Как снять боль в спине? Проверенные методы от мамочек

Если это только хондроз то тут без физ упражнений никак. + массаж по необходимости.

Обезболивающие это так. Я в зал хожу индивидуально с тренером, протрузии имеются и работа на ногах. Заметно лучше стало даже через месяц. Тут все равно пилатес йога тренер что угодно лишь бы было движение и укрепление мышц

При таких симптомах, конечно, нужно обращаться к специалистам. А так, от болей в спине нужно регулярно делать специальную гимнастику. Аккуратно растягивать позвоночник и укреплять мышцы спины. Но, у меня для оперативной помощи всегда лежит в аптечке гель-бальзам Артроген. Состав натуральный, но самое главное, что эффективный быстро и хорошо помогает болевой синдром снять.

Так как проблемы со спиной периодически даёт о себе знать! Спасаюсь ей!

Продаётся на валбериз!

Остеохондроз это не диагноз, Мильгамма и тп его не вылечит.

Делайте МРТ. Оно покажет, если беда с грыжами, дисплазией, переломом, опухолью. И с диском к хорошему врачу.

Травматолог-ревматолог должен посмотреть и невролог.

Реыматолог назначит анализы на проверку аутоиммунных заболеваний. Чиобя исключить их и артроз.

Нужен МРТ всего позвоночника.

У меня адово болело в области крестца, больно сесть, больно встать, очень больно ходить на протяжении более года , боль то усиливалась, то становилась менее заметной.

НА Рентгене чисто, в беременность даже симфизит не ставили, а оказалось на МРТ перелом крестца без срастания!

В Волгограде есть классная клиника Ткачева. Записаться туда, уточнить где лучше сделать МРТ и со снимками туда

Самая частая причина болей в спине - слабый мышечный корсет. Нужно укреплять мышцы, бассейн в помощь.

У мужа спина болит, раз в полгода ставит блокаду. Невролог посоветовал.

Всë будет бесполезно, когда у вас слабые мышцы кора. Массажи, уколы снимают симптомы на время, но вам нужно сосредоточиться именно на укреплении мышечного корсета. В идеале это занятия с тренером ЛФК. Но и в дом условиях вы можете поискать комплекс упражнений ЛФК. Каждый день по 25-30 минут и будет вам счастье. Мне еще Аппликатор Кузнецова помогает, по 15 минут каждый день, кровушку разогнать, отлично👍

Если у вас грыжи, то рентген их не показывает, нужна МРТ.

Остеопат?

Нужно сделать МРТ. У моего мужчины 2 грыжи в пояснице и седалищный нерв защемляется и много лет мучается, никакие мази, уколы ничего не помогают, остеопат и спорт тоже мало помог. Нужно исключить грыжи чтобы подбирать лечение. Вообще остеопат это спасение но только после МРТ

К сожалению, только поддерживаться уколами, массажами и гимнастикой. Мне спорт, если честно больше всего помогает. А так тоже мучалась с болями и иногда они возвращаются. К сожалению, это редко когда вылечивается. Остеопаты всякие редко помогают, там должен быть прям от бога специалист.

В прошлом году мучилась , и уколы и куча таблеток , массаж , физио ничего не помогало . Сказали тоже укреплять спину , вот полгода занимаюсь и ничего , ну конечно сначала должна уйти боль, и закажите аппликатор Кузнецова тоже неплохая вещь

Ну для начала как многие пишут да,надо сделать МРТ, снимки, чтобы понимать в чём причина,а дальше искать хорошего специалиста.

У меня лет восемь назад начала постепенно болеть спина периодически и я естественно как чаще бывало скидывала на усталость после работы, плохо неудобно спала и т.д.Пока в один прекрасный день меня не скрутило так,что я просто не могла сама встать с кровати 🙈

Жила на то время в маленьком поселке,где была небольшая больница с вечно недостающими врачами,т.е. как таковых специалистов не было.

С каждым днём боли становились просто жуткие,я не спала днями неделями просто.Не могла без кучи обезболивающих даже сидеть спокойно 🙈Пыталась делать какие-то зарядки растяжки,помогало от силы на пол часа и снова адские боли, слезы.Спала часто просто на полу согнувшись как бублик, потому что по другому просто никак.Ходила по неврологам,меня только залечили ещё больше опять же кучей обезболивающих таблеток, уколов, каких-то витамин.

Как только срок лечения проходил повторялось всё по новой и так несколько месяцев.

Это были просто садовые месяцы🤦

Пока одна добрая женщина в больнице в очереди не посоветовала мне поехать в областной город в военный госпиталь к определенному ортопеду .Я сорвалась поехала на консультацию, оказалось,что у меня практически везде протрузии, какие-то смещения(точно уже не помню), сказал ещё очень слабые мышцы спины.

Оказалось,что он и ортопед и мануальный терапевт.

Я съездила к нему на 10 сеансов массажа и мануальной терапии и вернулась к нормальной жизни 😌После 2го сеансы мне уже стало намного легче.Прошло уже много лет,а я до сих пор этого врача вспоминаю со всей душой.

