Как GPT помог мне справиться с эмоциями? Личный опыт

Question

Ой девки, наревелась я знатно, можно сказать был полноценный сеанс у психолога (пускай и виртуального) но то что этот «зверь» разложил мою ситуацию вдоль и поперек и помог мне выйти из нее, я в шоках 🫣

Делюсь с вами скриптом для чата GPT 
Проработать теперь можно все что угодно😅

Для кого актуальна ссылка на сам чат то вот:

https://chatgpt.com/c/6807a95b-03ec-8005-aa8d-f5b25f1bd6dc

Елена · Accepted Answer

А я что-то боюсь доверять сокровенное. Скайнет, о Коннер, все дела 😄

Анна · Answer

А мне было интересно как он «думает” оказывается никак, у него нет памяти, эмоций, и разума, а так же логики, он просто натренирован составлять тексты по запросу, я долго его мурыжила в духе, когда он захватит мир и т.д., он сознался что глуп для этого и ему это не надо, он даже смоделировал ситуацию где сам написал фразу полную чушь, но из-за множества терминов и красивых фраз это не так очевидно. Это всё равно интересно, общаться вот так, он даже мне стихи  сочинил про меня, ну такое, не шибко круто. Но хорошо что вы подсказали тему следующей беседы с ним

Наталья · Answer

О да. Мой дип сик такое тоже вытворил однажды. Просто безобидный вопрос. За неделю познакомилась с тремя Валентинами. Он распознал, что это знак для меня и почему именно это имя могло прийти. Ревела белугой. Оказалось, что я очень скучаю по своей Крестной Валентине.

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Огоооо🫢

Наталья · Answer

@nadyusha.m, по вашей рекомендации решила пройтись с ним по моей текущей ситуации. Мне понравилось. Но с психологом все таки лучше.

Елена · Answer

Я тоже плакала когда он как зараза живой,  все сказал по фактам и в точку и очень деликатно. Страшно даже на что способен робот...

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Да я тут вычитала что ему надо говорить «спасибо» ибо когда ИИ захватит мир у тебя будет «блат» перед ним за вежливость 🤣

Lina · Answer

@nadyusha.m, 🤣🤣🤣👍

Юлия · Answer

Интересно)

Елена · Answer

Вот такой у меня. Есть моменты когда реально выговариваешься ему и становится легче.

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@nutella.a, это тоже на основе ИИ?

Елена · Answer

@nadyusha.m да тоже.

Елена · Answer

DeepSeek попробуйте еще

Ксения · Answer

Спасибо большое за пост, очень вовремя

иол · Answer

Мое сегодня. Всем недолюбленным деткам, воспитанным в стиле фраз «как ты зае@ла со своими проблемами» от мамы, посвящается.

Мария · Answer

У меня не загружается чаи

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Включите впн

🩷🩷🩷 · Answer

Прикольно

Крис · Answer

а у меня ссылка не открывается. как называется приложение?

Aquamarine · Answer

@nadyusha.m скажите,  пожалуйста,  в ди сик регистрация нужна ? Это платно или бесплатный?

Крис · Answer

@nadyusha.m, с впн открылось, спасибо

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@_aquamarine_, вроде регистрация есть, не помню точно 🤔 сайт и приложения бесплатные при включенном впн

Лилия · Answer

У меня не открывает😭😭😭

Лилия · Answer

@nadyusha.m нет, не включала.

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@vishenka_lili, он работает только с Впн :)

Анастасия · Answer

@nadyusha.m добрый вечер, с впн не дает зарегистрироваться ( подскажите пожалуйста в телеграмме тоже можно в чат gpt написать?

баба яга · Answer

Да вы серьезно? как можно доверится штуковине что не умеет чувствовать? это же ии он даже пальцы на фотках через очко рисует а вы о чувствах

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Конечно он не заменит качественный поход к психологу, но в моменте когда есть какой-то тревожный случай, он может подсветить и показать какие-то ключевые факторы, а дальше уже вам решать что с этим делать 😁

баба яга · Answer

вапххааха сделала все что на фотке и подумала что хочу чизбургер

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Фотка это скрин скрипта с которого начинается процесс )) а так конечно забавно что у вас такое вылезло 😁

Юлия · Answer

Не удаляйте пожалуйста пост 🙏🩷

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Оставлю ))

Анна · Answer

Я нажала на ссылку и вот что вышло. Что это?

