900 грамм за 5 дней - это хороший результат при похудении? Делимся опытом!

Привет! 💫
Сегодня хочу поделиться своими мыслями и небольшим прогрессом в похудении. За последние 5 дней я потеряла 900 грамм. Меня такой результат устраивает, ведь все идет легко и непринужденно. Пока я использую интервальное голодание и подсчет калорий.

До 78 кг я всегда худею без особых усилий, но вот цифру 77 на весах я не видела уже очень давно. Возможно, это станет моей новой маленькой победой.

Недавно я заметила, что несколько дней чувствовала себя очень уставшей, будто "поле перепахала", хотя на самом деле почти ничего не делала. Не знаю, связано ли это с интервальным голоданием, но сегодня я проснулась бодрой и полной сил. Надеюсь, это новый этап!

Кстати, я читала истории похудения других девушек, и многие из них делились тем, что худели медленно, меняя свои пищевые привычки и образ жизни в целом. Никаких жестких диет или изнуряющих тренировок — просто постепенные изменения, которые в итоге привели к результату. Думаю, рано или поздно все приходят к этому: чтобы похудеть и сохранить результат, нужно менять себя изнутри. Тогда диеты просто не понадобятся.

Так что, 900 грамм за 5 дней — это мало или норма? 🤔
Как вы думаете? Делитесь своими мыслями и опытом! 💪