Девочки! Как бороться с тревожностью!?
я тревожная мама, когда дети болеют, а особенно ести рвота есть или что нетипично орви, меня прям трясет как перед экзаменом.Сердце стучит сильно! как с ней бороться, с этой тревожностью
Эльвира Назарова Мама троих детей
Тоже самое, причем вроде их трое и как бы я должна уже быть спокойнее) но нет)) только как выздоравливают - отпускает. Просто мы сильно болели волнами с ноября по декабрь всей семьей и там меня прям накрыло))) до сих пор у детей бывают от этого побочки, среднюю подташнивает периодически(( видимо у нас ковид был) тесты не успели сдать.
И реально пока все это не отпустит - и тебя не отпускает.
Но где-то находятся силы и потом голова включается и делаешь все как надо.
АринаМама дочки (1 год)
У меня так же ;(
АМама двоих (4 года, 7 лет)
Я такая же. Когда дети болеют (особенно рвота и высокая темпа),моя жизнь словно останавливается,все мысли о них, ничего не радует.
Прочла книги "свобода от тревоги", " как перестать беспокоиться и начать жить" , иногда приемы оттуда применяю, успокаиваю себя. Но хочу к психологу, потому что я на работу выхожу и так кукушка поедет у меня от стольких переживаний.
Но мои подруги также, переживают за нетипичное течение ОРВИ или если рвота, отсюда я делаю вывод,что все мамы немного тревожные
Эльвира Назарова Мама троих детей
Тоже самое, причем вроде их трое и как бы я должна уже быть спокойнее) но нет)) только как выздоравливают - отпускает. Просто мы сильно болели волнами с ноября по декабрь всей семьей и там меня прям накрыло))) до сих пор у детей бывают от этого побочки, среднюю подташнивает периодически(( видимо у нас ковид был) тесты не успели сдать.
И реально пока все это не отпустит - и тебя не отпускает.
Но где-то находятся силы и потом голова включается и делаешь все как надо.
КатеринаМама двоих (2 года, 9 лет)
Такая же, с сыном ни есть ни пить ни дышать не могла, вот с дочкой попроще, переживаю,но хотя бы не трясет. А так да,к психологу. У меня вот родители наоборот были по@уисты,не знаю откуда я такая
ЭльвираМама двоих (1 год, 6 лет)
Просто осознать, что от вашей тревоги лучше никому не будет, и дети быстрее не выздоровят от этого
SvetlanaМама двоих (1 год, 3 года)
у меня как качели
вроде осознала, лежу успокоилась и опять накатывает...
ЭльвираМама двоих (1 год, 6 лет)
@lamalana, значит проработайте с психологом или почитайте литературу на тему тревожности.
Evelina RМама двоих (3 года, 6 лет)
Афобазол 🙌🏻
SvetlanaМама двоих (1 год, 3 года)
вообще не помогает(((((курс пропила
Evelina RМама двоих (3 года, 6 лет)
@lamalana, тогда к психологу) раскопать чего именно вы боитесь
Aigul Мама дочки (5 лет), беременна (9 нед.)
Как я Вас понимаю ((
Мне легче становится ток когда ребёнок выздоравливает
SvetlanaМама двоих (1 год, 3 года)
@aigul50kg, со вторым ребенком легче не стало
и мы в сад не ходим а схватываем
Aigul Мама дочки (5 лет), беременна (9 нед.)
@lamalana, может со временем станет легче, очень на это надеюсь 🙏🏻
SvetlanaМама двоих (1 год, 3 года)
@aigul50kg, я вот думала дети старше станут и легче к болячкам станешь относиться(((( думаю надо именно тревожность убирать
АнитаМама сына-младенца
Слушаете что говорит разум и доверяете разуму
SvetlanaМама двоих (1 год, 3 года)
@neznaia89, сразу все плохое в голову лезет
АлсуМама двоих (1 год, 4 года)
@lamalana, меня уже просто трясет без плохих мыслей даже
АнитаМама сына-младенца
@lamalana если подключено тело, значит в теле что то меняется. Следите за дыханием в такие моменты. Вдруг вы забываете дышать и организм распознает это как опасность. В такие моменты учитесь дышать правильно, животом. Со временем трясучка уйдёт. Если причина в этом
Как бороться с тревожностью? Что помогает, что попить?
Всем привет! Как бороться с тревожностью и паническими атаками в связи с последними событиями?☹
Мама делится опытом борьбы с тревожностью и паническими атаками без антидепрессантов. Узнайте, как справиться с тревогой и вернуть спокойствие. Присоединяйтесь к обсуждению!
Мне вот любопытно, с паническими атаками и повышенной тревожностью хоть немного поможет поликлиничный невролог? Денег сейчас нет лишних, а сил бороться самой уже просто нет
Кажется, я начинаю нервничать.🙈 Как бороться со страхами перед родами? Очень тревожно, особенно ночью.
А·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я такая же. Когда дети болеют (особенно рвота и высокая темпа),моя жизнь словно останавливается,все мысли о них, ничего не радует.
Прочла книги "свобода от тревоги", " как перестать беспокоиться и начать жить" , иногда приемы оттуда применяю, успокаиваю себя. Но хочу к психологу, потому что я на работу выхожу и так кукушка поедет у меня от стольких переживаний.
Но мои подруги также, переживают за нетипичное течение ОРВИ или если рвота, отсюда я делаю вывод,что все мамы немного тревожные
·1 отметок «Нравится»1·Ответить