Девочки, я не знаю, знакомо ли вам это чувство. Если да, поделитесь, пожалуйста, как вы с ним справляетесь. 😔
Девочки, я не знаю, знакомо ли вам это чувство. Если да, поделитесь, пожалуйста, как вы с ним справляетесь. 😔
Бывает, я так сильно злюсь на Тео, что просто нет сил. Например, когда он не засыпает вовремя. Я понимаю, что ему, возможно, нужно еще немного поиграть, но я так устаю за день… Я с ним 24/7. Даже в туалет могу уйти буквально на минуту — и он тут же начинает кричать, что меня нет рядом.
Я знаю, что он еще совсем кроха, что это просто такой период, и если смотреть со стороны, все даже мило… Но мне кажется, я больше не вывожу. И самое тяжелое — я ужасно себя ругаю за то, что злюсь на собственного ребенка. Он ведь ни в чем не виноват, а я раздражаюсь, могу повысить голос, могу отстранить его от себя.💔
Еще он постоянно дергает меня за волосы, щипает, кусает, царапает… Мне обидно, что он причиняет мне боль. Почему он не может просто обнять меня? Я ведь его не бью, да и вообще никого не бью. Когда он так делает, я ругаю его, убираю от себя, и он начинает плакать… А мне становится еще тяжелее. Я беру его обратно — и все повторяется снова.
Может, ему просто некуда девать свою энергию? Это какой-то скачок в развитии или я делаю что-то не так? Мне иногда кажется, что Тео не повезло со мной, что он вырастет и не захочет со мной общаться…😭🥺
Спасибо, что прочитали. Пока писала, стало хоть немного легче — получилось хоть немного выплакаться.
Ольга·
Мама дочки (7 лет)
Мне в таком состоянии очень помогла книга: Мама на нуле. Там истории выгоревших мам, причины состояния, техники самопомощи. Самое главное: вы имеете право устать, быть неидеальной матерью, испытывать злость нормально, это пройдёт, не стесняйтесь говорить о том, что нужна помощь, и привлекать помощников.
Настаська·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
С вами все в порядке, это нормально. Не все об этом говорят просто. Но это совершенно естественные эмоции.
Чувство вины - тоже нормально. Но не погружайтесь в него, т к оно ещё больше перегружает психику. А с другой стороны, заныривая в него, сложно исправить паттерн действий.
Потому что ведь срываться и правда не стоит. Если это единичные случаи, то ребёнку они не повредят, ну мама ведь живой человек. Если ситуации, когда вы срываетесь, повторяются, лучше записывать их и прорабатывать- что привело, что стало спусковым крючком, как Я могу это предотвратить.
Например, ребёнок хватает за волосы. Значит, волосы убирать в пучок, хвост. А если схватил - строго покачать головой, погрозить пальцем, айайай. Главное, последовательность, спокойствие, не смеяться когда это не больно, не пугать и т д.
Пока такой этап у ребёнка, в этом возрасте он ещё не имеет представления о социальных нормах и границах, но сейчас они уже начинают формироваться в отношениях с самыми близкими. А у вас перенапряжение.
Не буду советовать просить кого-то вас разгрузить с ребёнком, это очевидно.
Как вариант ещё - снять с себя что-то из дел по дому. Быть мамой уже огромная работа.
И ещё, гнев в себя не запихивайте, его надо выпускать обязательно. Накопленный гнев тоже приводит к напряжению и усталости. Только не на ребёнка, не на мужа. Поищите техники, их много.