Всем привет. Давно занимаюсь силовыми с тренером. Результата не было (точнее, мышцы растут), но похудение не двигается, потому что не было ограничений в еде.
Сейчас считаю ккал месяц. Сладкое (не считая протеиновые) не ем последнее время.
А вес не снизился даже на 500 гр за месяц.
Хотя явный дефицит по ккал.
Мне нужно сдать анализы и найти грамотного эндокринолога?