше спокойствия и позитива🪷

Хотя сама тревожная.

Спокойствие, только спокойствие 🙌

В беременность гулять, отдыхать,изучать про роды, первый год жизни малыша, при любых симптомах какие вам не нравятся ехать в роддом, они разберутся норм или нет. В родах отдыхать во время схватки ( не ждать и не быть в напряжении в ожидании следующей), стараться расслабиться ( да это сложно, меня всегда врачи отвлекали вопросами). После рождения не сравнивать своего ребёнка с другими, (каждый индивидуальный, кто-то переворачивается в 3 месяца, кому-то требуется ещё время). Если что-то беспокоит записать на видео и показать врачу.

Поддержу про спать 😂 и ездить отдыхать куда-нибудь

Наслаждаться каждым днём и не торопить время. Так, как это было в первый раз, не будет больше никогда)

У меня один совет-спать при любой возможности, на годы вперед так сказать

Спать, читать хорошие позитивные книги, слушать хорошую спокойную музыку, если все хорошо с молочкой есть творог и тд, и другую вкусную еду, не перенапрягаться, отдалить все и всех негативных.

МИФ - Что младенцы спят первые 3 месяца 🤣Сильно на это не надеятся, как я🤣

Дай бог, чтобы Вам повезло больше чем мне в этом🫂

Я бы посоветовала посетить как можно больше интересных мест. Музеи, театры, выставки, старые улицы города... потом, если не будет помощников, вам будет тяжело куда-то выбраться

Перепроверять анализы, если не норм и не бояться перепроверить. Прислушиваться к советам, но слушать себя.

Спать😂

Есть

Гулять, мечтать, ходить по магазинам, отдыхать.

Много спать, читать возможно какие то книги по воспитанию сразу

Доверять врачам, но проверять (и явно не тут, где чужому человеку говорят утрожестан отменять просто так, на форуме)

Не читать негатив, меньше нервов в принципе. Если что-то смущает, лучше перебдеть и общаться с врачом, но не боятся никаких диагнозов.

Пить фолиевую, а в принципе не увлекаться витаминами.

Спать и набираться сил.

Понять, что растяжки неизбежны, если есть предрасположенность (хоть высади на себя все крема мира)

Не есть таблетки не прочитав инструкцию.

Если будет токсикоз - пробовать воду с лимоном.

ГТТ когда назначат - делать обязательно.

Узнать свой резус и группу крови, если до сих пор не знаешь, как и мужа.

Не контактировать с большим скоплением людей до 12 недели точно.

Скрининг только у нормальных врачей.

Слушайте себя и свое сердце.

Роддома все имеют и хорошие, и плохие отзывы, выбирайте тот, который вам ближе по душе и если платно, то выбирайте врача, который вам нравится!

В роддоме удобно послеродовые трусы (как памперсы)

Но основное - беременность это самый легкий этап из всего, что у вас будет впереди! Подготовьтесь к первым месяцам после родов. Это намного важнее и редко кто про это говорит!!

Книга «я беременна, что делать?»

Автор Ольга Белоконь. (прочитаете и вся беременность пройдет без тревоги и кучи вопросов в мам лайф и на форумах😁)

Её же курс про роды.

Врач докмед. Чтоб знали когда можно вмешиваться в роды всякими стимуляциями и прочим, а когда нет.

Изучите ГВ, найдите заранее консультанта, который приедет к вам и покажет как прикладывать (особенно если в роддоме будут трескаться соски), и найдите хорошего докмед педиатра.

Все! Кушайте сбалансированно,гуляйте и не слушайте никого 😂

И меньше распространяйтесь о своем положении. В нашем окружении завистливых людей всё-таки больше .

Наслаждайтесь беззаботной жизнью сейчас, когда появится ребенок такого уже не будет)

Много отдыхайте, спите, гуляйте)

Не накручивайте себя перед родами спрашивая кто как рожал, каждый рожает по-разному. Отдыхайте и отсыпайтесь, читайте о дыхании в родах чтобы потом продыхивать схватки. И не читайте каких-либо кошмарных историй, все будет хорошо 🙏🏻

Я бы посоветовала не так бояться родов, как послеродового периода. Спать в то время, когда спит ребенок.

Не надо гладить все вещи, первый месяц максимум, главное себя покормить, а порядок поддерживающий когда есть время, при любой возможности - спите, совместный сон - классная вещь, фитбол очень хорошая вещь, делать гимнастику и зарядку надо ребенку, если сами забоитесь обязательно в 3 месяца сделать, на живот выкладывать наюл, даже если плачет, колики - это час ора и ничего не помогает обычно в одно время и перед сном ( после месяца часто появляется).

