Девочки подскажите пожалуйста как питаетесь при грудном вскармливании? Что безопасно и не вызовет газы у ребенка?

Газы и колики у всех, никакие продукты не влияют, не ем только сладкое

Диеты кормящих не существует и не нужны они . Ешьте все что ели в беременность и что сами хорошо усваиваете

Вообще всё ем. Вот всё, даже чипсы пару раз позволяла и газировку сладкую. Со старшим гв не сложилось и у него были газики-колики даже когда я одной гречкой питалась. Перешла на смесь и ничего не поменялось🤷🏼‍♀️ просто вот так у него налаживалось всё в животе - до трёх месяцев бедный мучился. Младшего сейчас кормлю грудью, ем абсолютно всё - никаких газиков нет.

Минимум молочки, молоко без лактозы. Остальное ем

Ела все, с первой дочерью гв надолго не сложилось, но были у нее ужасные боли в животике, свернула кормление, со второй дочкой было тоже самое, но за гв боролась, как выяснилось все было это в одно и то же время когда я ела что-то с копченостями, в моем случае это было типа мясного рулета, карбоната, потому что было быстро сделать бутерброд, вкусно и сытно, но вот выяснилось на это есть реакция 🙈

Я до трёх месяцев сдерживалась ,вела дневник так как у малыша щеки красные были и ,что я поняла точно это только то ,что как только Я ем свежий батон у ребенка бурлит живот и газы

Потом я стала есть всё, щёки прошли сами

Ем все, После гсд 2 месяца объедалась шоколадом, так как в беременность нельзя было. Все ок. Просто нужно лечить газики, они будут даже если вы будите святым духом питаться)

Все ела )

Почитайте здесь про питание

ссылка

Я сама все ела на ГВ, и мамам сейчас говорю об этом же, что это и опытом и данными подтверждено — диеты кормящих не существует

Ела всё! Единственное не ела чипсы и ни пила колу,грибы. Ну эт на всякий случай мало ли. А так ела абсолютно всё. Откормила двоих детей