Как похудеть после вторых родов и взять себя в руки: советы и мотивация для борьбы с лишним весом
Девочки, очень сильно поправилась после вторых родов. Начала набирать после завершения ГВ. Сколько раз пыталась похудеть, даже сбилась со счета. Нет у меня дисциплины, нет силы воли. Вот смотрю на себя и отвращение. Попросила у мужа абонемент в фитнес, за год сходила от силы раз 20, потом постоянные отмазки. Взяла себя в руки и села на интервалку, все хорошо, все замечательно, но сдалась через месяц.
Думала сесть на систему порции, но никак не начну. Дала себе и мужу обещание, что к лету похудею на 10 кг( хотя бы попробовать). Начались проблемы с коленным суставом, понимаю, что уже лишний вес влияет на здоровье, . Как взять себя в руки, как перестать себя жалеть. Каждую ночь ложусь с мыслью, что завтра точно начну и опять по новой.
Не навижу себя такую, надоело быть толстой.
Ольга Иванова·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Приходите завтра на мой первый прямой эфир, рассмотрим: «Что гарантирует устойчивый результат в похудении»
Елена·
Мама сына (4 года)
Вступите в какой нибудь марафон по похудению , в компании лучше , дисциплина , поддержка . Я после родов так худела , мне очень понравилась
Masha·
У меня вот так же 😞или утром ПП, а к вечеру вразнос 🤪
Мария··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
А особенно если муж принесет вкусняшку, суши, пицца. Бесит
Таня·
Мама дочки (9 лет)
Ой у меня так, если нет сильной мотивации 😅
Виктория ·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Могу помочь. Веду бесплатный чат по питанию и похудению. Девочки, которые соблюдают все рекомендации имеют очень хорошие результаты. У нас обмен тарелочками, опытом, резутатами, интересные челленджи, для поддержания мотивации)
Я сама так именно и худела после первой беременности до второй 😁
Просто поняла, что мне недостаточно мотивации, когда я одна, нужен толчок от таких же худеющих. Вместе проще
Мария··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Я буду только рада. 😊
Кристина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вы относитесь к тому типу людей, которым нужен контроль.
Обращайтесь к специалисту.
Альменова Ольга·
Мама сына (11 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.