Какие советы Вы бы дали тем, кто первый раз рожает?) я сейчас конкретно про сам процесс) Что не нужно делать, а что может облегчить его😊спасибо заранее💪
@comfyuser11309176 @daria99 Какой ужас, кошмар 😱 Я в шоке... Никогда не думала, что в родах могут быть такие издевательства 😰 А вот без давления на живот роды не состоятся никак что ли? 😰
Состояться, не переживайте,а изучайте физиологию и психологию родов. Когда есть знания,то легче и проще это пройти.
Хорошенько высыпаться ближе ко дню Х) бо я все роды тупо хотела спать. Это ужасно, когда тебе нужно ходить, дышать и т.д., а ты не вырубаешься только из-за боли
Слушайте врача-акушера
Во время схватки я считала от одного до десяти несколько раз
Мне это помогало
И думайте о том что это скоро закончится и ваш малыш будет с вами
Меня очень грела мысль, что «вот-вот»
Я была с мужем на родах
Так спокойнее
Но это не жизненно необходимо
Мне становилось хуже от того что массировали поясницу
По обстоятельствам вы все поймёте)
Удачи Вам и легких родов)
Лично я настроилась на то,что это больно и нужно пережить просто. Рядом должен быть человек,который будет напоминать "дышать носом, не зажимать ноги, и ТД". Реально мозг вырубает и только слезы льются, а когда муж гладил и говорил "дыши", желательно приказным тоном, то я слушалась. После схватки,погладить меня и сказать,что я молодец обязательно. Воду с трубочкой,так удобное. Я не успела сделать клизму и не жалею (мужа на потугах не было), я понимала,что тужусь правильно. И когда я тужилась, все о чем я думала,это что малой сложнее,что она без вод 6 часов, что если я не справлюсь, то могут же вакуум,щипцы применить. Я этого боялась и за 3 потуги выдула из себя.
На сильных схватках ,даже под эа мне приходилось их продыхивать, я вырубалась и муж знал,что так нужно и не тормошил, так организм готовится к потугам. Мишель Оден, доктор Елена Березовская. Много их видео пересмотрела.
Удачи Вам.
Отключались – это теряли сознание? 😨 Божее, начитаюсь сейчас, что страшно станет 😰
неееет, это режим экономии энергии, когда организм спит по возможности, это правильно и нужно. Сознание я после родов потеряла. Я же мать уже, мне к ребенку надо, а мне ее не дают, мол слабость и ТД, а я псешу,плачу... И падаю в обморок, муж ловил))) так что не спешите брать на руки манюню, дайте себе время. Все будет хорошо)
Ого.. вот многие мужья говорят мол зачем я там нужен, а вот зачем – помочь реально надо. Да уж, наверное роды это самая тяжелая в мире работа 😱
Не кушать плотно когда поняли что процесс пошёл 😄у меня оно все вылетело в разные стороны, когда шейка раскрывается, очень тошнит, дышать правильно, слушать врача, не паниковать, думать о малыше, ему намного тяжелее чем маме. Взять с собой в родзал воду, очень пересыхает в горле. Мне ещё одна мысль помогала " Этот ад скоро закончится....", реально помогло пережить схватки. Не представлять себе свои роды😃все равно все будет по-другому
Дыхание и движение по максимуму. Лежать очень больно. А вообще к этому трешу хрен подготовишься, если ты не застарелый мазохист и многолетней практикой. Зато потом такое уаааааа-уааа-уаааа классное будет, что все мигом забудется))))))))
Я ещё била себя в грудь, хочу чтоб схватки начались дома, но врач положила в больницу хотя по пдр ещё 4 дня до оставалась. И вот слава Богу. У кого-то получается дремать между схватки, а у меня одна за одной, в 8 утра начались и в 11.31 я родила, если б была дома я б не успела доехать. Так как сначала немного тянуло, а через 1.30 часа просто одна за одной.
Правильно дышать во время схваток, можете уже сейчас каждый день по 15-20 уделять время дыханию. В потугах как дышать можете просто видео посмотреть. Так вы запомнить и точно будете дышать правильно. Не орать, всегда думайте о ребенке, вы орете ему не поступает кислород. Рядом муж, слушать доктора. Хотя во время потуг одна медсестра говорила мне придавать подбородок, я ей сказала нет, и дышала в потугах правильно. Мне муж давал воду, пшикал мициляркой в лицо, так легче было. В какой-то момент у меня так жгла поясница, я думала мне почки отбивают, муж растирал было легче. Когда вам говорят, что открытие ещё не полное и может быть такой позыв как хочется какать, но вы дышите не вздумайте тужится, что б не порваться, вот в этот момент рекомендую дышать стоя, а не сидя. У меня реально был транс, я была в нирване, я все время дышала, стояла под душем, я думала постоянно о ребенке и успокаивала его мыслино, что б он не боялся и звала его к себе. Я настроивала себе, что это будет больно, но я смогу..!
Слушать доктора, выучить дыхательные техники, попросить чтоб был фитбол, без него наверное не справилась бы) ну и не паниковать, говорить себе что через пару часов вы увидите своё чудо☺️
Не настраивайте себя на кричать или не кричать. Я себя готовила к родам, ходила по курсам и тд. Уверена была что кричать не буду. Но потом когда начались реальные схватки оно само оралось неистовым криком. У меня ребёнок 4400 и может поэтому такое.. Но когда именно ребёнок выходил то слушала врача и не кричала уже. Мне вытолкать малого было намного легче чем схватки терпеть
Если бы я посмотрела дыхание по Кобасу перед первыми родами, то и надрезать может не нужно бы было. А вторые роды пару раз ойкнула и дышала-дышала-дышала. Родила легко, без надрезов и даже не поверила что так легко на фоне первых родов😃
почитайте про этапы родов чтоб понимать что с вами происходит, мне лично эпидуралка помогла раскрытию,хотя в начале о ней не думала,слушайте акушерку при потугах и самое главное-правильный настрой,помните ребенок проделывает колоссальную работу при родах,помогайте ему
Дышать правильно. Это очень помогает. И мужа с собой, но только по его желанию.
