Как читать много? (Больше)

После того, как я в этом году стала писать про книги, которые я прочитала, у меня не 1 или не 2 раза спрашивали, где я нахожу время на чтение. Даже мой муж, когда слышит, что я прочитала 4 или 5 книг за месяц, снисходительно сообщает, что у него-то нет столько времени на чтение🙄
Так ли оно на самом деле?

Вообще, для мужа и для всех интересующихся "Откуда у тебя столько времени", у меня есть краткий ответ - я просто не смотрю рилсы👌🏻

А если вы любите "поглубже", то расскажу подробнее🤓
Как психолог, я точно знаю, что когда мы говорим про время, не совсем корректно говорить "найти время". Правильно - - "выделить". И на чтение, как и на любое другое занятие, спорт, например, время нужно именно выделять, а не находить.

Как это делаю я:
1. Я хочу начать с того, что я люблю читать. Для меня это удовольствие, поэтому я вообще этим занимаюсь. Если вы никогда не любили читать, и относились к этому в детстве, как к повинности, забейте. Уверена, что вы можете найти более интересное и расслабляющее занятие.
2. Я выбираю интересную книгу и беру книгу вместо телефона там, где это возможно сделать. Например когда лежу в ванной (у меня электронная книга, и очень четкое правило, что нельзя лежать в ванной с телефоном). Еще я читаю, когда укладываю дочку спать, когда ем одна, когда сижу где-то в очереди и взяла с собой книгу.
3. Для не очень интересных, но нужных книг, я выделяю время. Например, 15 минут в день я читаю нон-фикшн. Ложусь, ставлю таймер и читаю. Все лучше, чем ничего, и 1-2 книги в месяц так точно можно осилить. Но это не расслабление, а именно "надо".
4. Аудиокниги. Для меня это тоже не так отдыхательно, как просто лежать и читать, но, когда я на спорте или куда-то еду одна, мне хочется чего-то послушать, я также включаю книгу. Чаще всего это тоже не художественные книги, но и они бывают.
5. Я веду список прочитанных книг уже не первый год, и очень жалею, что не вела его всю жизнь, потому что в подростковом возрасте я читала гораздо больше. Меня мотивирует возможность добавить еще одну циферку. Ну и, положа руку на сердце, ежемесячно писать в любимом прегги про прочитанные книги, тоже меня мотивирует. Как-то неловко после 5 книг в месяц написать только про одну. Хотя, возжно, и такое тоже будет))

Как облегчить себе процесс чтения:
- Я читаю электронную книгу, она у меня с подсветкой, поэтому я могу читать и в темноте, мне норм.
- Я знаю очень много читающих девушек, кто читает с телефона, это правда удобно, но надо тогда отключать уведомления, чтобы не отвлекаться.
- Очень классная опция есть у Букмейта (Яндекс книги) ты можешь читать в приложении, потом переключить на аудио, потом снова на чтение (есть не у всех книг).
- Если вы фанаты классических бумажных книг, подумайте про абонемент в библиотеку (они сейчас достаточно современные и приятные) и про покупку и продажу книг на Авито (я вот покупаю иногда проф книги на Авито, стоят они там в 2-3 раза меньше, а состояние можно выбрать и идеальное).

Ну и помните, что покупать книги и читать книги - это два разных хобби, поэтому лучше честно себе признаться, на какой вы стороне, и не ругать себя.

Надеюсь, что эта информация была хоть немного полезной, и поможет тем, кто хочет, внедрить больше этого полезного удовольствия в свою жизнь.

#книги_lizyna