Впервые за почти 32 года отправилась я на пробежку 😅
Мой мужчина бегает, все подруги бегают, да даже здесь такое ощущение все уже бегают.
Умолчу чего мне стоило просто одеться и выйти (мне всегда казалось, что данный набор действий в этом деле - самое сложное).
В общем пробежала я 200 метров и почувствовала, что все в общем то, пора и честь знать. Через еще 200 метров уже потеряла фокус и словила легкую паничку от дезориентации в пространстве.
Вопрос - что с этим делать и пройдет ли это?
Мужчина мой уже предложил мне нанять тренера по бегу, но собсна чем он мне поможет? Херово то мне.
Скажите, опытные бегуны, пройдет ли это при регулярных тренировках?
С учетом того, что у меня очень плохо с выносливостью, часики эпл вотч мне всю историю их использования пишут, что у меня низкая кардиовыносливость, а пульс мой в покое составляет в среднем 90-100, при силовых нагрузках - 150-160 минимум, при кардио в зале я без труда всегда в зоне жиросжигания (не бегаю, хожу по дорожке держа пульс в зоне 135-140)
В общем - кто виноват и что делать? Очень нужны советы