Правильно дышать, не кричать и полностью слушать врача, что он будет говорить!И взять с собой близкого человека, который будет рядом с вами! Я была с мамой
Если есть возможность возьмите на роды доулу или мужа ) со мной была доула ( она акушер-гинеколог по образованию ) , я к ней ходила на курсы по беременности , она меня готовила к родам и сопровождала в них )) мужа не взяла из за того , что он у меня паникёр очень большой ....🤷🏻♀️
И нужно слушать врача , акушерку ! Не паниковать , не кричать , берегти силы на потуги ))
И настраиваете себя на хорошие роды)) я настраивалась , что это не больно и быстро пройдёт )) ну почти было не больно 😅 шучу )))
1. Правильный настрой
2. Правильное дыхание во время схваток и потуг
Всё!
По желанию: 3. Муж на родах
Просить эпидуралку с первой схватки 😂😂😂 Не ну серьезно с первым мучалась но все равно в итоге поставили, сейчас начались роды попросила сразу и кайфффф🤪
Взять с собой хоть кого-то, кто будет за руку держать и следить за процессом. Во время потуг слушать акушерку!!!!
Чего не нужно делать? Многие напишут, что кричать.. Но мне это облегчало боль) в остальном, только советую взять с собой мужа и слушать врача.. А если не получается слушать врача, то тут как раз приходит на помощь муж.. Его проще в эти моменты слушать и понимать) лёгких родов)
Слушать врача, акушерку. Но тужится так, будто вы взяли все ваши силы, что есть (незнаю у кого как, многие говорили адреналин зашкаливает, я спать хотела и сил было ноль, очень истощилась)... так вот все силы... только в десять раз больше чем вы думаете, что это всё, на что способны и направить туда, и не в попу, и не в голову, и ни в живот, а туда и куда говорят. Удачи!!! Всё получится!
Обязательно,чтобы был сопровождающий,держаться до последнего без стимуляций,ато у нас ЭА считается злом,а окситоциновая капельница🤢🤮🤬 благом.
Упаковку перчаток не забыть:)
Правильно дышать (Кобаса, чтобы максимально помочь малышу), не кричать, старатся расслаблятся между схватками, периодически примать душ, взять на роды мужа. Слушать врача.
Ды-шать ))
Правильное дыхание ой как решает)
И да) пожрать после - святое дело))
В меня влетели 2 фитнес батончика и я даже не заметила 😂 пришлось слать мужа в машину за чизбургером из мака, который он не съел 😂
О боги, это был самый вкусный бургер в моей жизни))))
Брать с собой здравомыслящего человека, которому доверяете и от присутствия которого вам будет легче. Чтобы этот человек вас поддерживал и следил за врачами и персоналом , чтобы с случае «затяжения» и когда персонал морозится , мог им популярно обьяснить, что пора что-то делать. Чтобы не разрешад выдавливать ребёнка локтями .
А так учить технику дыхания
Делайте зарядку для беременных.
Следите за весом.
По возможности выберите правильного врача и роддом.
Настраивайтесь на позитив, но будьте готовы ко всему и не паникуйте.
Как сказала моя сестра : « ты должна тужиться так, словно хочешь перднуть в лицо врачу»)) мне помогло
Я честно даже не знаю какой дать совет, я как не пыталась дышать по Кобасу или как там, на схватках кроме ручей слез и "ай яй яй яй яй" у меня не было, но понимаю что этими слезами просто все соки и силы с себя выжала, в таком ожидании была что не есть ничего не хотела, что также жосткое головокружение привело после того как разрешили после родов встать... Муж если адекватный, то это незаменимый человек, незнаю почему но кроме него я бы не хотела никого рядом видеть, он ночевал все 3 суток со мной и помогал... В самый момент родов думать не о себе, а о ребёнок и слушать врачей... А вообще, чтоб вы здесь не прочитали, у вас все будет по другому))) по себе знаю 🤣
Ой, не знаю, все пишут не кричать, а у меня по другому не получилось, только так и было легче, не в плане боли, я к ней терпима, и за три крика родила) это всё так индивидуально🤷🏻
Что действительно для меня важно было - слушала врача и акушерку, они очень большие молодцы, остались довольны друг другом очень (я не о материальной благодарности говорю😂).
Как то так😌
Дышать как комфортно, а не так, как говорит врач. И несколько потуг переходить.
А так, схватки стоя (на мужа опиралась), в потуге присаживалась на низкие корточки и коленки разводила. Присаживалась возле кровати, бралась за нее и тянула ее на себя ( она не двигалась, просто так силу в потуги проще переводить)
к сожалению, нет. У нас было двойное обвитие. Да и Как то не подумала я этот вопрос обсудить с врачом. Возможно, даже при обвитии, можно было что-то придумать
Мне кобас не помог,Вот совсем🤷♀️ мячик будь он неладен еще хуже,там все и так подбирает. Дышала так как ощущала ,что мне легче становиться,дали стул как подковка (вроде на унитазе сидишь) так получилось правильно тужиться. Ваш организм индивидуален слушайте его и врача. А совет- помните что это закончиться и боль и страх и что совсем чуть чуть вы будете держать свое счастье 👼Вот мне и помогло осознание того,что это закончиться совсем скоро.
Не орала вообще, кстати, а пела Аве марию. Персонал роддома был в недоумении😂
Пойти на курсы, изучить все стадии родов и как себе на каждой помочь. Делать упражнения кегель и массаж с маслом от разрывов, этим же маслом попросить намазать родовые пути врача перед потугами. Выбрать врача-профессионала, который не будет вас стимулировать, чтобы быстрее все произошло и пойти домой. Внушить себе, что это естественно, терпимо и не боятся. Страх блокирует нормальную родовую деятельность.
Р.S. У меня в записях есть подробный пост с советами)))
Эпидуралку и больше ничего не надо, ну разве что вкусняшек и книгу, схватки просто проходят мимо 😂😂😂
@saint.helga, один прокол и контролировали дозы и никаких уколов и катетеров, а ну ещё перед потугами поставили окситоцин. Короче, эпидуралка эта достижение цивилизации и глупо от неё отказываться. Я принципиально не читала страшилки и пошла к знакомому анестезиологу который разжевал о рисках и преимуществах и в роддоме тоже самое сделала перед родами. А когда родила поняла что это было верное решение
@saint.helga, кстати, все эти техники дыхания были до одного места, а только все для успокоения нервов, не больше. Я их выучила наизусть, в толку ноль когда приступ болт
@nadiia_s Я вообще паникер и думаю, что до задницы мне будет вся эта подготовка 😱 Почитаю про эпидуралку, я тоже считаю, что в век технологий нефиг себя мучать
Идти с мужем,мне он очень помог ,когда на схватках массировал спину,когда тужишься,нужно представить как будто ныряешь и воздух задерживать и тужится и глаза закрывать,чтоб не лопнули капилляры
Слушать врача,чтоб не было разрывов и тд
И главное на потугах не думать о боли,а правильно дышать
Шла на роды как на праздник,не боялась,родила за 40 минут и без разрывов
Нужно настроился на добрый лад. Это главное. От вашего настроя многое зависит как пойдет.
