Привет, девочки!

На фото мои красивые вкусные завтраки 💚

Завтрак - это некая медитация для меня.

Самая любимая часть дня. Самая вкусная и долгожданная. Только я, сериал, маска на лице и неспешное приготовление завтрака для себя любимой! Для многих это роскошь, у кого маленькие дети, но как же прекрасно, что у меня взрослый самостоятельный сын))))

Я не поделилась с вами, что уже почти месяц прохожу детокс программу по очищению организма. Которая включает в себя 5 шагов по 10 дней и прием разных бадов на каждом шаге + разное питание. Такую программу я последний раз проходила перед свадьбой (так совпало), бонусом к свадьбе получила минус 7 кг за 1,5 месяца, тогда я вернула свой дородовой вес 57 кг (старт был с веса 65 кг). На свадьбе (и все лето/осень) я была тростиночкой, даже платье свадебное ушивала 😍 но, конечно, результат нужно удерживать, а не бездумно относиться к питанию и здоровью.

Далее зима, пиво по вечерам под «выжить в Дубае», частые алковстречи с друзьями, которые сопровождались застольем, потому что я просто выпить не могу, под алкоголь просыпается аппетит.

Сейчас я стартовала с веса 67,7.

Это оч много, я рожала сына с весом 65.

За 27 дней мой вес сейчас 62,0.

Возможно я снова верну свой дородовой вес))

Но не в этом основная цель детокса, ведь кушаю я хорошо, как вы видите))) если интересно, скину и обеды и перекусы 💚 Снижение веса - это как приятный бонус к программе. Бонус, который нужно потом удерживать, а не расслабляться! К слову, отказ от алко тоже пошел мне на пользу, правда мужу это не нравится, но у нас в целом во всех вопросах мнения разнятся, думаю, это нормально)

И вот я решила, что такую программу буду проходить каждую весну, перед летом. Всего 1,5 месяца, зато какое самочувствие прекрасное. Ничего не рекламирую, просто делюсь!

У всех свои методы)))

Всем хорошего дня 💚 и вкусных завтраков)))

У меня по плану на этой неделе чекап всего организма! Каждый май это как традиция - проверить здоровье перед днем рождения!