Ну и без упражнений на укрепление спины сказал никуда,

потому что слабые мышцы спины очень плохо влияют на позвоночник.

Сейчас бывает конечно иногда может начинать немного прихватывать,но это если начинаю запускать упражнения.Если постоянно занимаюсь,то всё в порядке.

Мрт обязательно. Потом невролог.

Если грыжи, протрузиях - убрать воспаление и на всю жизнь лфк. Только лфк, пилатес помогают моей спине пояснице жить эту жизнь дальше. Как перестаю - боли.

Без мрт никаких валиков, остеопатов и массажей!

Найдите хорошего ревматолога, который вас грамотно обследует. То, что я считала болью в пояснице, спустя 15 лет хождения по мукам оказалось псориатическим артритом.

Доктор Ирина Очеретина

Найти хорошего остеопата. Не мануальщика, не костоправа, а именно остеопата.

Перед этим сходить на МРТ, чтобы было что показать остеопату и сможет ли он работать.

Остеопат ДОЛЖЕН иметь высшее медицинское образование и сам он либо терапевт, либо невролог ) но такого спеца сложно найти, я только в нск знаю, но возможно. Через знакомых и тд. Группы всякие

Мрт лучше любой бабки. У вас там грыжа поди

Иглоукалывание у хорошего спеца

Невролог

Лфк

Если невролог разрешит то пилатес пушка бомба.

Мрт,а дальше невролог или остеопат,гирудотерапия,иглоукалывание,медикаментозная блокада

Массаж помог. У меня остеохондроз

У меня почки оказались 😕

Пару лет сильных болей было. Сделано было многое. Что то даже помогало , но боль возвращалась. Оказалось , что это аутоиммунное заболевание - дисплазия соединительной ткани .. пью таблетки и забыла о боли в спине. Как будто и не было этих мучений.

а у врача то были?

А диагноз то какой?

Остеопаты должны помочь, только действительно хороший должен быть. Массаж тогда может усугубить ситуацию, особенно если неизвестна этиология боли

Сделайте все снимки ( КТ, МРТ).

Если там все в порядке - идите к маммологу.

У приятельницы больше года болела спина. Она испробовала все, что советовали. Ничего не помогало.

Оказалось все очень печально. И , самое главное, - время упущено.

Поэтому не занимайтесь самолечением. Бегите к специалистам.

Начните с обследования и валика дома. Лежите на валике грудным отделом позвоночника 5 минут каждый день

Сделайте блокаду ледокоин 2мл+1мл в12+ дексаметазон, 5 дней , отпустит , потом через пару лет повторите или восстановите спину( если будет возмодность ею заниматься ) я вот так спасаюсь

Уколы Ксефокам, если хондроз

Уколы

Мрт сделать и там смотреть по обстановке, может грыжа и не одна, если грыжа в костоправам нельзя, иначе инвалидом можно остаться

Ну если прям на все готовы 🙈 если хотите долгий эффект, то лучше начать с невролога. Он направить на снимки и по результатам уже назначит лечение. Я так и сделала несколько лет назад. Никогда бы не подумала, что хондроз может так проявляться - когда искры из глаз от боли 🥲 они назначают противовоспалительное, миорелаксанты и обезбол. После просто нужно взять за привычку несколько простых вещей, которые будут служить профилактикой: зарядка, раз в полгода курсом витамины б6 и б12 (лучше в уколах) и массаж, также раз в полгода. У меня обострение весна-осень. Если подключаю сразу массаж и витамины, то можно обойтись без таблеток.

Мрт делали?

У вас в городе нет залов, что на спине специализируется? У нас в городе( у нас 600 тыс) таких я только 2 знаю..поищите. там прям смотрят что и как врач и назначает курс упражнений пож присмотром. К меня вот муж ходит

1) невролог

2) МРТ

3) рекомендации невролога

Если прям болит, лучше идти к врачу, который ставит блокады (укол в спину)

Хотя бы острый синдром снимет, пока обследуетесь

МРТ и невролог

Тоже болело все. Ногу аж подволачивала. К какому врачу не приду - иди на спорт. Вообщем пошла на спорт и правда легче стало. Но я искала тренера - реабилитога

Лфк

Смотрю у вас как и у меня моя "любимая" межреберная невралгия 🤒 6 лет уколами, таблетками, массажи, костоправ , лежала в больнице, даже у бабок была и НИЧЕГО от слова совсем не помогало. Когда моя кукуха окончательно двинулась после возвращения боли после второй беременности, то меня стало накрывать на фоне боли паническими атаками, тревоги, страхом оставаться одной с маленькой дочкой. В итоге пришлось обратиться к психиатру и там выяснилось, что весь процесс запустил стресс уже 7 лет назад. Организм дал такой сигнал. Называются физические боли. Лечу теперь кукуху антидепрессантами и спину тоже ими, потому что только они могу помочь и со спиной тоже

Короче проблема не в спине, а в голове 🤕

Мою спину спасли иголки. Только после них я могла забыть о болях на год. Через год проходила курс опять.

