Юна, убирая утром свою постельку:

– Я съела лягушку, да, мам?

Научила)))

"Марк Твен однажды сказал: «Если первое, что вы сделаете утром, — съедите живую лягушку, то сможете прожить остаток дня, зная, что худшее уже позади». Цитата послужила вдохновением для философии Eat that frog, где лягушка — это важная и не всегда приятная задача, которую человек будет откладывать, если ничего не предпримет".

"При регулярном использовании метод превращается в полезную привычку. Он снижает уровень переживаний и позволяет испытывать гордость за себя. Положительные эмоции, которые приводят к выбросу эндорфина, влекут за собой ощущение ясности, уверенности и компетентности. В результате выработается привычка сохранять позитивный настрой.

На бессознательном уровне вы организовываете свою жизнь таким образом, чтобы постоянно начинать с важных задач и проектов. Привычка имеет накопительный эффект: со временем вы будете неосознанно выбирать наиболее приятные способы съесть эту лягушку."