А вот и я спустя 8 месяцев после родов) за беременность набрала около 30 кг😊 после родов оставалось 20 кг! Так что девочки все реально, и привести себя в форму, и похудеть 😊😊
Кстати , давно не заглядывала на этот сайт. Буду исправляться 😊
Силовые тренировки в зале, кардио , растяжка . А самое главное , это правильное питание. Не кушаю все где есть сахар, мучное,фастфуд, пью много чистой воды!
ну я в роддоме немного оставила - около 7 кг. 12 за месяц слетели вообще незаметно. Автор молодец👏🏻
блин, правда красотка 💪🏼
Я так пролистнула фотки и не сразу разницу уловила 🤣
@tatkadon ну почему же, я за 4 месяца уже -10 кг при этом я ещё не занимаюсь
Кстати да,у меня месяца за 4 ушло 18кг.Но 5 кг все никак не уйдут.Я зависла)
Первые 10 кг у меня ушли за месяц , потом месяц вес стоял вообще на месте .. я была в панике , а потом начал постепенно уходить
@karalinka, я просто не поправлялась до такой степени , чтоб 20 кг скинуть за 5 мес. И не верится, такие цифры за такой промежуток времени
@annetta0200 с врачём консультировались или сами решили пойти? Меня пугают что ещё рано, у меня ещё бедра на место не встали, полоска послеродовая не ушла, единственное + в этом плане что грудью не кормлю
Консультировалась, говорила что с месяца можно начинать по чуть-чуть . Но после родов через месяц у меня не было ещё сил ( поэтому и пошла через 3
@annetta0200 подскажите пожалуйста, а за беременность бедра сильно увеличились? Вернулись потом в форму? За свою попу переживаю больше всего 😵
Бедра, стали на место ... Одеваю старые джинсы ... все будет ок не переживайте.. Кости станут на местно .. но то что они расходятся это точно
Марина·
Мама сына (2 года)
😱вы красотка
Рубинта Гюней ·
Мама дочки-младенца
Яснопонятно, ведьма 😍