Но потом я забеременела и пришлось отложить терапию, а после родов я узнала, что мой врач скончался и пока что не могу найти "того самого" врача. А так дома немного спасает аппликатор Кузнецова, хочу вот ещё на гвоздях научится стоять. Ещё немного расслабляет спину пилатес, после тренировки прям такой кайф испытываешь

1. Сделать мрт всей спины.

2. Найти нейрохирурга (именно его, неврологи - теоретики. Хирурги - практики, знают сильно больше)

3. Найти хорошего остеопата.

Именно в таком порядке.

А далее - следовать их рекомендациям

Если боли начались на фоне стресса, то психиатр

Я полтора года мучалась. Пока не сходила на иглоукалывание. Человеком себя почувствовала. Только хороших надо найти по отзывам, не шарлатанов

В Здоровой спине курсами назначают ЛФК+массаж+физио. Мужу помогло, годами не мог разогнуться. Назначает невролог, принимает со снимками МРТ.

Не межребренвя. Но сколиоз протрудии и перекос таза и тоже дикие боли. Нашла вертебполога. Назначил МРТ. Сделала. Таблетки никакие не назначал. Делали массаж, иголки, вытяжение позвоночника, лфк растяжки. Все в такой последовательности в течении 16 дней вроде. Отдала около 27к за все. Забыла про боль в спине на 2,5 года. Потом беременность, и один раз только прихватило и то я думаю там малыш прилег неудачно что нерв седалищный зажал.

И бассейн конечно же. Когда была берем и прихватило , плавая в бассейне я прям чувствовала как там все расслабляется и порхала потом. Да когда плывешь есть дискомфорт и чуть больновато но выходишь оттуда на легке.

Сейчас после бер опять началось. Но из того города мы уехали и я не найду своего специалиста тут((((

Ещё этот верткбролог единственный заметил что у меня перекос таза. Оказалось что у меня разная длина ног, носила подпяточник на 1,5 см. И тоже алилуя я одевая обувь чувствовала как кости на место встают.

1. КТ или МРТ.

2. Хороший невролог-мануальщик.

3. Иглоукалывание.

4. Пиявки.

У невестки отказали: начались сильные боли и стали отказывать ноги, 2 грыжи и 2 протрузии. Снимок, специалист и правильное лечение, 5 лет как боли прошли.

У меня схождение какой-то штуки в пояснице, такие были боли, что стоять не могла. Пошла к тому же врачу, сделала все снимки, оказалось, что у меня после родов таз съехал и на место не встал, 3 раза вправили и 10 сеансов иголок, полгода болей нет.

Так это же не лекарствами лечится, на них ремиссии все короче и реже.

Лфк пожизненно ежедневно.

Я в кинезиоцентре в тренажерку хожу.

Мне толькр АД помогли

Смотря что со спиной

Если экстренно - пластырь Вольтарен

Спасаюсь перцовым пластырем, аппликатором Кузнецова, МФР, пилатес. Массаж -курс ( 10 дней), каждые 3 месяца.

Рентген шейного отдела позвоночника

Затем, МРТ ( при необходимости)

Невролог, сдать кровь

Без показаний проколоть мельгамму можно

Не факт, что это спина именно.

Остеопат

К остеопату ходили?

Надо искать причину. У меня болела часто спина раньше, оказалось из-за сидячей работы зажаты тазовые мышцы. И от этого стрелял седалищный нерв время от времени и чаще болела спина.

Делаю прокатку мышц уже несколько лет и боли давно не чувствую.

Вам надо для начала сделать МРТ. Если у вас грыжи, их ни на КТ, ни на рентгене не видно, только МРТ, и от этого уже будет зависеть лечение. Я сама со спиной уже 10 лет маюсь, из своих 32... Последние 2 года я засыпаю и просыпаюсь с болями..

Если это только хондроз то тут без физ упражнений никак. + массаж по необходимости.

Обезболивающие это так. Я в зал хожу индивидуально с тренером, протрузии имеются и работа на ногах. Заметно лучше стало даже через месяц. Тут все равно пилатес йога тренер что угодно лишь бы было движение и укрепление мышц

А какой у вас диагноз?

Невролог Караваев

Предлагаю лечь в больницу в неврологию и про лечиться основательно

Я ходила к костоправу в Красноармейском районе. Мне за один сеанс помогло. После него жизнь заиграла новыми красками 😁 до этого были и уколы, и мази, массаж, физио, а толку ноль

У мужа грыжа воспалялась адски. Помогли уколы обезболивающего и комплекс упражнений для спины на укрепление и расслабление. По мрт сказал врач ничего опасного.

Лучше лфк плюс массаж ничего нет.

@jangamamy, @mrs.bondareva, девочки, попробую обязательно.

Готова все методы испробовать, лишь бы легче стало

89370880588 Букей Хан-кинезиолог. Сходите, он поможет.

Смотря что у вас

У меня тоже спина дает дрозда , раз в полгода капельницы и массаж с физио

Ну смотря, что у вас там. Пилатес очень помогает. Я дома занимаюсь.

МРТ делали?

А так к остеопату или неврологу

Курс ЛФК, массажи