Похудела на 31,8 кг за 29 недель, отказавшись от еды после 18.00! Мой опыт и результаты.
29 недель прошло как я начала этот путь.
203 дня как я приняла решение больше не есть после 18.00. Не смотря на то что я стала считать калории, я всё равно не ем после шести. Бывают дни исключения, которые помогают мне понять что я сделала правильный выбор отказавшись от вечерней еды😁
Прошлую неделю закончила с весом 86.7, эту 85.6, минус 1,1 кг. Общий минус за всё время 31,8 кг.
Ещё конечно килограмм 20 точно, но даже в 85 ощущается как пушинка💞😂
Комментарии
А во сколько вы спать ложитесь?)
Результат огонь!!
Я тут как то не ела после 7, очень понравилось, как я подтянулась и уменьшилась в ляшках.
Потом забила на это. Вот сейчас опять договариваюсь с собой не сть после 7😁
Спасибо❤️В идеале до 12, но мечтаю хотя бы в 11 ложиться, но не получается пока
Ого какая вы умничка 👍 просто не едите после 6? От какой еды отказались?
Сначала просто не ела после шести, потом начала считать калории. Я не отказываюсь ни от какой еды, просто изменялся подход и мера😁
С ума сойти, вот это сила воли, вот это преображение 👍👍👍!!!🤩🤩🤩