Mom.life
Юлия
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Топ-5 книжек, которые помогли мне многое осознать и мои инсайты

📚 Подсознание может всё
Тоненькая книжулька, которая помогает понять, что мысли - основа действий и изменений в жизни. И если реально держать в голове то, что хочется, ты начинаешь маленькими шажочками идти к этому

📚 Атомные привычки
Очень часто мы ставим себе глобальные цели - прочитать 10 книг за месяц, сбросить 15 кг, каждый день заниматься спортом и правильно питаться. И очень часто разочаровываемся, потому что это все не работает. А вот если ставить маленькую цель и потихоньку, но каждый день, претворять ее в жизнь - через год вас ждут классные и большие перемены. Проверила на себе!

📚 Магия утра
Знаю, одно время она была очень популярна и многие по ней фанатели. Конечно, я не встаю в 5 утра, но практика начинать утро с планов, итогов и благодарности и правда заряжает на целый день!

📚 Пять языков любви
Конечно, языков любви гораздо больше, но именно эта книжка научила меня понимать, что то, что любовь и забота для меня - не всегда будет любовью и заботой для другого и наоборот. А также эта книжка научила меня выражать то, что я хочу и больше говорить о своём "языке любви" - для меня это похвала и признание, это мне прям нужно как воздух

📚 Хочу и буду
Многие критикуют Лабковского, но у него есть очень важная мысль про перекладывание ответственности на кого-то другого. А меж тем наше отношение к жизни зависит только от нас. Второй раз не перечитывала, но на один раз заходит отлично и легко читается

А какие книжки инсайты открыли для себя в последнее время вы?

Еще больше полезного и осознаний по тэгу #julima_книги
01.02.2025
602210

Лучший комментарий

chernobrovaya
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Евгения Меглинская
"Стоп срывам и перееданиям" и "Здоровый похудизм".
Это я укрепляю свои позиции в плане расставания с РПП 🥰

Первая больше по РПП (сейчас читаю), а вторая - не только, она вообще отличная в плане работы со своими эмоциями и стрессом, прямо горячо рекомендую 👍
С точки зрения медицины и науки всё корректно 👌

Кто в теме - это на порядок адекватнее Бронниковой и Лапиной.
01.02.2025 Нравится Ответить
31kat7
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Про хочу и буду. Там есть очень интересное высказывание. Типа если человек, супруг вас в чём-то не устраивает, например, разбрасывает носки, сказать надо всего один раз, мол не надо разбрасывать носки, всё. Если он ещё раз так сделал, то расходиться, разводиться. А теперь подумаем, сколько бы сейчас миллионов пар развелось 🤔
01.02.2025 Нравится Ответить
31kat7
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
@julima ну есть вещи, которые да, терпеть нельзя ( наркотики, пьянство, игромания, драки), но блин носки 🥲, а как же семья - это труд, а как же уметь договариваться и многое другое.
01.02.2025 Нравится Ответить

Комментарии

eto-i
Это Я·Мама дочки (3 года)
стикер
09.03.2025 Нравится Ответить
helga_888
Юля·Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Ловушка счастья, тоже не плохо
09.03.2025 Нравится Ответить
ketrin-09
Ekaterina·Мама двоих (5 лет, 22 года)
@yaninagoa Да Литвак очень хорошо и доступно пишет, а всё так жизненно. Тоже люблю его читать. И Эрик Берн - здорово описывает наши взаимоотношения.
Ещё очень нравится В.Гурангов, В. Долохов " трусы на люстру - деньги в дом" - просто песня. " Фейерверк волшебства " и другие книги
02.02.2025 Нравится Ответить
taroksenya
Ксения·Мама двоих (1 год, 3 года)
стикер
02.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Круто 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
white000
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Смешно, что рядом : хочу всем нравиться и через книгу-смелость не нравится) вторую я читала, мне зашло. С нее началось мое реальное движение вперед. Прям пинком была.
02.02.2025 Нравится Ответить
taroksenya
Ксения·Мама двоих (1 год, 3 года)
@white000 ахахха, я и не заметила. Мне советовали их прочитать и взяла😂Раз в этом году у меня наконец-то время есть почитать,то хотелось бы классных книг
02.02.2025 Нравится Ответить
yaninagoa
Яна ·Мама двоих (4 года, 7 лет)
стикер
02.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
yaninagoa
Яна ·Мама двоих (4 года, 7 лет)
стикер
02.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
Знаю биографию Корнеги, что от него отказались все родные и близкие, поэтому не заходят его книги
02.02.2025 Нравится Ответить
oksana171287
Оксана·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Внутренняя опора Анна Бабич
Прекрасно подходит для тех, кто, как и я ленится читать, но очень хочется как-то развиваться. Книга небольшая, главы довольно короткие но ёмкие. Я читала по 1 главе в день, и каждый раз казалось, что именно сегодня именно эта была нужна была мне.
В общем, очень рекомендую.
02.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
uliy1509
Юлия·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Юлия, спасибо вам большое! Часть книг читала, считаю, что очень помогают в саморазвитии. Ловковского попробую почитать.
02.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Всегда пожалуйста 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
marikafff
Марика·Мама двоих (3 года, 9 лет)
"К черту всё - бери и делай", "Никогда-нибудь", "Принцип черного ящика"
02.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
alanv
Алёна·Мама дочки (1 год)
Важные годы
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
maria033
Мария ·Мама сына (6 лет)
Серия книг Кафе на краю земли перевернула мою жизнь)))
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
id1190141
Анастасия·Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Все 📚 Эрика Берна
Открыла его для себя год как и очень сожалею что не раньше
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
simurg
Иии·Мама сына (1 год)
Марк Аврелий. Размышления
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
02.02.2025 Нравится Ответить
ezhovaelena04
Елена Олеговна·Мама троих детей
стикер
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
Третья даже в электронном варианте куплена, не могу начать читать
02.02.2025 Нравится Ответить
_ti_prosto_cosmos_
Счастливая Мамочка💚·Мама сына (7 лет)
@julima, 3 книга классная
Только я забросила ее
Не могу дослушать .

