Похудела на -9 кг за 2 месяца! Делюсь результатом и планами на будущее!
Взяла себя в руки и скинула -9 кг!
За два месяца!
Горжусь собой!
Впереди еще 6 кг лучше конечно еще 10😂 и тогда будет идеальный мой вес!
Работаем дальше!
Лучший комментарий
Я с вами💪
Очень круто 🔥
У меня -6.5 кг за два месяца
Но больше см радуют, чем вес☺
Комментарии
Я нашла в инсте некую Марию Кравцову, которая вещает про очистительные процессы организма, мне стало интересно. Она курс продает за 50 или 60 тыс. руб, я на шоп курсе купила не дороже 500руб🤣 лежал он у меня 4 мес, тут вспомнила и решила попробовать. В итоге за 10 дней -4,4кг. У меня конечно есть лишний вес, но он никогда не уходил так быстро даже при диете со спортом 🙈🤯 при чем я не испытываю какой-то стресс от ограничений, не голодаю, чувствую себя легко, бодро, чистый кайф 😎
Но в основном еда это овощи, смузи, соки свежевыжатые. Пару раз за 10 дней была белая рыба, один раз мясо и один раз пироженка, один раз гарнир без коровьего молока
Суть заключается в том что ты должен кушать продукты по совместимости, которые усваиваются организмом. Не есть на ночь животный белок, так после захода солнца он гниет в жкт, творог с бананом не конектятся. Люди такие отзывы оставляют🤣аж не верится. Помимо жестко быстрого похудения бородавки то сами отваливаются🤣🤣🤣миомы сами проходят, аллергии, экземы, дерматиты, у людей просто новая жизнь. Это цепануло и решила попробовать
Доброе утро. Подскажите пожалуйста где можно его купить вот так недорого ?
@helga81, сайт шоп курс загуглите, там продают все сливы курсов
Какая вы молодец. А я ленивая жопа. Самое сложное отказаться от сладкого. Не могу никак. Я стресс от детей и мужа заедаю🙈
А сколько раз едите с 10-18? Это получается вы на интервальном голодании?
Результат шикарный, я тоже так хочу поэтому спрашиваю)))
Блин да как вы так быстро худеете
Я на 1300-1400 ккал и у меня за 3 месяца 9 кг 😀
@anastasia_stepankina, так если продолжите у вас так же и получится😀😀
А я взяла себя, взяла тренера и нах заболела😭и нету мне счастья, просто хочется поскорее выздороветь 😟
Где такой выбор детских перчаток в Красноярске? ☺️
Класс , поздравляю 🔥 я с сентября 9 скинула , и еще бы 3 😁
9 кг крутотень 🤩🤩🤩
Вы супер мега молодчина ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥с меня ни одного 😜 только объёмы чуток скорректировались😁
Тренировок нету честно, потому что пока лень😂
Но в апрели иду в отпуск, и хочу их подключить
Спасибо девочки, ваша похвала еще сильнее мотивирует 🫶🏻
Начала пить воду с лимоном, последний прием пищи в 18-19 часов
Отказалась от алкоголя, сладкого и булок ( но раз в неделю могу дать себе насладиться если хочется)
Белок стала больше кушать
@alsv, я сейчас сижу на правильном питании по программе и в программе перед сном нужно съедать либо рыбу белую на пару либо курицу на пару либо 2 белка яиц, но я не ем после 19:00 так как для меня это легко и перед сном я не смогу запихать в себя белок, мороженку бы с радостью , а вот курицу не могу 😆
@alsv, у меня режим в 22-23 я сплю уже 😂
Да и как то нет, воды выпью и хорошо
Я с вами💪
Очень круто 🔥
У меня -6.5 кг за два месяца
Но больше см радуют, чем вес☺
Здравствуйте, я в вашей команде, почти месяц прошёл, результат - 4.5, надеюсь, до 5 дойдёт 💪🏻
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Спасибо девочки, ваша похвала еще сильнее мотивирует 🫶🏻
Начала пить воду с лимоном, последний прием пищи в 18-19 часов
Отказалась от алкоголя, сладкого и булок ( но раз в неделю могу дать себе насладиться если хочется)
Белок стала больше кушать