Привет 👋
Вести с диетических полей 😀 ну то есть пишу, чтоб отвлечься ибо пмс и жор 😀
И очень не хочется срываться , тк уже идет 41 день как питаюсь на 1500 калорий .
Посоветуйте или поделитесь кто знает , что можно в домашних условиях сделать для попы, внутренней части берда и убрать бока ?или без тренера и зала это не возможно?
Кидаю актуальные фотки ) уже норм, уже нравится 😀 в целом , но можно лучше
Еще делюсь супер челленджем для пресса , я честно в шоке , не ожидала такого результа...