Правда ли, что турник помогает вырасти? Разбираемся!
Как вы думаете: помогает ли турник вырасти?
Бывает ли такое, что у взрослого человека меняется рост? Был 165 всю жизнь, а тут бац и 167? Или наоборот
Это чтобы вам не скучно было в понедельник, который похож на среду 😉
Ответ традиционно будет позже
Лучший комментарий
За счёт турника выпрямляется позвоночник, как раз 1-2 см роста получается
Комментарии
Есть же "правило" или как его, где вытягивают шею, руки, ноги, позвоночник, ну или ноги ломают специально некоторые и пару сантиметров добавляется.
Если бы не спорт, я была бы как все родственники по папе и маме 1,50-1,55м.
Волею судьбы я попала на синхронное плавание 🏊, турников не было 😄 однако, я всех переросла на 10см. 🤔 🤷
Поэтому да, считаю, что благодаря плаванию я вытянулась.
@hassaryeva да, чо-то я лихо загнула, не на 15 переросла, а на 10.
165см я))
Мой рост 175, в школе я очень комплексовала т.к вымахала худой дылдой очень рано и первая стояла на физ-ре 😅
Сейчас мне почти 40, родила троих и скукожилась я знатно. Так вот, когда гуляю с детьми на площадке, просто вишу на турнике, поджав ноги. Спина стала более ровная, ушла сутулость.
Я думаю вполне реально «растянуть» спину и прибавить 2-3 см. Плюс это полезно для позвоночника.
У меня в школе был одноклассник, самый мелкий во всей параллели, его даже звали Димочка, а не Дима. Позже встретила его - высокий, красивый, мускулистый. Занимался собой. Так что все реально
Я самая высокая в семье) что среди мужчин что среди женщин. Все детство весела на турнике и на улице и дома) может поэтому😁
@hassaryeva, у меня 173 рост.
Мама и папа ~ 156-160
Разница вроде бы и в 13-16 см, но на деле это очень ощутимая разница.
До родов была 162 см , родила прошло время какое-то решили измерить рост и 160 🗿
Турник растягивает позвонки. Поэтому 1-2 см реально. И так же с возрастом стирается там что то между позвонков и рост становится меньше на 1-2 см
Меня в детстве заставляли висеть на турнике, мой рост хоть и не маленький но точно не благодаря ему😁
И на турнике висела, крутилась на турнике, и баскетбол, волейбол играла, нефига не выросла, но ребёнка заставляю висеть, может вырастет😀
Не вырасти,а вытянуться. Я на полотнах вытянула осанку и стала выше. Если не поддерживать, то опять скрючишься.
У меня муж был маленького роста в школе,очень переживал…отчим ему посоветовал висеть на турнике.Не знаю уж турник (муж в это верит😊) или скачек роста,но помогло-190
У меня в школе и институте было 164, сейчас 162. Обычно с возрастом рост человека у уменьшается. В СССР помню практиковали такое что надо висеть, чтобы рост выше был.
Если весь день висеть, то думаю увеличится на 1-2 см, за счет силы притяжения. Но при этом надо висеть расслабленно😀не напрягаясь. Думаю это нереально. Но чисто гипотетически, рост увеличится
А так после сна говорят что чел выше, чем, к примеру, вечером перед сном
У маленьких малышей точно нет, сын висел с года до 2 по 5 часов в день, он ниже всех ровесников)
@tanya.mama, то есть год ребёнок ничем кроме турника не интересовался?
Интересное у вас времяпровождение, разнообразное
@tanya.mama, у меня девочка такая же
Вечно сисит на кольцах и турнике
Со 166 до 168 «выросла» в 18 лет. Висела на турнике много и долго. Так совпало или действительно турник помог?😁
У меня не получилось
Несколько лет висела, но дальше своего так и не ушëл. Быть может гирьки нужно было к ногам ещë привязать 😁
У меня есть знакомая семья, там мама и дочь выросли после свадьбы 😄 мама в 20, дочь в 24 😄 и не на 1-2 см, 5-7 см разбег 😄
Мама стала выше папы, он конечно был в шоке 😂
Да, можно повлиять на рост. Как и игрой в волейболл или баскетболл)
Но у взрослого человека уже вряд ли.
