Как похудеть на ГВ? Какие виды спорта безопасны для кормящих?
Девочки как похудеть на гв и каким спортом занимаетесь? Влияет ли они на гв?
Комментарии
Занималась силовые фитнесом дома 4-5 раз в неделю по 20-30 мин. В выходной могла 40-50 мин, когда муж дома с ребёнком. Иногда кардио добавляла.
Перешла на пп и начала сначала считать ккал, чтоб понять, сколько я вообще чего ем и какой безопасный дефицит для меня, потом привыкла и просто по методу тарелки питалась, не считала.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, там много полезной информации на эту тему. Ну и мы с девушками обмениваемся тарелками, опытом и результатами , рецептами
Худеть только на дефиците ккал. Но аккуратно. При снижении питания может уменьшиться количество молока. Это индивидуально все
С 7 месяцев мелкого пошла в марафон и худела на пп👌без спорта убрала живот тогда родовой
@yanka_grinya, я худею с Яной, подсчет калорий и домашние тренировки, у нее как раз есть еще два места на индивидуальное ведение🔥
Со старшим начала с 2,5 мес сына. Правильное питание и тоенажернй зал без фанатизма. За пол года супер эффект. Гв само по себе сжигает ккал каждым кормлением
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Есть ли связь между ГВ и ИВ в семье?
Борьба гв и ив 🥵
Я давно наблюдаю, как девушки по обе стороны баррикады спорят: что лучше гв или ив, но пост не об этом🙈 Наблюдая, я заметила некую корреляцию, если девушка сама выросла на ив, то с большей вероятностью и ее дети вырастут на ив. И наоборот. Моя мама 3 недели после родов лежала в больнице и все эти 3 недели сцеживалась, чтобы сохранить молоко, прикиньте⁉️Я была в шоке, когда узнала. Поэтому я сама всеми рукам, ногами и тд. За гв и в свое время билась за него долго (однако я стараю...
Когда заканчивать грудное вскармливание?
Такой вот вопрос
Когда вы закончили гв? В каком возрасте лучше заканчивать гв?
Все говорят по разному кто в год, кто в полтора, кто еще дальше😄
Он когда родился я думала до года и все, дальше прощаться будем с гв, год уже незаметно подкрался, но блин мне кажется я не готова, да и ребенок он у меня очень любит грудь 🥰
Какой возраст для завершения ГВ вы считаете идеальным и почему? Аргументы и факты
Какой возраст считаете идеальным для завершения ГВ и почему? На какие аргументы или факты опираетесь?
Думаю когда завершать 🤔
#гв