Похудела на -9 кг за 2 месяца! Делюсь результатом и планами на будущее!
Взяла себя в руки и скинула -9 кг!
За два месяца!
Горжусь собой!
Впереди еще 6 кг лучше конечно еще 10😂 и тогда будет идеальный мой вес!
Работаем дальше!
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте, я в вашей команде, почти месяц прошёл, результат - 4.5, надеюсь, до 5 дойдёт 💪🏻
Отметок «Нравится»: 2
Я с вами💪
Очень круто 🔥
У меня -6.5 кг за два месяца
Но больше см радуют, чем вес☺
Отметок «Нравится»: 5
Спасибо девочки, ваша похвала еще сильнее мотивирует 🫶🏻
Начала пить воду с лимоном, последний прием пищи в 18-19 часов
Отказалась от алкоголя, сладкого и булок ( но раз в неделю могу дать себе насладиться если хочется)
Белок стала больше кушать
Отметок «Нравится»: 16
@alsv, я сейчас сижу на правильном питании по программе и в программе перед сном нужно съедать либо рыбу белую на пару либо курицу на пару либо 2 белка яиц, но я не ем после 19:00 так как для меня это легко и перед сном я не смогу запихать в себя белок, мороженку бы с радостью , а вот курицу не могу 😆
Отметок «Нравится»: 0
@alsv, у меня режим в 22-23 я сплю уже 😂
Да и как то нет, воды выпью и хорошо
Отметок «Нравится»: 1
Тренировок нету честно, потому что пока лень😂
Но в апрели иду в отпуск, и хочу их подключить
Отметок «Нравится»: 1
9 кг крутотень 🤩🤩🤩
Вы супер мега молодчина ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥с меня ни одного 😜 только объёмы чуток скорректировались😁
Отметок «Нравится»: 3
А я взяла себя, взяла тренера и нах заболела😭и нету мне счастья, просто хочется поскорее выздороветь 😟
Отметок «Нравится»: 0
Блин да как вы так быстро худеете
Я на 1300-1400 ккал и у меня за 3 месяца 9 кг 😀
Отметок «Нравится»: 1
А сколько раз едите с 10-18? Это получается вы на интервальном голодании?
Результат шикарный, я тоже так хочу поэтому спрашиваю)))
Отметок «Нравится»: 0
Какая вы молодец. А я ленивая жопа. Самое сложное отказаться от сладкого. Не могу никак. Я стресс от детей и мужа заедаю🙈
Отметок «Нравится»: 0
Я нашла в инсте некую Марию Кравцову, которая вещает про очистительные процессы организма, мне стало интересно. Она курс продает за 50 или 60 тыс. руб, я на шоп курсе купила не дороже 500руб🤣 лежал он у меня 4 мес, тут вспомнила и решила попробовать. В итоге за 10 дней -4,4кг. У меня конечно есть лишний вес, но он никогда не уходил так быстро даже при диете со спортом 🙈🤯 при чем я не испытываю какой-то стресс от ограничений, не голодаю, чувствую себя легко, бодро, чистый кайф 😎
Но в основном еда это овощи, смузи, соки свежевыжатые. Пару раз за 10 дней была белая рыба, один раз мясо и один раз пироженка, один раз гарнир без коровьего молока
Отметок «Нравится»: 3
Суть заключается в том что ты должен кушать продукты по совместимости, которые усваиваются организмом. Не есть на ночь животный белок, так после захода солнца он гниет в жкт, творог с бананом не конектятся. Люди такие отзывы оставляют🤣аж не верится. Помимо жестко быстрого похудения бородавки то сами отваливаются🤣🤣🤣миомы сами проходят, аллергии, экземы, дерматиты, у людей просто новая жизнь. Это цепануло и решила попробовать
Отметок «Нравится»: 1
Доброе утро. Подскажите пожалуйста где можно его купить вот так недорого ?
Отметок «Нравится»: 0
Анна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я с вами💪
Очень круто 🔥
У меня -6.5 кг за два месяца
Но больше см радуют, чем вес☺
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Спасибо девочки, ваша похвала еще сильнее мотивирует 🫶🏻
Начала пить воду с лимоном, последний прием пищи в 18-19 часов
Отказалась от алкоголя, сладкого и булок ( но раз в неделю могу дать себе насладиться если хочется)
Белок стала больше кушать
Александра··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Алкоголь совсем убрали или иногда позволяете ?
Екатерина··
Мама сына (2 года)
сейчас почему то редкое желания его пить, но если хочется могу себе позволить
Елена··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Пхаха почему я трижды печерчитала и не въехала зачем вам есть белок( если что я подумала про рыжих с хвостом которые 😂😂😂😂)
Женщинаааа··
Мама двоих (1 год, 3 года)
У вас не болел желудок если не ели долго вечером, а ложились поздно,в 00:00 например
💫💫💫··
Мама сына (8 лет)
😂😂😂
Светлана··
я не ем с 18-00 до 10-00 и наоборот легче стало на желудке.
Юлия··
Жалко белок конечно! Но результат 🔥
Фарзона··
Мама сына (1 год)
😂😂😂
Татьяна··
🤣🤣🤣 пойду тоже белок ловить
Кристина··
Мама двоих (младенец)
А как белок ловить, если алкоголь исключается? 😳😂😂😂
Татьяна··
😂😂😂
Юлия··
🤣🤣🤣
Мария··
Мама троих детей
я сейчас сижу на правильном питании по программе и в программе перед сном нужно съедать либо рыбу белую на пару либо курицу на пару либо 2 белка яиц, но я не ем после 19:00 так как для меня это легко и перед сном я не смогу запихать в себя белок, мороженку бы с радостью , а вот курицу не могу 😆
Екатерина··
Мама сына (2 года)
у меня режим в 22-23 я сплю уже 😂
Да и как то нет, воды выпью и хорошо