Настроить себя правильно,не кричать,не напрягать лицо,правильно дышать,правильно тужится
Вот читаю комментарии - и все говорят дело! Это закончится и забудется ( хотя во время процесса время тянется бесконечно долго). Делайте все так, чтобы потом не пришлось ни о чем жалеть. Не бойтесь порваться, даже если так случится, вы вряд ли это почувствуете.
Просто наизнанку нужно вывернуться ради того, чтобы облегчить рождение своему ребёнку. Не бойтесь сильно тужиться, когда это будет необходимо. Да, будет больно. Но какая разница, больше болит или меньше, когда ваш малыш появляется на свет. И кроме вас никто ему помочь не может.
Ну и я за партнёрские роды. Свой, родной и спокойный человек в этом процессе необходим.
Все будет 👌
Мне очень хотелось есть и пить после родов. Поэтому побольше вкусного хавчика. А сам процесс - норм без советов🙈
Главное не кричать, а дышать. Крик забирает силы. И верить - все закончится!
Я старалась не кричать, не тратить силы на это. При схватке считала, знала что сек 40 и попустит😂 отвлекалась так
Кстати, клевый совет отсчет времени – реально отвлекает. Я у стоматолога так считала, когда зуб делали, аж зеленею приходя к зубному
Дышать. И делать все, что говорит врач, чтоб избежать кесарева. Были ер и пкс. 5 раз бы снова по 10 часов в схватках2 минуты через минуту прыгала, только бы не кесарево
а вообще, тяжело быть образованными) читаешь себе и читаешь. А потом хз что с этой информацией делать....🤣
Да, и научиться тужится. И воду взять в дородовую палату. Я забыла, так это была жесть
Как только начнутся схватки пить заваренный любысток.
Ооочень безболезненно проходят схватки.
Никого не слушать ! Кроме врача ! Тут посоветуют вагон и тележку , а у каждого этот процесс проходит по разному! Лучше отдыхайте сейчас и набеоайтесь сил ! Роды это мелочь по сравнению сто вас ждет потом !
Главное, не надо делать как на картинке 🤣
В идеале, пойдите на курсы, где Вас научат правильно дышать. Будете заняты дыханием -кричать будет некогда, меньше сил уйдёт на крики -больше в роды 😊
Рекомендую рожать с доулой, она знает как успокоить роженицу, снять боль или максимально уменьшить, и плюс со стороны контролирует процесс, наблюдает за действиями врачей.
И конечно же, рожать идите с полной уверенность что все будет отлично. Максимальное спокойствие и расслабленность дают быстрое и хорошее раскрытие. А страх и крики -наоборот.
Желаю Вам удачи, пусть все пройдёт легко и быстро, а Вы обнимете поскорее Вашего кроху 😉
Выбрать врача, которому доверяешь и слушаться его во всем. Не кричать. Еще на курсах психолог говорил: на родах самое важное - это уметь расслабляться. Для этого надо заранее придумать свое идеальное место, где вам лучше всего и научиться мысленно туда переноситься. Время между схватками будет сокращаться и вам нужно будет успевать за короткую передышку отдыхать. А во время самой схватки дышите и сосредоточьтесь на дыхании, это помогает пережить боль.
Не орать- будет реально больнее!!! Лучше дышать дышать и ещё раз дышать, отключится от всего вокруг и слушать свой организм, думать что эта боль не вечна и скоро все будет хорошо!!! Я родила быстро за 2,5 часа это со схватками, ни раз не пискнула вообще молчала как рыба, дышала и думала как моей крошке помочь быстрее родится. Все придёт само, вы поймёте что делать
•Не орать. Вот крики эти тупо всех бесят. И меня бесили, когда то-то в соседнем зале кричал😁 Но суть не в том - просто так вы силы теряете.
•на осмотрах в роддоме максимально расслабиться. А то больно будет. Я это не сразу поняла😁😁😁
• довериться инстинктам. Природа все продумала.
•слушать врачей.
От меня:
1.быть спокойными,не кипишевать
2.просить что бы любимый чаще обнимал и страстно целовал(для выработки своего окситоцина)
3. Танцевать восьмерку,знак бесконечности бёдрами во время схваток☝🏼помогает нереально)) и очень хорошо помогает раскрытию👀
4.слушать врача и правильно дышать!
5.если кричать от боли ,как в фильмах..ещё больнее.. вводите в стресс себя и ребёнка!-не нужно этого делать🙏
6.хорошее настроение, роды-это не больно! Весь страх в голове! Все зависит только от хорошего настроя☝🏼и все пройдёт быстро и легко🙏🌸💕
А еще было веселей, мы включили магнитофончик в родзале, фоткались с мужем, шутили))) но не долго 🤣🤣🤣🤣 а в самих родах действительно лучше всего слушать врачей, делать все по инструкции, «не бросать руль» )))
Было в запасе несколько вариантов, как облегчить боль, но по факту мне во время схватки помогало единственное - это просто не двигаться и тихонько дышать интуитивно 😁 пару раз прыгнула на мяче - чуть не укакалась, больно жесть. Муж и спину тер - тоже не то. Я становилась около кушетки, наклонялась и просто стояла))) а потом пришла эпидуралка, я легла и зашибись 🤣 пробуйте все подряд)
Если будет возможность лечь в ванную попробуйте, мне очень помогло пережить схватки, вода снимает боль, расслабляет мышцы, открытие лучше идёт. Делайте то что вас расслабляет, хоть с бубном танцуйте, поверьте врачи видели все их вы ничем неудивите. Главное ваш комфорт и полное погружение в мысли о ребенке. Поверьте он вас очень хорошо слышит и понимает. Не забывайте говорить малышу что вы с ним, что все хорошо, ему там очень страшно, он паникует, чувствует ваши эмоции. Успокойтесь, возьмите себе в руки, скажите малышу все хорошо я рядом, потерпи скоро встретимся. Настройте себя на мысль " Я все могу и справлюсь, это просто нужно пережить, говорите себе Я СИЛЬНАЯ" Многое зависит от вашего настроя. У вас все будет хорошо!!!