Только за счет изменения осанки. Как раз эти два см компенсировать вполне могут
Сын висел на турнике все детство. Именно висел, чтобы вырасти. Он у нас самый высокий в семье по итогу получился. Хотя в детстве всегда был ниже среднего, после 16 лет вырос до 180.
Нет 🥲все детство и юность провела на турниках, в росте никак не помогло 🥲
Муж всю жизнь думал что он 183см.
Недавно измерил 178.
Толи усох🤣 вместе с сантиметрами/килограммами жира и 5см роста ушли.
Толи раньше неправильно измеряли
@alina_mk ой, неет, проблемы с позвонком раньше начинаются
Позвоночник растягивается, у космонавтов в невесомости есть спец упражнения, чтоб свой рост не потерять
Организм наш не изучен, может кому-то поможет, мозг пошлет сигнал расти
Девочка модель знакомая вытягивала рост на турнике, чтоб за границей сниматься. Смогла)
Я после мануала на 3 сантиметров выше становлюсь. Я в шутку как то сказала о своем ощущении. А она в след раз засечку сделала входящего и выходящего роста)
Все детство весела на турнике. В итоге 186😂 правда и отец высокий, но это мелочи😂
Причем тут отец вообще?!
Этот все сила притяжения!
Думаю, что дело не в росте, а в том, что турник формирует мышечный корсет и не дает спине сутулиться, вот и кажется, что рост выше. Пожилые люди же ниже становятся часто, из- за сутулости
я услышала что после беременности/родов уходит пару см, решила для прикола глянуть, был у меня рост 153 вот со школы (мне 23 сейчас), на днях смотрю 149.
что, как, зачем🥲
Я как то летом висела все лето на турнике, деревьях, стала выше всех одноклассников
Одна знакомая очень часто стояла в позе березки ( даже на работе , во время обеда ) . Я спрашиваю : зачем ?
«Чтобы попа в грудь перетекла»
Занавес 🤦🏻♀️
Турник поправит позвоночник , соответственно и рост 🤷🏻♀️, мне так кажется
Мне йога помогла
Цели не было но а несколько месяцев регулярных занятий
Ну или за 1-2 года вот не помню
Стала 171 а была 169
Сейчас опять 168-169
А я очень верю в то что ребёнку поможет вырасти
А взрослому только исправить осанку и за счёт этого да 1-2 см плюсом будет
Думаю можно выпрямить осанку, подправить сколиоз, или растянуть межпозвонки. Рост это все же что-то на генетическом, причем может быть даже не от родителей.
2 см, думаю, турник может добавить к росту, пока висишь на нём каждый день :) стоит один день не повисеть, станешь моментально обратно 165
Да, конечно. У меня муж так вырос😁 мы познакомились- он был на несколько см ниже со скрюченной спиной, т.к. всегда за компом, а потом занялся спортом и турником и у него выпрямилась спина и за счёт этого подрос.
Так человек до сна и после сна тоже в росте меняется каждый день. Пара сантиметров это ни о чём
Знаю точно, что от спорта с весом рост укорачивается, всегда была 174, стала 172. Либо меня так жизнь «скрючила»
Так всегда Почему-то, сколько историй, девочек спортсменок, с малого возраста занятия, а во взрослом, вплоть до операции по выпрямлению. И приходится бросать спорт, потому, что со спиной проблемы.
Взрослому - наверное, нет. А по детям прям видела, как это работает. Правда, там весь верх "растягивается", как мне показалось
Не помню итог, но одноклассник (он самый маленький в классе был по росту) висел на турнике, а к ногам привязываю мешочки с песком
Помню пара одноклассников висели, чтобы подрасти - не помогло.
У нас есть семейная легенда, как во время пубертата лет в 14-15 во время скачка роста муж очень старался вырасти, так как был всегда самым низким в классе, очень много тренировался на вытяжение и укрепление корсета, и висел на турнике. Ну и вырос резко. Во взрослом возрасте стал 185. И он реально гораздо выше всех родственников по обоим родителям. Мама 158, папа 170, то есть целевой был около 170.
