Похудела на -9 кг за 2 месяца! Делюсь результатом и планами на будущее!

Спасибо девочки, ваша похвала еще сильнее мотивирует 🫶🏻
Начала пить воду с лимоном, последний прием пищи в 18-19 часов
Отказалась от алкоголя, сладкого и булок ( но раз в неделю могу дать себе насладиться если хочется)
Белок стала больше кушать

А какой на старте был рост и вес?

Я нашла в инсте некую Марию Кравцову, которая вещает про очистительные процессы организма, мне стало интересно. Она курс продает за 50 или 60 тыс. руб, я на шоп курсе купила не дороже 500руб🤣 лежал он у меня 4 мес, тут вспомнила и решила попробовать. В итоге за 10 дней -4,4кг. У меня конечно есть лишний вес, но он никогда не уходил так быстро даже при диете со спортом 🙈🤯 при чем я не испытываю какой-то стресс от ограничений, не голодаю, чувствую себя легко, бодро, чистый кайф 😎
Но в основном еда это овощи, смузи, соки свежевыжатые. Пару раз за 10 дней была белая рыба, один раз мясо и один раз пироженка, один раз гарнир без коровьего молока

Какая вы молодец. А я ленивая жопа. Самое сложное отказаться от сладкого. Не могу никак. Я стресс от детей и мужа заедаю🙈

А сколько раз едите с 10-18? Это получается вы на интервальном голодании?
Результат шикарный, я тоже так хочу поэтому спрашиваю)))

Блин да как вы так быстро худеете
Я на 1300-1400 ккал и у меня за 3 месяца 9 кг 😀

Ого, и никакого подсчета ккал?
Молодчина)
А сколько у вас приемов пищи, есть перекусы?)

Я такого выбора перчаток ещё нигде не видела...

Приятное чувство) у меня - 10, но впереди еще много

А я взяла себя, взяла тренера и нах заболела😭и нету мне счастья, просто хочется поскорее выздороветь 😟

За месяц ! Очень много! Я хочу также

Это круто 👍🏻возьмите меня тоже в свои руки🤣а то на мои руки надежды нет🤣

Молодец 👏👏👏

Где такой выбор детских перчаток в Красноярске? ☺️

Класс , поздравляю 🔥 я с сентября 9 скинула , и еще бы 3 😁

Тварь 😅 сказала бы каждая , но вы красава👍 это сложно, я знаю

Отличный результат за 2 мес. Расскажите как скидываете🫶

9 кг крутотень 🤩🤩🤩
Вы супер мега молодчина ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥с меня ни одного 😜 только объёмы чуток скорректировались😁

Тренировок нету честно, потому что пока лень😂
Но в апрели иду в отпуск, и хочу их подключить

Спасибо девочки, ваша похвала еще сильнее мотивирует 🫶🏻
Начала пить воду с лимоном, последний прием пищи в 18-19 часов
Отказалась от алкоголя, сладкого и булок ( но раз в неделю могу дать себе насладиться если хочется)
Белок стала больше кушать

Как похудели?

Я с вами💪
Очень круто 🔥
У меня -6.5 кг за два месяца
Но больше см радуют, чем вес☺

Очень круто! Молодец!

Ну а в целом ещё до фига..

Здравствуйте, я в вашей команде, почти месяц прошёл, результат - 4.5, надеюсь, до 5 дойдёт 💪🏻

Ай, маладэц!