При потугах внимательно слушать акушерку, будет момент, когда она скажет НЕ тужиться. Если не сдержать потугу-можно сильно порваться, если сдерживать , то малыш головкой потихоньку растянет и все останутся целыми.
Первые роды-британский флаг
Вторые - сидя из родзала, через три часа по лестницам бегала)))
Взять много воды и еды для после. Обязательно мужа взять.
А так даже не знаю. Без криков все равно не обойтись ))
Меня все когда спрашивали боюсь ли я рожать я говорила , что нет. Смотрела много видео и читала, что в этот период малышу тоже страшно м он проделывает работу не меньше чем я. То я шла ч настроем " я же взрослая и сильная я потерплю, главное чтоб с ним все было хорошо". Я была в родзале одна мне некому было ни поплакать не пожаловаться поэтому я тупо на схватках дышала и всё, дышала и молчала. Главное слушайте врачей. Я своим полностью доверяла.
Мой главный совет, как только начнутся схватки-ложитесь спать😅Это процесс долгий,и если вы будете от начала это терпеть, быстро устанет, я со схватками спала 12 часов, а потом проснулась, и родила через 4 часа, а так бы 16 мучилась😊
И как вы смогли уснуть? Я б наверное так нервничала, что не смогла бы, хотя поспать люблю
у меня схватки начались в 8 часов вечера,я еще полежала посмотрела телек, а в 10 вечера перепуганная побежала к дежурному врачу, в шоке, и он меня быстро успокоила, дай Бог ей здоровья, и сказала тоже что и я вам, чтоб я успокоилась и шла спать, главное не проспишь 😅И я до утра спала, проснулась часов в 8 утра, повезло что это была ночь, целый день тяжело было бы проспать😅У меня веселая история была, хотите почитайте у меня на страничке 😊
@jylianashkoda ето еслы есть свой врач,а еслы по скорой,тот врятли захотят сделать кс.
@fioredifebraio я думаю, что все зависит от того, кто как отходит. У меня было кс по показаниям, как отошли воды, через 2 часа сделали кесарево, я даже не знаю что такое схватки, отходила быстро и легко. Но знаю девочек и с ужасными отходняками и с осложнениями после
у меня тоже пкс было. И мне сказали, что было легко, так как я через 6 часов уже вовсю ходила и ребенка носила. Но со схватками я тоже нормально ходила. Просто шов болел больше и ограничений немеряно
Правильно дышать и тужиться правильно ... у меня все на свете полопалось на лице ... даже глаза 🤦🏻♀️😭
1. Дыхание по Кобасу позволит пережить менее болезненно схватки
2. Катание на мяче с широко расставленными ногами ускоряет процесс раскрытия🤔
3. Слушать в родах акушерку и врача.
4. Не истерить само собой 😆
5. Мысль о том что ну что такое пару часов из 24 часов в сутки и 365 дней в году + встреча с новым человеком притупляет собственный эгоизм и облегчает время ожидания 😆
Понять что от тебя мало что зависит и что то,как ты себе представляешь,на самом деле все по другому.
Взять с собой мужа! Пытаться расслабиться! Не злиться на врачей которые бесят своим нитьем
Не рожать лёжа!!! Нигде так не рожают, только у нас🤦🏼♀️ тяжелее ребёнку проходить и маме больнее
Нигде и бахилы не носят кроме операционных, а у нас смешно – на пороге с грязюкой одел и идешь в кабинет. Какой смысл – непонятно 🙅 А в какой позе легче всего рожать?
Действовать инстинктивно. Мне не помогало ни движение, ни прыжки на мяче и тд. Просто хотелось стоять на четвереньках. Так было легче всего.
И да, слушать акушерку и не паниковать.
Период схваток : дышать (техника Кобаса), пытаться на схватке максимально расслабиться ,не сжиматься,расслаблять лицо(это важно) , выбирать ту позу ,в которой легче всего продыхивать схватку. Это то,что помогло мне. Ну конечно не кричать ,и не истерить.ребенку ещё страшнее и тоже больно (это те мысли ,которые приводили меня в чувства). Потуги это труд. Главное ,не дуть в лицо и дышать
Блин, только настроилась какать, а тут уже в письку 😂 Придется дочитать до конца эту книгу
Самое главное - полностью настроиться на то, что всё пройдёт легко и гладко. Не накручивать себя и ничего не бояться.
На схватках стараться расслабиться, ни в коем случае не зажиматься, правильно дышать. Пока не дадут добро - не тужиться. Слушать врача и акушерку.
Ніякі відео по диханню не помогли, помогло - слухати лікаря! Уважно і робити так як скажуть.
Могу посоветовать следующее:слушать врача,погрузиться в свои ощущения,слушать свое тело,из поз советую до самых потуг сидеть на мяче и держаться за поручень кровати и когда сильная схватка сконцентрироваться на ощущениях и крутиться на шаре по кругу и продышивать схватку (учитесь дышать до родов, тоесть вдыхать носом и медленно выдыхать ртом при этом губы трубочкой и представляйте себе что вы выдыхаете боль и представляйте себе матку как она как бутон цветка открывается;потом тренируйте дыхание "по собачьи" - это может пригодиться когда врач скажет,что нельзя тужиться а у вас схватка и вас тужит).ну,и ещё,когда пойдут сильные схватки то первая реакция организма будет сжаться и напрячь все мышцы и противостоять боли и кричать,но этого ни в коем случае делать не надо,нужно расслабить все мышцы и идти на встречу боли (да это будет сложно,но возможно),отдайтесь боли,проживите ее,пусть она пронзает вас и чем больше все мышцы будут расслаблены тем меньше боли (это как - можно представить что вы в океане плывете и нет берега и вы кричите гребете и все мышцы болят,а можно просто расслабиться и лечь на воду как звезда и смотреть в небо и волны будут плавно вас нести к берегу).визуализируйте матку то есть мысленно представляйте как она открывается,как проходит ребенок. некоторым помогает во время схватки монотонные движения и издавать однообразные звуки по типу долгое уууууууу.легче всего рожать женщинам,которые занимались или занимаются спортом,йогой,медитацией - они умеют дышать и чувствуют свои мышцы.короче,как то так.удачи.
