кажется что малыш всегда голодный🫢 примерный рацион:
завтрак:
- всю ночь титя
- каша
- огурчик 2 кругляша
- ломтик хлеба с куерчэхэм
- вода
затем между завтраком и обедом титя и печенька
обед
- мясо с макаронами/рисом/гречкой
- огурчик 2 кругляша
прогулка
после прогулки :
-титя
-целый банан
-пюре
ужин (к ужину уже плачет от голода🫠)
- суп (иногда 2 тарелки)
- мясо
-огурчик
- хлеб с куерчэхэм
и перед сном фрукт и всю ночь титя🫠
уонна всегда голодный курдук🌚
какает после каждого приема пищи, не пухляш, норм.
жестко хамсанар, хаамар буолан все расходует, сжигает бьлх.
Может смесь нужен? у меня тоже всегда голодный курдук этэ эмэ сылдьан и молоко у меня было будто как вода😅 начала давать смесь и он начал даже спать подольше
@veronika_ivanova, при гв регулярно было даже в день два раза ,сейчас в два дня 1 раз диэбит курдук или каждый день биирдэ 💩 смесь нестожен взял👍🏻
@veronika_ivanova, можете попробовать атак мой не так хорошо кушал обычную еду поэтому и дала диэбит курдук аьыырбыт диэн каша супы пюрешки иин баи ито нэьиилэ




Родила я вИртуозно!!!
В 17:30 ещё гуляла с детьми в скейт парке 🏄🏻
В 18:00 зашла на осмотр..
В 18:40 прилегла на ктг. Ну и как бы говорят: началось…. А мне вообще норм.
И схватки я ощущала только по ктг, и окаменению живота… и так без боли вообще до 7-8 см…))))
Мощные схватки продышала штук 5, потом Романовский предложил прилечь….и….
За 1,5 часика справились 🤘😎
две потуги и на третью каааак РОДИЛА!!🤪🤌 вот это даааа… вот это профессионализм 🤌
👏😺👏
В анамнезе: несостоятельный рубец после первых э...

Вчера ходила на пробное занятие по растяжке 🤗
Хотела на барре, но как-то так вышло, что попала на растяжку. Видимо не поняли друг друга мы с администратором.)
Но все равно, я была довольна.
Во-первых, смена обстановки. Во-вторых, польза для организма. В-третьих, хочу заниматься чем-то новым, вот, пробую.
Что сказать, сходила я хорошо. Потянулась хорошо, в конце была медитация (ожидание/реальность, так сказать, не совпали)).
На занятии были женщины 40+, преподавательница и администратор млад...


Подсмотрела у одной американки и подсела)
Заливаю овсянку водой, добавляю два белка и в микроволновку на 7 минут. После туда ягоды замороженные и они сразу размораживаются, а овсянка остужается 🤪
Корица у меня вообще сейчас в большом количестве идет в десерты всякие + сахзам + 5гр арахисовой пасты без сахара.
Раньше я вообще не заморачивалась и могла пару лишних ложек добавить, пока не задумалась над тем, как легко переборщить, когда ты ничего не считаешь 😆
Короче, очень вкусно и сытно, пот...
Мин куннэ иккитэ устэ смесь иьэрдэбин, онтуката суох эмиэ аччык курдук наар