❗❗Девочки, ОСВОБОДИЛОСЬ место на сопровождение по похудению.

Кому сложно похудеть самой и нужны знания, мотивация, контроль - обращайтесь. 👌
Работаем с пищевым поведением, с рационом, привычками, эмоциями и ограничениями.
А также помогаю наладить работу жкт путем правильных шагов и изменений в питании.
Открою для вас метод похудения, при котором можно вкусно есть и не ограничивать себя в любымых продуктах.
⬇️Пишите в лс или комментарии..

Розовые, детские ладошки
Маленькие, влажные слегка...
Странно думать-у тебя, у крошки,
Тоже будет женская рука...

Будут звезды и весенний вечер,
Поезда, вокзалы, маяки.
И, наверно, кто-нибудь на свете
Жить не сможет без твоей руки.

Может быть расстанешься со мною,
Жить уедешь в дальние края.
Маленькая, дай тебя укрою –
Ты пока еще совсем МОЯ! ❤️

Сегодня получила диплом по новой профессии.💃🥳🍾 Теперь я официально Нутрициолог 😊
Надеюсь я не ошиблась и теперь это то, что действительно нравится и приносит удовольствие и деньги (куда без них😉😈).

Нашла вкусный приятный ромашковый чай в Фиксе. Вечерами теперь пью, как ребёнка уложу, авось и нервые спокойнее будут 🤭🤣

Со Старым Новым годом! 🥳
Мы его не празднуем (хотя некоторые фейерверки пускали в 00.00), но икорку открыли по случаю утром😋.

Завтрак такой получился⏬
Яйцо, бутеры с икрой, смесь Карибская и тыквенные семена. Белок добрала коктейлем протеиновым.
Таким завтраком я сыта часа на 4-5.
А значит перекусов нет и лишних калорий тоже 😉

Вот такие мы довольные девочки после хамама и тёплого бассейна 🤗☺️
Как я люблю водные процедуры🐟🐬💧

Зайца моя, 🐰хвостики дала сделать.
Ну я не мОжу, такая забавная! 🤗🤗🤗

Добренькое)
Завтрак: тортилья +яйцо
Батон+творожный сыр +икра
370кк
Сегодня задача номер 1- закупиться овощами🥦🥬🫑🍅
И за праздники был профицит, а значит посчитаю-ка недельку калории, чтобы откорректировать питание.🤏
1400-1500кк

Как ваше питание? Сильно изменилось за праздники?)

Создала уютный вечер себе. Пока муж следит за ребенком.
15 минут уединения и чай. Боже , это счастье🤌

Наслаждаемся заключительным выходным в череде новогодних праздников и готовимся к длинной четверти 🤌💪
Сил, терпения и ожидания весны 🌷

С Рождеством! ❤️
Благополучия и веры в чудо!

Прочитала сегодня рассказ Достоевского "Мальчик у Христа на елке".
И попалась эта картинка. Так захотелось обгореть этого мальчика.
Обнимите своих детей, прижмите к сердцу и поцелуйте!