Тяжелая была мне она .
Значит надо по любому закончить ее.
09.03.2025 Нравится Ответить
annaasti2129
AnnAsti·Мама двоих (1 год, 5 лет)
А может кто нибудь посоветует книгу , если мучают навязчивые мысли, сильные переживания просто за все. Постоянно стрессы , депрессия.
01.02.2025 Нравится Ответить
mama.dany
Яна·Мама сына (7 лет)
Когда мысли лезут в голову 👍
03.02.2025 Нравится Ответить
helgapataki00
Марина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Лекции Дарьи Гинзбург "Тревожность"
06.02.2025 Нравится Ответить
eto-i
Это Я·Мама дочки (3 года)
стикер
09.03.2025 Нравится Ответить
aida_23
Аида·Мама двоих (младенец)
А я вот не могу понять, зачем себе ставить цель, такую как: прочитать 20 книг за год».
Для меня лично это была бы гонка, лишь бы выполнить.
01.02.2025 Нравится Ответить
nesuper.mama
Анастасия·Мама дочки (5 лет)
Я читаю примерно 15-20 книг за год,это для меня как способ развиваться и расти 😉
Но я себя не принуждаю,читаю спокойно когда есть возможность,стараюсь читать 50 стр каждый день))
За 25 год,я начала читать уже 3 книгу😁
02.02.2025 Нравится Ответить
mamainna16
Инна·Мама троих детей
@nesuper.mama бумажные читаете? 🌷
04.02.2025 Нравится Ответить
nesuper.mama
Анастасия·Мама дочки (5 лет)
@mamainna16, да,только такие
04.02.2025 Нравится Ответить
ana05
Ана·Мама дочки (2 года)
стикер
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
alwinaa
Аля ·Мама двоих (1 год, 4 года)
стикер
01.02.2025 Нравится Ответить
alwinaa
Аля ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Советуют еще дизайн человека. Не читала , но в отложенных
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо большое 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
31kat7
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Про хочу и буду. Там есть очень интересное высказывание. Типа если человек, супруг вас в чём-то не устраивает, например, разбрасывает носки, сказать надо всего один раз, мол не надо разбрасывать носки, всё. Если он ещё раз так сделал, то расходиться, разводиться. А теперь подумаем, сколько бы сейчас миллионов пар развелось 🤔
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
А сколько не развелось и дальше терпят, всю жизнь, не только разбросанные носки
01.02.2025 Нравится Ответить
31kat7
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
@julima ну есть вещи, которые да, терпеть нельзя ( наркотики, пьянство, игромания, драки), но блин носки 🥲, а как же семья - это труд, а как же уметь договариваться и многое другое.
01.02.2025 Нравится Ответить
marikafff
Марика·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Ну а теперь представим, что так сказали нам ю, не про носки, а сам смысл 🤣🤣🤣
02.02.2025 Нравится Ответить
yu.yuliya
Юлия·Мама троих детей
Мужчины с Марса женщины с Венеры. Прям в точку!
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
avokidas21
Зашла к вам в телегу , а книги открыть не могу. Что я делаю не так, подскажите
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Нужно быть подписанным на канал
01.02.2025 Нравится Ответить
zvezda752
ника·Мама четверых детей
Трансформация мышления

