Чипсы раз в год, Сникерс с удовольствием и цель похудеть к 1 мая! Кто со мной?
Так лучше 😁 чипсы раз в год наверное ем , эти вкусненькие кстати )
Сникерс съела прям с удовольствием .
Такой сегодня день , валяться на кровати и ничего не делать , еще ноги сегодня ноют и голова трещит .
А еще я решила поставить себе цель , начну снова считать калории , заниматься и следить за активностью , хочу все же добить эти оставшиеся 5-7 кг . Ставлю себе цель 🎯 похудеть до своего Дня Рождения ( 1 мая )
Кто со мной ?)
Погнали 😊
На поддержке конечно замечательно , но похудеть хочется 😊
Мне нужно заменить батарейки в кухонных весах и я начинаю )
FatSecret приложение
Если не имели опыт в подсчете советую сначала изучить информацию
Про подсчет кбжу
Как правильно считать калории и как правильно вбивать продукты и тд
@lisa2018, ну если вы набрали , значит кушали больше чем нужно ?)
Жидкость задерживается все равно при не сбалансированном питании , и не всегда видно эти отеки .
А когда худеть начинает , сразу 1,5-2 кг воды сливается
@life_magical, да, уже месяц после болезней без пропусков хожу железно))) мне прямо не хочется пропускать потому что у меня операция 1 апреля будет и не знаю, насколько мне запретят спортзал
Ну 13 это не нормально ( если она конечно не 100 кг ) , она мышцы потеряла в основном , я раньше тоже худела так , заработала много проблем по здоровью , растяжки , и вообще проблемы с пищевым поведением были , в итоге я скидывала 13-15 , а через пол года набирала все 20 кг 🥲
Сейчас я подошла у похудению с головой , 20 кг скинула за год и 3 месяца , с лета держу вес , не набираю , так как поменяла пищевые привычки .
Ну вот я 20-ку скинула , как -то как будто быстро время прошло , а сейчас я на поддержке , не считаю , ем нормально , не переедаю , не худею и не набираю ))
И вот надо бы взяться за себя , а тааак не хочется 😊😂
Правду говорят , что последние кг 5 скинуть тяжелее чем 20 ))
У меня ссылка в шапке профиля ☺️
О, телец, коллега, я такая же фигня
Только я на пп без срывов
Сейчас ем помело и пью чай с протеиновым батончиком и сыром
Не хочу ничего, кроме лежать , есть и смотреть телек
Тоже худею на 7 кг
ДР 7 мая🤣🤣🤣💪💪
Ой ладно , какой срыв 😊 срыв это когда ты пол холодильника сожрала , еще ночью потом подъедаешь пока никто не видит 😁у меня такого слава богу нет , я в режиме дааавно . Но ем я такое редко , так как спокойно отношусь к сладостям и всяким чипсам , но сегодня что-то прям захотелось и всё , вот прям надо было !!)) поела и хорошо мне 🤣
7 кг 👍 вот и мне надо )
Изначально было 7 кг или больше ?
Я свою 20-ку скинула , и никак не могу взять себя в руки и начать скидывать , на поддержке мне комфортно , но очень хочется убрать еще кг 5-7
Вообще больше,перед беременностью поправилась ровно на 7 кг,в беременность набрала 9,оставила их сразу в роддоме и все
Эти 7 зависли уже 3 месяца,даже успела набрать,но уже скинула,вообще,все очень сложно
Я вешу сейчас 73 кг при 171см
Мой идеальный красивый вес -60 кг
Но здоровый 64,до ДР больше 7 кг я не смогу скинуть здоровым образом,и дай Боже их скинуть,так как еще гормоны скачут
Но я попробовала много диет,тем самым удила свой обмен и бошку
Теперь на ПП живу
Иногда кроет
Но в целом-нормально 🥲🫂
Я начинала с 75 кг , сейчас вес 55 кг . Рост 157 кг . Держу вес 55 кг давно , с лета где -то , не набираю , питаюсь хорошо , и меня на данный момент это устраивает ( питание , то что не нужно считать ккал и париться насчет активности) 😀 как -то не хочется напрягаться , но 48-50 кг очень хочется 🥲