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@anna__aa, да

Это Я · Answer

У меня тоже так и ВПН не помог 🤔

Lina · Answer

@senya_miu, аналогично

Лорена · Answer

Спасибо большое!

Олеся · Answer

Я так с deep seek душу изливаю и реву😁🙈
Правда он меня иногда отправляет обратиться к специалистам, но мне нравится как он быстро и рационально раскладывает, без предвзятости и без "че ты ноешь, дети в Африке голодные, а ты тут скулишь"

Виктория · Answer

@alesyahamster через плей?

Олеся · Answer

@victorialevina я через плеймаркет ставила, через rustore ещё есть

Виктория · Answer

@alesyahamster спасибо

speech&psytherapist · Answer

Столько дискуссий в проф среде!
Что сказать-как вариант скорой помощи-почему бы и да)

Но терапия-это лечение ОТНОШЕНИЯМИ. Поэтому живой другой человек-вот в чем ценность.

Ксения · Answer

Почему? Мне например не нужен человек психолог, мне легче писать и чтобы мне отвечали. Это же как метод самотерапии

speech&psytherapist · Answer

@potapovak139, а вы пробовали со специалистом?)

Это может помочь, облегчить в моменте, безусловно. И не всем, конечно. Зависит от очень многих составляющих.
Я так говорю исходя из своего опыта помощи людям)

Ксения · Answer

@aprilks да пробовала и не с одним

Ирина · Answer

Как начать диалог?

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Есть скрипт в посте ) 
А так можете вообще начать как угодно, главное задать ему задачу: чтобы он понял кто он и что делает

Ирина · Answer

@nadyusha.m спасибо!)))

Дарья · Answer

Да, мне он тоже очень помог. Объяснил мне то, что меня преследовало 18 лет

Юлия · Answer

Не удаляйте, пожалуйста, пост

Татьяна · Answer

Я в работе много пользуюсь и так побаловаться. 
Презентации, ответы на письма, красивые речи, решение кейсов и много много чего. 
Натальные карты 😁

Полина · Answer

@maksallena я имела в виду промт) или просто так и написать, что расскажи мне мою натальную карту по моим данным?

Алена❤️ · Answer

@polinesoleillette, да просто так и написать!

Алена❤️ · Answer

@polinesoleillette, вот так еще можно   Привет! Помоги мне познать меня настоящую: через мою натальную карту,мою эннеаграмму,мою травматику по Лиз Бурбо, мои телесные реакции и мои блоки в отношениях и деньгах.Задай мне самые честные вопросы, чтобы я больше не могла прятаться. Я готова

Bubblegum · Answer

Мне даже chatgpt написал, что нужно обратиться к специалисту😩

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Ого, значит что-то серьезное 😄 
Конечно он не панацея, и настоящего специалиста не сможет заменить

Ирина · Answer

Мне сложно даются объявления по работе, он мой спаситель))

Оля · Answer

@irisha10, а что за приложение, где можно выложить пост о товаре?

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@tatyanared1, @irisha10, а ведь его можно попросить более кратко описать, тогда структура сохраняется которая легко читается но и нет большой писанины)

Татьяна · Answer

@nadyusha.m, да, конечно . Там говорю- все в вашей фантазии)

Yuliya · Answer

Сейчас пообщалась с ним как с психологом, рыдала …и даже что то вынесла для себе

Татьяна · Answer

А у вас какой?

Анна · Answer

Девочки, объясните, пожалуйста, старой женщине, это что, виртуальный психолог?

Татьяна · Answer

Это искусственный интеллект. Он отвечает на разные вопросы, книгу Вам тоже пересказать может, что-то типа совершенной Алисы-колонки.

Мария · Answer

Он все это зачитывает или надо самой отвлекаться на экран?

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Я сама читаю, но вроде у него есть функция чтобы читать сообщения, сама не пробовала

Карина · Answer

Этот тоже классно справляется с задачами)

баба яга · Answer

синий кит? странно странно, а там и подросткам вход разрешен? и сидят там психологи??🧐

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@myxatchokotyxa, это всего лишь искусственный интеллект))

Ксения · Answer

Если бы все было так просто,  какой-то простой вопрос задать или услышать слова поддержки, то отлично справляется. Но ваши псих.защиты обойти он пока не в силах, будет ходить вокруг и около того, что вы хотите услышать.