Я не верю себе(про обиду про жертву)

Материнский сценарий(про то как детские травмы влияют на взрослую жизнь)

Почему я делаю это(про психологические защиты)

Работа с обидой (про техники прощения)

Сепарация (как перестать зависеть от других)

И много много еще моих любимых книг
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
primary
Ксюша·Мама сына (8 лет)
А мои любимые
Люди, которые играют в игры. Э. Берн
Ответ. А. Пиз
Эмоциональный интеллект. Гоулман
Сила подсознания. Диспенза

Эрик Берн мне просто глаза открыл в свое время своими «Играми» 😍
Сейчас читаю его последователя - Сценарии жизни людей.
01.02.2025 Нравится Ответить
primary
Ксюша·Мама сына (8 лет)
А еще вспомнила, мне очень понравилась серия лекций Роберта Сапольски для Стенфорда «Биология поведения человека». Очень интересно. На ютубе есть.
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо большое 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
id1190141
Анастасия·Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Да❤️ все прям аналогично
01.02.2025 Нравится Ответить
olga29reg
Ольга·Мама дочки (6 лет)
Расскажите какие привычки внедрили и как. Всегда хочется быть лучшей версией себя, но то еле встала, то забыла 😂
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Тут зависит от того, чего именно хотите
Я внедрила спорт, но не час в день, а по чуть-чуть каждый раз, плюс, питание и воду
Постепенно внедряла
01.02.2025 Нравится Ответить
boginskaya
ЛидОК 👌·Мама сына (10 лет)
стикер
01.02.2025 Нравится Ответить
hrustalik_v_serdce
Ксюша·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Класс
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Круто🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
alisiamerkades
Алиса·Мама дочки (2 года)
Первую и четвёртую читала. Очень давно. Но всё очень правильно.
Обожаю "Мужчина с Марса, женщина с Венеры" если б ее прочитала в свои 25, может и не развелась с первым мужем.
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Охх понимаю 🙈
01.02.2025 Нравится Ответить
kate_travelagent
Екатерина·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
«Подсознание может все» читала. Сейчас читаю Экхарт Толле «Сила настоящего».
01.02.2025 Нравится Ответить
kate_travelagent
Екатерина·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Ещё «Год полезных привычек» тоже оказалась полезной, но больше в том как заставить себя делать то что мозг не хочет, но ты понимаешь что надо)
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
@kate_travelagent спасибо 😍🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
la_loca_fotografista
Марья·Мама сына (3 года)
@kate_travelagent ооо, это очень нужно, спасибо 🤗🤗🤗
01.02.2025 Нравится Ответить
taroksenya
Ксения·Мама двоих (1 год, 3 года)
Почему мы спим-она помогла понять важность сна,я отказалась от кофе и алкоголя. И да,это действительно очень работает в жизни.

Никому не говори- книга на реальных событиях о психически ненормальной маме и дочках. Тут-то я переосмыслила многое. Не знаю чем зацепила,но моя любовь к детям стала ещё больше(такое возможно вообще?)

Я все смогу сама-книга после развода(как прожить маме-одиночке). Нужная книга после развода,чтобы не наделать херни.
01.02.2025 Нравится Ответить
taroksenya
Ксения·Мама двоих (1 год, 3 года)
@napravaxreklamy зачем мы спим Мэтью Уолкер
02.02.2025 Нравится Ответить
taroksenya
Ксения·Мама двоих (1 год, 3 года)
Я ошиблась! Зачем мы спим (автор:Мэтью Уолкер)
02.02.2025 Нравится Ответить
taroksenya
Ксения·Мама двоих (1 год, 3 года)
@solnce.luna как долго он выводится из организма, что пить его лучше утром, он ухудшает сон,если он наступил
02.02.2025 Нравится Ответить
olesya_24.04
Олеся·Мама дочки (3 года)
«Люблю и понимаю» Лабковского 🔥
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
vikalma
Виктория·Мама сына (2 года)
стикер
01.02.2025 Нравится Ответить
vikalma
Виктория·Мама сына (2 года)
@lusien1788 я читала давно, практики не делала, там прям расписано, как работать с обидами. И то, сама теоретическая часть на меня произвела огромное впечатление
01.02.2025 Нравится Ответить
lusien1788
Людмила П·Мама четверых детей
@vikalma, я все на нее смотрю. Есть много обид и пару прям сильных. До сих пор отпустить не получается.
Спасибо, почитаю
01.02.2025 Нравится Ответить
maryam-ka
Марьям·Мама двоих (8 лет, 17 лет)
@julima Нет ее в электронном виде?
01.02.2025 Нравится Ответить
missvera
MissVera·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мои токсичные родители
Сьюзан форвард , вроде . ..
Читала чтобы понять токсичные ли мои родители, и не стать самой токсичной для своих детей
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Спасибо 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
marina.volga
MARINA ·Мама двоих (младенец)
Спасибо за полезный пост! Не удаляйте, пожалуйста 🙏
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Всегда пожалуйста 🥰
Я не удаляю, но иногда такие рекомендации удаляют тк они не относятся к тематике приложения
Поэтому всё дублирую в своем канале (ссылки в шапке)