Ну и мне до сих пор интересно, вырос бы и так, или все-таки «все в твоих руках». Баскетбол же реально способствует высокому росту, а батутный спорт невысокому.
@svetlana_20202023, постоянная компрессия позвоночника, но это про экстремальные нагрузки, профессиональные
Баскетбол не способствует росту :) просто со временем из команды отсеиваются те, кто не слишком высокого роста.
И то не все, «маленькие» очень хороши на ролях разыгрывающих, «большие» - на защите.
Батут - скорее, да. Хотя, пока сын тренировался на батутах, у него был один высоченный тренер, ближе к 200см, один - низкий, до 170см. Сейчас сын ушел из батутов в баскетбол, и на баскетболе тренер у него «маленький» - 185 см.
Ну, может, регулярные растяжки позвоночника на турнике в свободном висе в течение нескольких лет сантиметрик к росту и добавят.
У взрослого нет .
А вот у ребенка? Стоит повисеть?
Думаю, что можно, но эффект временный. Это как утром рост чуть выше, чем вечером. Пару часов и эффекта нет. Или пока занимаешься есть эффект, а если перестать, то все вернётся.
Именно вырасти нельзя
Можно вытянуть позвоночник и мышцы , спина ровнее и рост соответственно больше
Но к вечеру будет опять меньше
Человек не растет всю жизнь
Выше можно стать только за счет операции
Как Киркоров делал
Удлинив ноги себе
Ломал кости и ему аппарат Элизарова ставили
@ovechka, вот я почему то запомнила , что он удлинял
Ну не мог она сразу две сломать
@loli2024, в сети много опровержений этому, пишут, что исправлял ассиметрию или кривизну, но то, что с ногами у него были манипуляции - да, никто не отрицает. Просто там такая жуткая хреновина этот аппарат, что в здравом уме и при росте под 2 метра никто не согласится на такую процедуру. Я видела как эти спицы кожу рвут, когда отек начинает спадать - на это смотреть жутко, а уж испытать на себе так вообще брррр🫣
Мой двоюродный брат был 160 см в юношестве, каждый день висел на турнике с гирями на ногах и вытянулся до 170 не знаю за какое время, это было очень давно, ему уже под 50
Был только один пример. Однокурсник пошёл в армию (19 лет), его рост был чуть меньше моего (я была примерно 165 см) Через два года просто обалдела, когда встретились одногруппникам, так он на голову выше стал. Не знаю что за магия, он только отшучивался, что витамины роста всем прописывали, называется 3/14здюлин.(название "лекарства" запомнила точно)
Нет, никак человек не вырастет если уродился маленьким. Турник может помочь чисто выпрямить свой реальной рост, если горбатится человек. У меня брат двоюродный коротыш ну метр семьдесят даже не в нем, 165 наверно. Он очень комплексовал в юности что он только не делал висел на турниках, даже гири к ногам привязывал. Не вырос и это никак ему в жизни не помешало
Могу обратный пример рассказать.
У меня по папиной линии деды и брат 180+
Папа всю жизнь был акробатом. Прыжки, сальто , стойки акробатические с поддержкой. И он был опорным. То есть на него залезали 2-4 человека для пирамиды. И его рост 174. Можно сказать, ему не дало вырасти то, что постоянно на плечах был груз
Волейбол помогает поэтому ушла🤣 была 178 а стала 180
Элина, здравствуйте! Раз задели тему турников, то можно задать вопрос про спорт? Вытягивает ли баскетбол/волейбол детей? Или это миф? Если ребенок по природе высокий в родителей, из-за спорта он может стать еще выше?
тем, кто хочет подрасти, нужен аппарат Илизарова, а не турник, но даже он после определённого возраста, тоже уже не поможет
У моей мама есть крестник, он очень маленького роста (ну там и папа и папа такие). Нажаловался моей маме, что хочет вырасти, она ему посоветовала турник. Он реально года 3-4 висел каждый ! Каждый день после школы. Так хотел подрасти. Но нет, а после 25 вырос, только вширь😅🫣
В молодости была 161. После 30лет стала 156(. Но раньше был спорт, хореография, а теперь только лишний вес и межпозв грыжи. Хочется растягуться, например на кровати нугабест, или Задорнов рассказывал про русское правИло.
