как перестать жрать сладкое?🫤 как себя после родов взять в руки? господи, это так сложно!
я понимаю, что это мне нужно, и только мне.
хочу похудеть на 15 кг, подтянуть форму, качество кожи и тд., но с моим ритмом жизни, перекусы и неполноценные приемы пищи… остается жрать сладкое и мучное 😭😭😭😭
Комментарии
Я могла одна торт съесть. Одна. Большой. И закусить парой шоколадок. Сейчас сладкое терпеть не могу, мне лучше шашлычок.
Почитаю что вам ответят . У меня с сыном так не было , а с дочерью такая проблема . У нас ГВ.
Я всю беременность была на диете строгой из за ГСД . И вот теперь сладкое скупаю и жру
Начать (первое время на силе воле) есть много белка. Задание углеводами начинается от недостатка белка.
Я так еще больше набрала, когда отказалась от любимого шоколада. Теперь наконец ем все и похудела
Так , я тоже булкозависимая.
Давай вместе рот зашивать! И контролить друг друга?
как я вас понимаю😭 каждый день булки и конфеты попадают мне в рот на постоянной основе
я думаю скорее всего это из-за грусти 😂
давайте вместе постараемся не класть булки в рот?👄
@valerilaf, постараться то можно, но получится ли😁
@vichka.p2017, да! все! завтра доедаю остатки шоколада и все точно! 😭😂😂😂😂😂😂😂😂
Да ну, с малышом и так похудеете, просто ближе к году, когда начнет уползать и убегать 👌🏻а не есть сладкое это не вариант 😅 я вот совсем не могу. Единственное заменила шоколад на батончики без сахара, теперь только их ем, но на вес это пока не повлияло 😂
вооот, вес стоит на цифре 70, иногда цифры 69 такая «о, привет» хахахаа
но, я могу вот точно сказать, что я прям когда исключала все сладкое у меня такой праздник был каждый день и вес прекрасный и настроение ))
а щас, если грустно - пойду съем шоколад
@valerilaf, вот если честно, я конечно понимаю, что хочется выглядеть офигенно всегда, но все равно напишу: ваше тело выдало этому миру целого человека всего 2 месяца назад. Расслабьтесь, наслаждайтесь вы малышами, куда спешить… тело не восстанавливается после родов за 2 месяца и это нормально. Потом, организм не может худеть, если нет нормального сна, а с двумя маленькими детьми вряд ли он может быть нормальным, так что сходите съешьте шоколадку и живите себе спокойно, оно все само сделается 😅 ну может не в минус 15 кг конечно, но немного должно.
Не ем сладкое месяц, заменяю протеином, больше белка и тосты из цельно зернового хлеба с творожным сыром или пастой ореховой б/с + фрукты/овощи
@arina.vod18, из дома кстати ничего не убирала, домашние едят и эклеры и шоколад, меня перестало тянуть на такое
@arina.vod18, ох, реально, даже курага сладкая, финики и тд.
я прям сжираю тонну шоколада
@valerilaf, попробуйте протеиновый батончики, есть конфеты во вв там хороший состав
Убрать все такое из дома, отличное решение проблемы))
Больше воды
Зелени овощей мяса белка сухофрукты фрукты орехи
больше воды нежелательно.
пить нужно по мере «хотения», а это все миф, что воды нужно пить безумно много))! а так да, это понятное, но как ск взять себя в руки, вот в чем вопрос 🤔😂
@valerilaf,😆ага кончено
я по мерк хотения могу не пить вообще отсюда проблемы
Вообще впервые слышу чтоб такое советовали
Замените перекусы сладкого и мучного на другое. Хлебцы, кефир, рыбка, сыр, фрукты.
Я сейчас так заменила, сладкое стараюсь есть только на завтрак
@valerilaf, согласна с вами😂
Как и свежие булочки из пекарни🥲
Подскажите как подтянуть форму и качество кожи😥
@alenka_ermakova, согласна 😂😂😂
но все равно, подруга скинула видео, где я там ого го 😂 плюс еще поездка на море ожидается, надо будет брать себя в руки !!!! 😡
а так да, дряблое все, висит и прыгает
желе😂😭😭😭😭😂😂😂😂
@valerilaf главное не во вред здоровью, восстановитесь хотя-бы еще месяц после родов) я как вспомню свои роды аш глаз дёргается, а потом бессонные ночи 😫там не то что шоколад есть начнёшь, ещё и пить 😁
@alenka_ermakova, у меня тогда тоже был стресс, после первых. жуть была конечно, но я уверяю вас, все будет намного лучше, чем было!!!💜
@valerilaf, на гв можно много есть и худеть. Малыш все высасывает
@mam_katusha поддерживаю. При чем гв как раз к сладкому и толкает, это достаточно энергозатратный процесс. Я после гв весила 47 кг....
@tanyaroma154, ого, 47 кг 🥹 худышечка.
а так, да. я когда дочку закончила кормить, вообще такой тяги не было к сладкому, вообще пофиг)
мой организм слегка оторвался на вине, и баночке пивкааа после завершения гв😂😂
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ
🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
🎀 Меню
🎀Тренировки
🎀 Мотивация
🎀 Рецепты
Все это для снижения веса
🌸🌸🌸🌸🌸
И самое важное все это БЕСПЛАТНО.
Переходи по ссылке, чтобы попасть в чат
ссылка