На схватках не зажиматься от страха как бы больно не было, петь/выть/мычать/качать бедрами , короче каждую схватку!!!! Мне особенно качание бедрами помогало и очень частое дыхание ртом в трубочку.

Когда малыш спит тоже спать!

И самое главное помнить! Что малыш ничего не умеет , всему учится, все для него впервые и ваше спокойствие, забота и любовь помогут пережить ему и вам тоже и зубы, и колики ...

Спите сейчас, не торопитесь все успеть

Наслаждайтесь каждым днем

Не нервничайтефотографируйте/снимайте видео( я скидывала в диалог с мужем и подписывала неделю, а то потом это забывается, потом альбом уже после рождения дочки сделала)

Не стесняйтесь и просите помощь, если вам она нужна. В основном люди хорошие и отзывчивые

Если вам кажется, что врач говорит что-то не то, то ищите ко 2. Не читайте интернет

Максимально будьте в этот период с мужем. Потом вас чуть-чуть унесет в материнство и вы как пара первый кризис перенесете

Если хотите, то покупайте малышу вещи, кроватку и т.д. Никого не слушайте.

Не слушайте байки старшего поколения. Хотите делитесь в соц сетях. Хотите показывайте снимки узи.

Хочу сказать, что очень рекомендую много-много гулять, много-много везде ходить и посещать много интересных мест) это самое главное сейчас) во-первых, потому что когда родится ребенок, возможности выйти когда угодно и куда угодно будет уже меньше и можно будет потом жалеть о том, что мало куда ходила в беременность (у меня так было)

Во-вторых, не надо заострять внимание на том, как там что в беременность происходит

Максимум можно пару лекций про роды посмотреть, теоретически какие этапы есть в родах, как себе помочь и всё в этом духе

Все, больше про такой этап ничего изучать не надо, особенно про беременность. За вас все будут делать врачи, у которых вы наблюдаетесь

То, что ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ реально

Это готовится именно к моменту появления самого ребенка

Готовьтесь к грудному вскармливанию, если планируете кормить грудью. Потому что в роддоме может повезти с этим и вам все нормально покажут, расскажут, а может и не повезти, как мне

Лучше изучить тему грудного вскармливания в общем: как прикладывать, что такое вообще грудное молоко и всё в этом духе. Если у вас плоские соски, возьмите с собой в роддом накладки специальные на всякий случай.

Я не изучала тему гв и не хило так намучилась с этим делом.

И конечно очень рекомендую даже походить на какие-нибудь курсы по уходу за ребенком

Почитать о его развитии, что ка делать и тд

Не нервничать, это всегда скатывается на ребеночке🥰 набираться сил. Когда родите не отказываться и просить о помощи. Потому что тяжело первое время 🤪

Спать, слушать врачей и никогда не искать результаты узи, анализов в интернете. Мифы: не поднимать руки вверх, не шить, не стричься, не красить волосы, не покупать вещи до родов.

Я бы посоветовала много спать) спать всегда и везде, потому что ближайшие 3-6 месяцев будет сложно, ну или не так как ожидала, просто спи и набирайся сил))))

Если бы я знала в первый раз, то воспользовалась…. Во второй раз так и делала, кайфовала от положения, спала всегда везде, в любой непонятной ситуации😅 и правда это помогает

1.Выйти из этого приложения пока не родите🤣 Мне кажется я бы столько страхов словила,если бы читала все тут😊

2.Чаще посещать приятные для вас места с приятными вам людьми🤗

3.Больше заботиться о себе и не злиться на себя,если сейчас не можешь себе что-то позволить из-за физических ограничений .

4.Найти и выбрать врача,котор.будешь доверять веден своей беременности и кто будет принимать роды,чтобы потом не нервничать все ли идет так.Это здоровье и ваша жизнь с малышом.Но при этом помнить,что может все пойти по п-де и быть морально к этому готовой.На этот случай лучше иметь ещё план Б и В.

5.Есть курсы для беременных от акушерок.Я бы очень советовала поискать что-то стоящее.Для нас с мужем это было еще одним лучшим вложением.Он стал меня больше понимать,девочки делились своими историями,из котор я могла что-то применить для себя,встречи,поддержка от акушерки на прямую до и после родов это прям 👍Рассказали про род дома изнутри и как себя вести там.

Больше спите, цените себя и заботьтесь о своем здоровье 🙏🏽