Похудение: 14 день, минус 2 кг! Рацион на 1250 ккал: завтрак, обед, ужин и перекусы, делюсь!

14 день моего похудения 💪 #заметкихудеющей

Худею на 7 кг до 1 мая ☝️минус 2 кг на данный момент , в этот раз дело быстро идет , думала последние кг уходят плохо )

Мой рацион питания на 1250 ккал , сегодня так 🙂больше не зашло .

З А В Т Р А К

Из того что было )

Яйца , хлеб ржаной , сливочное масло , ветчина и помидор , чай травяной

О Б Е Д

То что успела 🤣🤣🤣🤣

Сегодня весь день в бегах , дома был ролтон , заварила его , а то уже тошнило от голода , а ничего не успела . Котлеты тоже на скорую руку , фарш из куриного филе , чеснок и соль )

Кабачок , перец

УЖИН

Рыбка

Салат из моркови , сыра , чеснока и йогурта греческого

Хлеб цельнозерновой без муки

Между обедом и ужином был цикорий с молоком и 5 гр арахисовой пасты