Мне кажется, турник и в целом спорт помогает сохранить рост, а не вырасти. С возрастом состояние костей, суставов, мышц меняется. А вот если поддерживать здоровье костей и суставов, то к земле будет меньше клонить😄
Всю жизнь жила, думая, что у меня рост 157. Но 2,5 года назад мне намерили ростомером 159 и пол года назад снова 159 ростомером. Откуда взялись 2 см-я не поняла😂
Нет задачи вырасти, но просто повисеть на нем - такие кайфуши для спины
Скалиоз позвоночника исправляется,осанка хорошая становится,это знаю.От этого и выше на несколько см. получается человек.🤔
Всё детство весела, хотела быть выше, но так и осталась 163 😄
А люди в баскетбол играют и растут. Это как?
Обычно это высоких в баскетбол выбирают, и по словам тренера таких детей обычно видно, когда они еще в рост не тронулись 🤷🏻♀️
Я не вижу и не понимаю, кто каким будет
Растут за счёт прыжков вверх, ну и плюс регулярная физ активность
Взрослому поможет тем, что выпрямит позвоночник. Не более. Ребенку вытянуться турник тоже будет не лишним.
Скажите, что помогает, я отнесу эту информацию физручке в школу, пусть прекратит мучить ребёнка этими подтягиваниями. Сил моих нет уже новую одежду покупать
@ildi когда ей 8, а рост 149, хочется, чтоб чуток притормозила
Я росла лет до 25))
Так что может. Школу закончила 164, к концу института 166, в роддоме 168. И потом перемерялась много раз 168. Но думаю это легкоое отклонение от нормы, дальше не расту.
В детстве мне говорили, буду висеть-вырасту) Это советское время было. Хрен я выросла больше заложенного)
Распрямиться )
Муж после сидячей работы вечером всегда ниже меня ростом . А утром выше 😃🤷🏼♀️
Наверное просто позвоночник распрямляется, за счёт чего и прибавляется 1 см. Но точно не 10 или 20 😁
В обратную канеш меняется, с возрастом все больше ссутулимся
Не значительно наверно можно вытянуть позвоночник, но думаю потом все равно вернется в изначальное положение
Нет конечно ,только укрепить и вытянуть пару см позвоночник
Ну позвоночник выпрямляется, наверное можно. Только турник сомнительное мероприятие для позвоночника. Есть же лфк для осанки
Турник только плечевые суставы вытягивает. С ростом не знаю)
наоборот очень даже, позвоночник складывается с годами, турник помогает немного растянуть позвоночник, поэтому вернуть обратно пару см вполне возможно
Вырасти нет. А вот с помощью занятий «расправить» сколиоз, который у всех почти, и поэтому прибавить пару см это реально
Я от пилатеса на сантиметр в 30+ подросла. Всю жизнь была 168, стала 169 (отметки на косяке двери тоже изменились, так что измерялась в одинаковых условиях). Но мечта быть 170 так и не достигнута 😀
Чё вам эти 2 см дадут 😂 не будет никакой разницы, а если и будет то незаметна абсолютно
Нуууу… наверное утром 167, а вечером 165 🤣 есть же такое что от нагрузки позвонки сжимаются, и человек становится чуть ниже?😄
Вы вселили мне надежду что меня не в то время измерили. Всю жизнь была 168, а в этот раз в поликлинике измерили 165. Я уже стала думать что к старости стопталась в свои 37😂 ну и сутулюсь правда в последнее время действительно много
@natalya.pi, ну чем старше, тем действительно человек становится ниже)
Гинетика…говорить в возрасте 16 лет что помогает бессмысленно …рост идет лет до 25 если не ошибаюсь
Во взрослом возрасте может прибавится пару см но за счет правильной осанки
Я думаю незначительно просто висеть,у профессиональных спортсменов фигуры меняются.
Дочка круглосуточно на шведской стенке висит, рост 111 в 4 года🤪
@volynec_anastasiya нормальный же рост, полно детей с таким ростом.
Недавно разговаривала со знакомой
Она похудела с большого веса и не досчиталась 4 см в росте 😅
Неужели так бывает?)