Как круто вы все написали. Нужно читать как мантру ;) я во вторые роды понимала что нужно расслабиться, но у меня не получалось :( очень зажата была :(
я к этому пришла только на третьих родах,я ни разу не вскрикнула и не застонала,просто дышала.я заставила себя действовать в 3-х родах абсолютно противоположно первым двум.
Думать о ребенке, а не о себе.тебе тяжело, но ему еще труднее. И только ты можешь ему помочь
Не настраиваться, но быть готовой к экс. Почитать про это подробно, особенно про восстановление. Не совершайте моих ошибок, я была слишком не готова(( хотя рожать хотела хоть каждую минуту
просто обычно готовишься к тому, что будет трудно и больно в схватках, в потугах. Изучаешь это, настраиваешься. А кс может быть и не больно в самом процессе (что тоже под вопросом), но потом тяжелое восстановление, как и после любой операции. Но если просто подготовится, то думаю намного легче проходит
Дышать не зажиматься а стараться максимальная расслабиться мне помог совет моей мамы представить что как будто в воду ходишь
1. Настроиться на позитив.
2. Дышаааать! Не орать (ну или стараться не орать)))), а дышать. Так реально намного легче.
3. Слушать медперсонал. Ну и, разумеется, рожать с врачом, которому доверяете))
4. Помнить, что когда станет настолько больно, что уже жить не будет хотеться - значит уже всё)) по крайней мере мне это знание в первых родах очень помогло)
Самое главное правильный настрой, роды это тяжёлая работа,надо быть к этому готовой) стараться правильно дышать и не тратить силы на крики.
У меня лайфхак- при схватках почаще сидеть на унитазе! Удобная поза для раскрытия шейки т.к. расслабляешься. Было ощущение, как- будто я чувствую как там раскрытие происходило. При потугах, реально ощущение как при поносе ( живот схватывает), но тужится нужно, как при запоре)).
Однозначно посетить курсы для подготовки к родам и уходе ща малышом!
А ещё изучить, что такое ГВ, мне никто не говорил, что кормить первое время так же больно как и рожать 🤪
@av031292ff, теория теорией, а практика все равно будет не такая!)
Всем больно кормить первое время, хоть правильно прикладывай, хоть нет 😂🙈 (Правда если не правильно приложить там и трещины пойдут и тд). Но больно первое время в любом случае
@alenka0404, не трындят )))
Ни мне, ни моим подружкам не было больно, от слова совсем. Больно сейчас когда кусает за сосок 🤣
Не кричать при потугах, я случайно крикнула, даже не заметила и не обратила на это внимание и порвалась😭
Пам'ятайте, як би це не було, воно того варте))) Ви не перша і не остання (завдяки цим думкам я не кричала і себе не жаліла). Скажу більше, до стоматолога піти мені все ж страшніше ніж ще раз народити))))
Мне очень помогло дыхание, фитбол, массаж мужа и самое главное изначальный настрой на то, что все пройдет хорошо!
Я точно знаю,что если бы мне врач не сказала эту фразу, не знаю как бы дальше дело пошло
"Тужься как будто какаешь!!!"
А то я дулась не понятно как и куда))
Советую не зацикливаться на родах, а больше читать про ребенка от 0 до 6 мес
Дыхание по кобаса👍
Есть видео на ютуб, я прям в телефон переписала последовательность, жалею что не знала о нем на первых родах
Мне очень помогли советы Кобаса, и когда муж натирал поясницу во время схваток реально легчало
Не кричать во время схваток,это капец как мешает,не впадать в панику,слушать врача и акушерку,взять в родзал бутылку с дозатором и настраиваться на лучшее.
@comfyuser11309176 А чем безопаснее кесарево для ребенка? Тут понимаете, как бы не хотелось бы родить и умереть, я только сейчас задумалась, как это все страшно и зачем я на это пошла 😥 Муж конечно говорит расслабься, кесарево уснула проснулась – ребенок на груди и все целы и никто не терпел боль сутки. Но я уже изучила... это ужас... мне страшно, я не знаю как рожать, я реально боюсь, самой нельзя, а кесарево – я жить хочу 😥
при рождении ер возныжны родовые травмы ( нехватка кислорода, сил нет на потугах, ошибки 19века наших врачей и тд). А кс за 15мин достали вам ребенка.
НО конечно же пкс не просто заснула-проснулась ,это полноценная операия. И отход от наркоза и тд.
Но все же 1000 рождаются через пкс и все хорошо.
У меня ер и очень легко все прошло, даже не успела понять, что произошло.
Я после чистки матки после выкидыша от наркоза отлично отошла, хотя боялась его страшно, но боль от схваток была такая, что хотела сдохнуть реально, мне было уже пофиг на все. Ну проснулась, особо ничего не болело, просто сонная и туго соображала, а так все в порядке. Но это конечно совсем другая операция 😰 Таак страшно блиин 😱
Сохраняйте спокойствие. Это может быть адски больно, но главное спокойствие. И понимание, что боль скоротечна и это в любом случае закончится.
Слушать свой организм! Отдаться ему полностью. Я вообще мозг выключила. Просто делала так, как ощущало мое тело.
На потугах врач подсказал,так как все с головы вылетело
Мне помогало правильное дыхание, а ещё не лежать во время схваток, а двигаться, ну и конечно положительный настрой)и муж рядом)
После родов сделала для себя выводы на следующий раз:рожать все так же с мужем,желательно не в Украине😂😂😂или платно,заранее обсудить с врачем и акушеркой(!) такие вопросы,как свободный выбор поз на потуги,нормальное обезбаливание,если будут шить(схватки нормально перенесла),почитать про третий период родов,спросить или будут давить на живот после родов(очень больно,на родах я не кричала,а при этом😭),я скорее всего откажусь от активного ведения 3-го периода,еще очень сбивал настрой яркий свет и постоянное подписывание бумаг на схватках,думать при этом совершенно невозможно.Изучите весь процесс от начала до конца,все манипуляции и последствия,дыхание,физическая подготовка,мб йога для беременных,конечно психологически настроится на то,что все получится,быстро и легко)
у меня такого не было. А вот куме,кто то из бригады типа: в животе увидели пятку детскую и приложив руку сделали опору ,чтоб отталкнулся этой пяточкой/ножкою. Это с ее слов, в этот момент и показалась головка.
