Девушки, добрый день!
Хочу поныть, пожаловаться 😩может получить пинка.
В беременность вошла с лишним весом, после кс, за 2 месяца все набранные кг за Б ушли (19 кг). Я расслабилась, жалела себя долго и к году дочки наела обратно 10 кг. Эти 10 кг прилипли намертво. В мечтах сбросить 20 кг. Но меня хватает только на то, чтобы вечером себя мысленно поругать, дать обещание с нового дня контролировать что попадает в рот и больше шевелиться. Но каждый раз все повторяется ((( не могу взять себя в руки. Завтракать разучилась еще в Б, не могу нормальную еду в себя втолкнуть( только кофе и сладости. В течение дня постоянно кусочничаю, много бутербродов, постоянно кофе с чем нибудь сладким, вечером закидываю все что попадается на глаза. Хотя готовлю более менее здоровую еду, тк муж не любит вредное/жирное да и дочь чтоб нормально питалась. Ну не могу я почему то есть только то что приготовила, мне постоянно нужно что-то перекусить вредное. Еще заметила, даже когда убираю перекусы голод бешеный, а живот вздувается, прям распирает его( вообще чувства легкости в теле давно не чувствую. Чувствую только распирающее тело( мой живот и грудь со спиной уже ни во что не влазит. Не могу выкинуть свою одежду 44-46 размера 😬 каждую новую вещь 50-52 размера покупаю со слезами, потом еще пару дней отвратительное настроение. В чатах по похудению была, не могу влиться. Домашние тренировки прям супер легкие и нерегулярные, тк с этим лишним весом тяжело шевелиться. Не могу смотреть на себя, фото за последние 2 года даже нет, иногда муж фотографирует я просто в шоке потом, на фото даже больше выгляжу чем думала. Но и энергии вообще нет😤ни на что.