как перестать жрать сладкое?🫤 как себя после родов взять в руки? господи, это так сложно!
я понимаю, что это мне нужно, и только мне.

хочу похудеть на 15 кг, подтянуть форму, ...

Question

как перестать жрать сладкое?🫤 как себя после родов взять в руки? господи, это так сложно! 
я понимаю, что это мне нужно, и только мне.

хочу похудеть на 15 кг, подтянуть форму, качество кожи и тд., но с моим ритмом жизни, перекусы и неполноценные приемы пищи… остается жрать сладкое и мучное 😭😭😭😭

Оксана_ПИТАНИЕ · Answer

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ 
🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
🎀 Меню
🎀Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты 
Все это для снижения веса 
🌸🌸🌸🌸🌸
И самое важное все это БЕСПЛАТНО.
Переходи по ссылке, чтобы попасть в чат 
https://chat.whatsapp.com/Lqy8zvB99nEJo9ESazCetO

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Нужен режим питания , питание должно быть сытным и сбалансированным .

Екатерина · Answer

Я могла одна торт съесть. Одна. Большой. И закусить парой шоколадок. Сейчас сладкое терпеть не могу, мне лучше шашлычок.

Аленка · Answer

Почитаю что вам ответят . У меня с сыном так не было , а с дочерью такая проблема . У нас ГВ. 
Я всю беременность была на диете строгой из за ГСД . И вот теперь сладкое скупаю и жру

Юлия · Answer

Начать (первое время на силе воле) есть много белка. Задание углеводами начинается от недостатка белка.

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Фиа · Answer

Я так еще больше набрала, когда отказалась от любимого шоколада. Теперь наконец ем все и похудела

katerina · Answer

Так , я тоже булкозависимая.
Давай вместе рот зашивать! И контролить друг друга?

Валерия · Answer

я с удовольствием хаахха!!😂

katerina · Answer

@valerilaf  напиши ник в тг

Валерия · Answer

@katrin11.04,

Виктория · Answer

как я вас понимаю😭 каждый день булки и конфеты попадают мне в рот на постоянной основе

Валерия · Answer

я думаю скорее всего это из-за грусти 😂
 давайте вместе постараемся не класть булки в рот?👄

Виктория · Answer

@valerilaf, постараться то можно, но получится ли😁

Валерия · Answer

@vichka.p2017, да! все! завтра доедаю остатки шоколада и все точно! 😭😂😂😂😂😂😂😂😂

Светлана · Answer

Да ну, с малышом и так похудеете, просто ближе к году, когда начнет уползать и убегать 👌🏻а не есть сладкое это не вариант 😅 я вот совсем не могу. Единственное заменила шоколад на батончики без сахара, теперь только их ем, но на вес это пока не повлияло 😂

Валерия · Answer

вооот, вес стоит на цифре 70, иногда цифры 69 такая «о, привет» хахахаа 
но, я могу вот точно сказать, что я прям когда исключала все сладкое у меня такой праздник был каждый день и вес прекрасный и настроение ))
а щас, если грустно - пойду съем шоколад

Светлана · Answer

@valerilaf, вот если честно, я конечно понимаю, что хочется выглядеть офигенно всегда, но все равно напишу: ваше тело выдало этому миру целого человека всего 2 месяца назад. Расслабьтесь, наслаждайтесь вы малышами, куда спешить… тело не восстанавливается после родов за 2 месяца и это нормально. Потом, организм не может худеть, если нет нормального сна, а с двумя маленькими детьми вряд ли он может быть нормальным, так что сходите съешьте шоколадку и живите себе спокойно, оно все само сделается 😅 ну может не в минус 15 кг конечно, но немного должно.

Арина · Answer

Не ем сладкое месяц, заменяю протеином, больше белка и тосты из цельно зернового хлеба с творожным сыром или пастой ореховой б/с + фрукты/овощи

Арина · Answer

@arina.vod18, из дома кстати ничего не убирала, домашние едят и эклеры и шоколад, меня перестало тянуть на такое

Валерия · Answer

@arina.vod18, ох, реально, даже курага сладкая, финики и тд.
я прям сжираю тонну шоколада

Арина · Answer

@valerilaf, попробуйте протеиновый батончики, есть конфеты во вв там хороший состав

Маша · Answer

Убрать все такое из дома, отличное решение проблемы))

Валерия · Answer

убрала…
муж вчера принёс кфс 🫤😂

Маша · Answer

@valerilaf, значит не так уж хочется похудеть))

Валерия · Answer

@vatryshka28, ясно))

Диана · Answer

Больше воды
Зелени овощей мяса белка сухофрукты фрукты орехи

Валерия · Answer

больше воды нежелательно.
пить нужно по мере «хотения», а это все миф, что воды нужно пить безумно много))! а так да, это понятное, но как ск взять себя в руки, вот в чем вопрос 🤔😂

Диана · Answer

@valerilaf,😆ага кончено 
 я по мерк хотения могу не пить вообще отсюда проблемы
Вообще впервые слышу чтоб такое советовали

Ксения · Answer

Замените перекусы сладкого и мучного на другое. Хлебцы, кефир, рыбка, сыр, фрукты.
Я сейчас так заменила, сладкое стараюсь есть только на завтрак

Валерия · Answer

😔😭😭😭😭😭😭😭 сладкое это так вкусно(((

Ксения · Answer

@valerilaf, согласна с вами😂
Как и свежие булочки из пекарни🥲

Алена · Answer

Подскажите как подтянуть форму и качество кожи😥

Валерия · Answer

@alenka_ermakova, согласна 😂😂😂 
но все равно, подруга скинула видео, где я там ого го 😂 плюс еще поездка на море ожидается, надо будет брать себя в руки !!!! 😡

а так да, дряблое все, висит и прыгает
желе😂😭😭😭😭😂😂😂😂

Алена · Answer

@valerilaf главное не во вред здоровью, восстановитесь хотя-бы еще месяц после родов) я как вспомню свои роды аш глаз дёргается, а потом бессонные ночи 😫там не то что шоколад есть начнёшь, ещё и пить 😁

Валерия · Answer

@alenka_ermakova, у меня тогда тоже был стресс, после первых. жуть была конечно, но я уверяю вас, все будет намного лучше, чем было!!!💜

Катюша · Answer

А вы кормите?

Катюша · Answer

@valerilaf, на гв можно много есть и худеть. Малыш все высасывает

Татьяна Романовская · Answer

@mam_katusha поддерживаю. При чем гв как раз к сладкому и толкает, это достаточно энергозатратный процесс. Я после гв весила 47 кг....

Валерия · Answer

@tanyaroma154, ого, 47 кг 🥹 худышечка.
а так, да. я когда дочку закончила кормить, вообще такой тяги не было к сладкому, вообще пофиг) 
мой организм слегка оторвался на вине, и баночке пивкааа после завершения гв😂😂

Лучший комментарий

Комментарии