Слушайте что говорят врачи! Это самое главное! И не орите!) от этого ещё хуже!!!
В родах у всех все по разному. Там врача слушайте)).
А вот на потом можно заготовить домашних полуфабрикатов . Пельменей , вареников, котлет намарозить . Мяса порционно для супа . Очень удобно , мужа ж тоже кормить нужно , меня спасали заготовки 👍
Мне помогал настрой - рожу легко - чихну и все закончится. Все случилось совсем не так, но этот настрой и надежда помогли мне пережить тот день.
Не орать, не теряться , и правильно дышать. Видео Кобаса ооочень помогли
Не орать, не нервничать, нет той боли, что женщина не в силах перенести!
Ребенку так же не легко, ему тоже.нужно пройти тяжелый путь, чтобы увидеть этот мир, он маленький и беспомощный, вы взрослая и умная, и только вы ему можете помочь
1. Взяти з собою чоловіка
2. Прочитати про весь процес пологів від початку до кінця, щоб знати, що на тебе чекає, щоб розуміти що і як.
Особисто для мене так було спокійніше
Не кричать! Даже если очень больно, крик забирает силы, сбивает дыхание и вас тоже сбивает с толку. Мои роды прошли молча😂 я могла себе позволить только иногда постагыввть ибо когда я вскрикнула, то стало болеть больше, намного. Старайтесь просто переждать настраивайтесь, что все будет быстро и боль вот-вот пройдет. Обязательно слушайте доктора, и говорите с ним при необходимости(между схватками доктор пытался самостоятельно растянуть немного шейку, долго не могла вытужить малыша) я просила неделать этого и дать отдохнуть между схватками, он послушал меня, и вот через пару схваток малыш уже был на мне. Будьте уверены в своих силах, довеояйте себе и врачу. Никакой паники, изучите все этапы родов, вы должны сами для себя знать что будет дальше, и не бояться! У вас все получится, если есть желание то в моем аккаунте есть история родов, тоже первые, если будет полезно - почитайте₽
Я много раз на практике в роддоме была
Знала что надо слушать доктора
Не кричать это не поможет
Спокойно относиться ко всему происходящему
Рожала быстро без разрывов
не кричала
Детки крупные
Доктор всегда мною была довольна
Слушать врача, а не ориентироваться на свои ощущения. Мне было очень больно,но могла бы просто потерпеть и попробовать хотя бы другие варианты,а я напросилась на окситоцин и сама же превратила свои роды в стремительные. Дышать глубоко но легче,ато я дышала как паровоз и это мешало. Меньше паники, прожить боль,принять ее спокойно,не бояться, ну это я себе говорю сейчас 😊
Да, дыхание это важно, НО, я могла контролировать себя и дыхание только на начальных схватках, потом не каждую схватку удавалось "передышать"
Душ помогал отвлечься от схваток, хотя было всё равно больно....но это работало в моём случае однозначно. А вообще, советую попытаться войти в некий транс, попытаться договориться с собой. Адекватно настраивайтесь на процесс родов. Не думайте, что они у вас будут идеальными и не настраивайтесь на худшее. Примите то, что это случится с вами и не ждите начала, всё случится в любом случае.
Ходить как можно больше,дышать,не кричать,беречь силы .делать что угодно,стоять как угодно,если легче..только не лежать,так намного больнее переживать схватки🙈🙈
Кошмаар, а нафиг столько ждали? 😥 Это же ненормально даже для первородящих, насколько я знаю
Ну это же затяжные уже и нужно кесарить, такие долгие роды опасно и для матери, и для плода 😰
Слушать врачей ,особенно в моменты потуг. Мне очень помогал в родзале на схватках муж,прям на последнем этапе держал,умывал водичкой,звал врача. Морально и физически он мне помог.
Реально очень важно дыхание! Попрактикуйте обязательно до родов (это единственное, что мне пригодилось с курсов). Ато на потугах, если неправильно дышать и тужиться, и глаза потом все красные могут быть и потуги долгими
Выспаться до родов и поесть.
Мне между схватками хотелось съесть слона и спать. Прям сил не было.
я была в дородовом и там 3е беременных в палате, то мы проболтали до 01.00 , а потом я не могла заснуть, варочалась . Как то так. Но я ж не думала ,что завтра рожу ,думала еще денек похожу.
И разбудили нас рано в 7.00 подъем в 8.30 уже обходы( а ч привыкла до 9.00-10.30 спать, мне конечно это рано было)
Я сплю до 11-12. Для меня 7 утра это еще ночь 😂 Морально готовлюсь к другому режиму
Правильное дыхание очень помогает, но нужно попрактиковать до родов. И слушать врача и акушерку на потугах.
Самое главное правильно дышать! Не паниковать и не кричать! Я себя постоянно настраивала, что нельзя кричать и нужно терпеть. Были стремительные роды, говорят они более болезненные. Но я ни разу не вскрикнула, вместо этого сжимала руку мужа, причём так, что болела она у него ещё неделю, а синяк не сходил около 3х. Поняла, что о боли лучше вообще не думать, лучше пытаться переключить внимание на что-то другое. Для меня это была рука мужа и датчик, который показывал сердцебиение сына.
Доверять и слушать своего врача, который расскажет как и когда тужится, а когда остановиться. Я рожала с ДБ. У меня был супер-врач, как потом оказалось он считался одним из лучших в этом роддоме. В следующий раз буду сразу с ним договариваться.
А вот то, что нужно, но я упустила. 1) Вода, много воды. Взяла с собой 0.5. Этого было мало и пила из-под крана, пить хотелось так, что было все равно. В следующий раз буду брать как минимум 2 литра, а то и 2×2
2) Лучше сделать микроклизму. У меня было время между отхождением вод и первой схваткой. Медсестра сказала, что можно и не делать, и без неё норм будет. Во время родов случился конфуз, а из-за этого геморрой.
