Mom.life
Ольга Иванова
@olgafitmom
Russia, Moscow Oblast, Moscow
20
записей
5
подписчиков
88
комментариев
😊Мама в декрете, которая помогла девушкам сбросить более 200 кг на 🍰 и 🍷 Мой телеграм канал: https://t.me/pohudenie_olgafitmom

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Волосатый шоколад из Дубая: пробовали бы? Сладкая вата внутри, малина и ваниль!
post image
Дубайский шоколад пробовала и не произвел он впечатления)

А тут уже волосатый 😂

«Волосатый шоколад» или шоколад с ангельскими волосами. Внутри — сладкая вата со вкусами малины и ванили

Попробовали бы?)
14.03.2025
1
zefirka27 Уже не знаю что придумать. Не пробовала и не хочу
vika.mom.ru Потом будет шоколад с рыбой С мясом Что еще придумают
mamatony Это не вата, а пишмание))
Читать все 18 комментариев
Какой стереотип питания мешает похудеть? Узнай свой тип питания и получи рекомендации для снижения веса! Пройди тест!
УЗНАЙ КАКОЙ У ТЕБЯ СТЕРЕОТИП ПИТАНИЯ И ТЫ ПОЙМЕШЬ ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ.

Твой режим питания, или индивидуальный стиль, включает в себя твое отношение, поведение, привычки и эмоции, которые отличают тебя от других. Эти индивидуальные и социальные особенности влияют на твой образ жизни, особенно когда дело касается веса.

Человек зная свой стереотип питания - знает как применять свои параметры и успешно сбрасывают вес.

ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ КАКОЙ У ТЕБЯ СТЕРЕОТИП ПИТАНИЯ? Их всего 7!

Я приготовила для тебя тест, который покажет, что в твоем питании мешает снизить вес. Он поможет разобраться в причинах, из-за которых ты застряла, и начнёшь менять свое отношение к процессу похудения.

Сделайте первый шаг к стройности уже сейчас. Проходи тест по ссылке: ссылка
Я дам тебе рекомендации, что сделать, чтобы вес начал уходить. Пусть этот год станет годом Вашей красоты, лёгкости и здоровья.
Читать далее
12.03.2025
41
Как похудеть навсегда? Эфир 05.03 в 10:00 МСК: секреты устойчивого похудения, схема без диет и практика от переедания!
post image
Хотите узнать, как похудеть раз и навсегда?

Забыть о диетах и ограничениях?

Хочешь худеть не отказываясь от любимых вкусняшек?

❗Тогда этот прямой эфир для вас! Я расскажу о принципах устойчивого похудения, которые помогут вам достичь стройности и здоровья на долгие годы. Ты поймешь почему раньше были откаты и срывы.

Встречаемся завтра 05.03 в 10.00 по Мск в телеграмм канале (ссылка в шапке профиля).
Продолжительность до 40 минут.

НА ЭФИРЕ:
☝️разберем основные ошибки в похудении, чтобы в будущем не повторять их и не ходить по замкнутому кругу;
☝️дам рабочую схему без воды, и Вы увидите ее результаты на моих девочках.
☝️ выполним небольшую практику, где сделаете первые шаги от перееданий;
☝️ кто будет до конца получит приятный бонус от меня.

ПОСЛЕ НЕГО ВЫ:
✔️ увидите, почему не получалось;
✔️ уйдете с готовой схемой, что делать для долгосрочного результата;
✔️ получите заряд мотивации.

P.s. Можете писать свои вопросы в комментариях обязательно их рассмотрим!
Читать далее
04.03.2025
2
Какие бывают категории колбас и их состав?
post image
ОБЗОР КОЛБАСНЫХ ИЗДЕЛИЙ.

Прежде чем рассмотреть состав, Вы знали, что колбаса бывает разных категорий?

От этого зависит % соотношение мяса к общему составу колбасы:

Категория А подразумевает, что мышечного волокна в них 80% и более,
Б- от 60 до 80%;
В - 40-60%;
Г - 20-40%;
Д - меньше, чем 20 процентов.

✅ Другие ингредиенты, которые могут присутствовать в натуральной колбасе:
- молоко (обычное или сухое);
- сливочное масло;
- яичный порошок (это натуральный ингредиент);
- специи (соль, перец, мускатный орех и другие натуральные приправы);
- натуральные консерванты, например, аскорбиновая кислота (витамин C)

❌Наличие некоторых ингредиентов нежелательно:

соевый белок, крахмал, каррагинан (Е407) — загуститель, глутамат натрия (Е621) — усилитель вкуса, нитрит натрия (Е250).

К сожалению не одна колбаса не обходится без красителя нитрит натрия. И практически в каждой есть усилитель вкуса.

ВЫВОД: На постоянной основе конечно же я не могу рекомендовать колбасные изделия. Но выделила колбасы с низким содержанием нежелательных компонентов и сделала обзор колбас, которые Вы писали ранее. Колбасные изделия производства Вкус вилл просмотрела практически всю и она с отличным составом!

P.S. А вот, что я рекомендую и разрешаю на каждодневной основе вместо колбасных изделий, расскажу после выходных.

Обзор майонеза и творожных сырков у меня в Телеграмм канале.
Читать далее
10.01.2025
5
С Наступающим, дорогие мамы! Не забывайте любить себя и заботиться о себе - это важно! Кто, если не мы?
post image
С Наступающим нас мамы! Не забывайте любить себя и заботиться! Кто если мы? 😉
31.12.2024
7
Как похудеть в декрете и есть после 6? Новогоднее меню без лишних кг! Советы от мамы-специалиста
post image
Девочки я дважды мама в декрете и специалист по снижению веса.

У меня на канале я показываю как есть всё и даже после шести. Девочки уже сожгли более 200 кг жира на 🍫 и 🍷.

А еще я подготовила 🎁 - Новогоднее меню без лишних кг.

Заходите в гости и получайте 🎁: ссылка
27.12.2024
21
Девочки я мама в декрете и специалист по снижению веса.

Задавайте вопросы относительно похудения, я всем отвечу!!!

Вместе с мамочками мы уже сожгли более 200 кг жира ☺️
13.12.2024
3
s_premydrostyami Как себя замотивировать? И с чего начать? Вес большой, 118 кг. Знаю многое про похудение , но
lana01.23 Сильно набрала после родов. Да от стресса ела много, не контролировала себя. Но сейчас не переедаю, но
tatar400 Как жопку привести в порядок подтянуть,если колени слабое проблемное место.т.е упражнения без приседаний ?
Читать все 17 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!