Всю ночь не спала . Мозг просто тупо смотрел на панорамное окно , будто звал к себе . Всю ночь плакала от страха , в голове играла мысль "Спрыгни уже " и покончи с этим . Нет , в душе я не хочу умирать , но в голове не мои мысли 😔 такое чувство будто кто-то управляет мной . Теперь я понимаю это состояние послеродовой депрессии
Подскажите куда звонить, если возникла такая проблема. Боюсь ..что не смогу со владеть собой
Перед сном просто включить суры, сейчас есть Lo-Fi Quran на фоне звук дождя еще читаю, мне очень помогло🫂
Сил вам дорогая💐 да психолог не помешал бы тоже❤️