Синяк на руке мужа это капец. А говорят женщины слабый пол 🙈 Да ни один мужик наверное не согласился бы пережить роды
Если бы я не читала и не тренировалась правильно дышать - я б там задохнулась наверное 😂 но я перечитала и пересмотрела От и До и у меня всё было Ок ☺
Ещё я смотрела много выпусков ньюборн Россия и из них я сделала самые лучшие вывод как нужно и как не нужно делать 😉
Крики и истерики это не обязательный момент в родах, я вела себя адекватно, да, постонала знатно на последних схватках, ну ничего, пережить как-то можно))
Потуги это вобще не страшно, главное -"какать"!😅
Не зацикливаться что вам больно, я во время схватки сама про себя говорила что это несколько секунд, немного потерпеть и попустит))) и вот на потугах так и не поняла как тужиться правильно
Самое главное слушать ВРАЧА прям вот слушать как дышать , гаркать , мычать
Советую сходит на подготовительные курсы) там все расскажут и вы подготовитесь лучше и морально будет приятней)
Научиться правильно тужится, или разобраться как это правильно делать, чтобы не ходить с красными глазами потом
Звать мужа как только началось.
Делать себе удобно. Душ, ванна, положение тела. Лежа рожать страшно неудобно.
Много воды, я в первых родах выпила литра 4.
Никакого окситоцина и прокола пузыря без показаний.
Проследить чтобы обезболили если нужно шить.
В моем случае проследить чтобы это все знал и делал муж, у меня во время схваток отшибало все мысли кроме дыхания. А еще во время схваток я не могла двигаться, будто парализовали.
Дышать
Не орать (я раз попробовала крикнуть, дыхание сбила и было ещё хуже)
И мне было комфортнее с закрытыми глазами
Я вот не поняла, что такое схватки по нарастающей.. т к схватки были у меня сразу мега болючие ( роды за 2 часа от выхода с дома) мне было легче с криками. Когда потуги - все скажет врач ( вообще мне помогла фраза врача « а теперь какай» ) - тужилась правильно. Удачи.
У вас экстренные роды там сразу больно жесть, т.к. процесс очень быстро происходит.
Не паниковать, не переживать, научиться правильно дышать, не кричать.
Мне на живот поставили датчик и мы с мужем попросили включить звук и слушали сердце биение, это реально помогала отвлекаться от боли, через 6 часов схваток они были непрерывными и дышать и глубоко было сложно, постоянно сбривалась муж помогал дышал прямо со мной, и тогда мне всё таки согласились поставить эпигуралку, ооо это просто спасение ( но не ту что один раз большой дозой, а маленьким дозами подкалывали каждые пол часа 4 раза. ) Я поспала перед потугами , набралась сил. Когда начались потуги все метушились , а я слушала датчик и сердце биение , малыша стала еле слышно , и начала дышать глубоко , сердце биение наладилось, и через 5 мин. Родился наш мальчик 👦
Клааасс, как это мило 😊 Сердечко реально отвлекает, это супер идея! А это в любом роддоме можно попросить?
Не Тужиться в голову!!! Вы все забудете , что вам здесь напишут ,когда все начнётся вы интуитивно будете действовать . Врачи вам будут подсказывать . Я не орала, не стонала, я терпела . У меня не было мам Лайф Слава Богу на тот момент , я не читала и не смотрела видео этого процесса, все началось около 02:00 и в 5:40 малого положили на меня. У меня была супер акушерка которую я слушала и после родов через два часа может и меньше встала и сама пошла в палату . Без разрывов и без обезболивающих . Легких и быстрых вам родов. Помните малышу страшнее и все зависит только от вас !
Все говорят вот не кричать,я своей башкой понимала это,а на схватках не могла по другому,орала как дура,роды стремительные и мне так больно было когда он продвигался по родовым путям,я не могла сдвинуться с места и ответить на вопрос любой..а потуги это уже 3 раза плюнуть (в моем случае🤣) мне показалось..
@djkowe4ka86, что Вы, я ж не говорю, что не кричать это нормально и так и должно быть-нет, есть разные роды, разные женщины. Я написала про свой опыт, не более.
@aina.mehrengina И я написала просто то, что пришлось пройти и пережить, нам девочки нужно золотую медаль в роддоме получать за такой пройденный этап ада.
під час 2 родів вийшло і було набаго легше і менш больніше чим під час перших, хоча 2 роди говорили больніше
Главное правило всегда слушать акушерку. С самого начала и до конца. И не орать.
Поставить клизму,никакой стимуляции,взять мужа,послушать Кобаса,думать о хорошем
Взять мужа,не кричать(мне наоборот больнее было),правильно дышать(особенно когда начинает тужить,А ещё нельзя) ...ну и я матюкалась...как-то легче ставало)
... Не кидаться на врачей от боли и не угражать судом
... Не просить стукнуть молотком по голове, чтобы не терпеть боль
Да да, были такие crazy роженицы ((((
Я кричала и мне было легче. Как в бою при нанесении удара крик😂 так и я орала будто спарта. Врачи говорят не орать потому что устали от этого. Но бляха рожать не им!))
Не зажимайте подбородок к груди и не перенапрягайте мышцы лица!! Дышать нужно постоянно!
Посмотрите на Ютуб видео Дыхание в родах и Дыхание в схватках от Кобаса
Его Советы мне очень помогли избежать лопнувших сосудов и сохранить энергию👍Я у него даже Курсы проходила
Следить, чтобы не было запоров, если появляются сразу устранять. Как я намучалась, когда во время не сходила в туалет. Взять с собой на сватки подругу (бывалую) или мужа и чтобы они помогали и подправляли в дыхании. Я перед родами и на курсы ходила и Кобаса смотрела, но когда начались схватки, больно было так, что сразу забыла как надо делать. И да главное настрой, как бы ни было больно - все пройдет и будет хорошо. Кстати после родов важно покушать и без диет, силы нужно восстановить.
По возможности выспаться перед родами, не нервничать, взять себя в руки и слышать, что говорят врачи. Рядом пусть будет кто-то с близких на всякий случай, не жалеть себя, думать о ребенке, главное - это ребенок. Если даже разрывы или эпизио - это все фигня, главное ребенок и его здоровье
@saint.helga вы поймете, почувствуете, главное не психовать, а то на нервах ощущения притупляются) просто в период перед родами совет не шкафы таскать и полы мыть, как некоторые советуют, а наоборот полный расслабон, можно выключить тел, чтобы никто не раздражал вопросами - ну, что? Родила?
@saint.helga меня врач сбил с толку, сказала на днях рожу, ложись в роддом. Я с дуру и перепугу послушала. Результат - целую неделю лежала в палате и плевала в потолок. Слушала крики рожениц и сходила с ума, а в день родов отлично выспалась, как сурок спала)) и уже на роды шла как боец, полная сил и энергии))
Если есть возможность и схватки не сильно болючие, то поспать, даю гарантию сами роды не проспите! Правильно дышать и тужится! Что бы кто-то поддерживал голову во время того как вы начинаете тужится.
