Как вернуть режим сна после гостей у свекрови: советы и опыт мам, чтобы выспаться?

Question

И так девы, мы гостили у свекрови 4 дня. Режим сбился коту под хвост. Старшая засыпает в 1-2 ночи а младшая после 6 утра.
Задача как без нервов слез и истерик вернуть свой режим. Помогите кто чем может,я не спала 5 дней😩

Маргарита · Answer

Представляю ваше состояние( сочувствую

Дома спокойнее.
Старшую на пол часа/час раньше будить каждый день
Маленькой мне кажется ничего не поможет

Анастасия · Answer

Ну без истерик, тут наврятли получиться. Хотя все зависит от ребенка.

Анастасия · Answer

Разбудить старшую в 6 утра, когда проснется младшая, далее дневные сны выровняться. Ну по крайней мере мне помогало. 
Когда сбивается режим все встаем в 7:30, в 13:00 на дневной и так далее. Один день в куматозе, зато потом норм.

Как вернуть режим сна после гостей у свекрови: советы и опыт мам, чтобы выспаться?

Комментарии