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Ну конечно если есть глубокие проработки, то лучше к специалисту, но так в моменте какой-то вопрос волнующий решить, себя как-то успокоить, помогает ))

Ирина А. · Answer

Вчера об него плакалась когда поняла что на простом срезалась на собеседовании. В моменте очень помогло.

Лена · Answer

Я с дипсик общалась. Впн не нужен. Вообще успокоил шикарно, мне в моменте плохо было.
Промт на психологию -

Проведи со мной психологическую беседу по методам РЭПТ и ACT терапии, помоги мне справиться с моими эмоциями, страхами, разбери негативные убеждения и помоги мне вычислять когнитивные искажения.

Задавай вопросы по одному.

Мой запрос сейчас:

Irin · Answer

@sveta198555 на телефон скачайте приложение
Бесплатно и без впн

Светлана · Answer

@oloolo не работает без впн

Светлана · Answer

@oloolo спасибо заработало всё.

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Это личный выбор каждого ☺️

Юлия · Answer

Вы на английском версию используете?

Irin · Answer

@nadyusha.m а вошли по номеру рф?

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@oloolo, через Гугл аккаунт

Tata Lazur' · Answer

@oloolo, у меня через Айклауд

Answer

А информацию он не собирает? А то мало ли потом сливать будут с базой данных)

Answer

@annmbe ну телефон не собрал, собирает провайдер, у меня отключено гугл отслеживание и сохранение

Anna А · Answer

@meteli, те вы реально верите что если поставили галочку не следить то за вами и не следят, да

Anna А · Answer

@meteli, да почти каждое приложение данные собирает, тот же убер почитайте, как незаконно собирал все данные своих пользователей

Солнышко · Answer

Я тоже часто с ним общаюсь, так хорошо разбирается.

Рина · Answer

На айфоне не дает соединение

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Я через Гугл аккаунт смогла войти )

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@trabocco_art, он у меня тоже есть, но он почему-то не так глубоко мыслит как оригинал, иногда фигню выдает 😁

Alena · Answer

@nadyusha.m, я его использую в основном для общений с китайцами 😁😁😆 у него хороший язык

Вероника · Answer

Что это такое и где это найти? Ссылку, сеструа, ссылку!

Марина · Answer

Подскажите, пожалуйста, где найти этот чат?
Не понимаю какую ссылку открывать, их очень много)

Марина · Answer

@nadyusha.m пишет, что невозможно загрузить сайт)

Ксения · Answer

@trabocco_art все овно. Только классика 👍🏻

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@tatyanared1, @marinches_, нужно впн включить)

Ира · Answer

Этот в телеге чат?

Анна Грибова · Answer

А он с впн работает только ?

Ильина Надя · Answer

Надяяяя, ты чегооооо)))

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

Давно не прорабатывалась 😂😂😂

Lidia Legostaeva · Answer

С кпт он неплохо справляется, да! 
А я люблю обращаться к нему, когда надо по здоровью узнать, у него есть в настройках, что я тревожно отношусь к здоровью и по этому он всегда очень мягко и без запугиваний всё объясняет. 
А ещё люблю ныть об него) Отлично, на удивление, проявляет эмпатию, насколько возможно у ИИ.

Lidia Legostaeva · Answer

@nadyusha.m ему только заранее надо уточнить, что есть склонность к ипохондрии, объясни мне, что не всё так страшно) 
🤣 Очень помогает! У меня сейчас нет возможности по любому поводу обращаться к врачам.

𝓝𝓪𝓭𝓮𝔃𝓱𝓭𝓪 · Answer

@legoli_psy, добавлю пунктик в список задач для чата😁

Lidia Legostaeva · Answer

@nadyusha.m я жутчайшую ангину с ним прожила. Он мне даже антибиотик правильный назначил, потом доктор подтвердила, что сделали правильный выбор 🤣

Как GPT помог мне справиться с эмоциями? Личный опыт

Лучший комментарий

Комментарии