@av031292ff у меня в три ночи отошли воды, хотя я ходила на курсы и все знала про периоды родов, что это все дело не двух минут и боялась уснуть, мне казалось, что я просплю начало потуг и сами роды, по этому как лунатик ходила бродила, а потом под конец была уже без сил, было не так больно как просто уже устаешь и нет совсем сил.
Поспать это отличный совет! Сил набраться перед процессом 💪 Хотя наверное уснуть сам мозг не даст
Не кричать, помнить о том, что малышу еще сложней Вас и только Вы можете помочь появиться на свет :)) ну и конечно, что скорр возьмёте на ручки свое сердечко)))))
Глубоко дышать, не кричать, губы что бы муж мазал гигиенической помадой, пить воду с бутылки спорт.
Посмотрите видео кабаса( или кобаса)про правильное дыхание во время родов. Мне очень помогло !
@haechka13 я дважды с дежурной и всегда акушерка подсказывала как и что делать.
о да...Это тоже одно из самых сложных. Как не тужиться,если распирает ?!? Ну я послушно выполняла ))))
Я держала в голове одно - это быстро закончится, главное помочь моей девочке родится на свет. Боли почти не помню, все терпимо, главное помнить- это все ради малыша! И я справилась.
Родила без эпидуралки и прочих штук. Сама.
Горжусь собой и малышкой!
Главное для меня было - это глубоко и плавно вдыхать носом и выдыхать ртом. Сама родила легко и сестре на родах когда подсказала это то раскрытие быстро пошло и она родила быстро.
точно не уверенна)) наверное если есть какие-то проблемы то нужно уточнить у врача)) Я дула и очень много)) всё норм))
Я взяла с собой мужа) он все слушал и быстренько своими словами передавал мне, потому что врачей я просто не слышала 🙉
Слушать врачей, правильно дышать в процессе и на потугах.
Тушить не в голову, а в ноги, как будто вы хотите сходить по большому (это очень важно, чтобы помочь правильно выйти ребёнку и не ходить с красными глазами потом).
Выбрать врача которому вы смогли бы довериться, так морально легче.
Ну и самое главное, позитивный настрой. Ведь от этого зависит очень много.
@_irene_ попробуйте так.мысленно разделите тело на две части- верхнюю и нижнюю,попробуйте тужиться верхней(вы чувствуете как напряглись мышцы живота,грудная клетка,голова и напряжение в глазах),ЭТО НЕПРАВИЛЬНО,и попробуйте тужиться нижней частью(напрягаются мышцы живота ну иии там где надо😁,а голова не чувствует напряжения вообще)
Я по незнананию заработала за 4-5 потуг полопанные капилляры на лице,красные налитые кровью глаза ну и эпизио)знала бы,все прошло бы легче и проще)
Девочек выше поддерживаю .
Слушать доктора ,не кричать (в пустую трата сил)
Расслабится, не нервничать и не БОЯТЬСЯ! Это самое важное. Тогда все пойдёт, как по маслу. Страх вгоняет в ступор и вообще может полностью изменить весь ход событий.
З власного досвіду : не витрачати сили на стогнання та ойкання , народжуючи сина я ходила по родзалі і скаржились як мене болить, як мені погано , пожалійте мене , зробіть мені щось щоб стало легше . Це була велика помилка . Народжуючи донечку я сконцентрувалась на диханні . МОВЧКИ терпіла і зберегла сили . Сиділа на мячку і дихала. БЕРЕЖІТЬ СИЛИ НА ПОТУГИ.
Я не рожала, но читала статьи по данному вопросу. Пришла к выводу, что роды нужно воспринимать ни как каторгу, а с улыбкой идти рожать ангелочка. Счастливо, с улыбкой и настроением. Боль мы сами себе внушаем своим волнением.
Вот я так попробую и точно уже на деле смогу рассказать! 😍А вам легких родов!
Желаю,чтоб все так и произошло))
Я тоже с улыбкой рожала 😂😂первые 20 часов..потом ещё 10 часов мне было не до улыбок..
Не нужно кричать. Я первую потугу когда кричала было больно. Врач сказала не кричи, ты же когда (какаешь) не орешь🤣👍 дыши. Главное реально дышать и я дышала было вообще не больно сами потуги, и когда дуетесь резко воздух не выдыхайте, медленно) я все правильно делала и слушала врачей, очень легко и быстро родила) лёгких родов🙏😉
Когда какаешь не орешь 😂 Это огонь! 😂👍 Мне кажется, после таких слов реально веселее и легче процесс пойдет
mamartema1506·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
З власного досвіду : не витрачати сили на стогнання та ойкання , народжуючи сина я ходила по родзалі і скаржились як мене болить, як мені погано , пожалійте мене , зробіть мені щось щоб стало легше . Це була велика помилка . Народжуючи донечку я сконцентрувалась на диханні . МОВЧКИ терпіла і зберегла сили . Сиділа на мячку і дихала. БЕРЕЖІТЬ СИЛИ НА ПОТУГИ.
Аленка··
В ожидании первенца
Даже дякую😊😊гарна порада🙏
mamulya·
Я не рожала, но читала статьи по данному вопросу. Пришла к выводу, что роды нужно воспринимать ни как каторгу, а с улыбкой идти рожать ангелочка. Счастливо, с улыбкой и настроением. Боль мы сами себе внушаем своим волнением.
Вот я так попробую и точно уже на деле смогу рассказать! 😍А вам легких родов!
Александра··
@asparida, ну правду же написала)))
Алина··
Мама дочки-младенца
ржу😂
Александра··
Желаю,чтоб все так и произошло))
Я тоже с улыбкой рожала 😂😂первые 20 часов..потом ещё 10 часов мне было не до улыбок..
Наташа··
Я тоже начитала и думала что будет все зефирно)) ага
Ксю··
В ожидании первенца
Да да да, именно так! Я тоже буду идти на День рождения своего малыша, а не на каторгу)) и ч уверенна, что все пройдет прекрасно ❤
Катя ··
Мама сына-младенца
Правильные слова⬆️👍😉именно с такой позицией и надо идти рожать)