Туда же выложила бесплатно и электронные версии всех этих книжек, смотрите тут
ссылка
01.02.2025 Нравится Ответить
marina.volga
MARINA ·Мама двоих (младенец)
@julima да, я нашла ваш тг) спасибо вам еще раз💝
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
@marina-volzhina всегда пожалуйста 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
londelona
Londelona✨·Мама сына (4 года)
Впринципе эти же книги)
Еще Ольга Примаченко «К себе нежно»
Хе Нам Ким «Важные 30»
Джо Диспенза «Сила подсознания»
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Даа, к себе нежно читала тоже
Вот силу подсознания не читала, знаю многие рекомендуют
01.02.2025 Нравится Ответить
chernobrovaya
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Евгения Меглинская
"Стоп срывам и перееданиям" и "Здоровый похудизм".
Это я укрепляю свои позиции в плане расставания с РПП 🥰

Первая больше по РПП (сейчас читаю), а вторая - не только, она вообще отличная в плане работы со своими эмоциями и стрессом, прямо горячо рекомендую 👍
С точки зрения медицины и науки всё корректно 👌

Кто в теме - это на порядок адекватнее Бронниковой и Лапиной.
01.02.2025 Нравится Ответить
solnce.luna
LUNA·Мама дочки (11 лет)
Какие главные советы дали бы? Я все понимаю , не могу остановится, все переросло в привычку
01.02.2025 Нравится Ответить
chernobrovaya
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)
@solnce.luna уф... Если бы я вернулась на 25 лет назад, я бы прочитала эти книги, несколько раз, до полного просветления.
Очень жаль, что тогда их не было.
Мой путь занял большую часть моей жизни. Я начала выкарабкиваться, когда прочитала Бронникову "Интуитивное питание". Но она очень категорична в своих суждениях и своем подходе, а интуитивное питание - это, на мой взгляд, утопия 🙄 Плюс меня оттолкнуло, что автор не признавала каких-либо действий, направленных на красоту тела, а я не настолько духовно богата, мне важна моя внешность)

Но отказ от демонизации продуктов и навык прислушиваться к себе оказались важнейшим этапом и важнейшим достижением.

Потом я нашла свой способ худеть за счёт нормализации рациона, скинула вес, прониклась силовыми тренировками. Стала учиться иным вариантам работы со стрессом, не только заедать.

А сейчас наткнулась на те книги, которые тут рекомендую. Меня очаровали
- идея о сочетании интуитивного питания и сознательной работы над рационом,
- работа с эмоциями.

Поэтому мои советы, пожалуй, будут такие. Прочитать Меглинскую, начать работать над эмоциями, которые Вы заедаете. Подписаться в соцсетях на Альбину Комиссарову и Physical transformation - для понимания того, что есть адекватное питание.
Искать поддержку, с оптимизмом идти к освобождению 😊
01.02.2025 Нравится Ответить
solnce.luna
LUNA·Мама дочки (11 лет)
@chernobrovaya Спасибо , да, вот самое главное понять что именно меня загнало в это , в большей степени ревность мужа наверно, вовремя беременности ну и после при лишним весе он был спокоен в плане ревности, но хотел естестественно чтоб пришла в форму, а мне понравилось это, что нет контроля и т,д, а теперь я не могу выйти с этого , я привыкла, я не нравлюсь себе в зеркале
01.02.2025 Нравится Ответить
nadyailina
Ильина Надя ·Мама сына (7 лет)
Кехо была моей первой книгой в этом движении))

Мне помог Зеланд, Джо Диспенза))
01.02.2025 Нравится Ответить
nadyailina
Ильина Надя ·Мама сына (7 лет)
@julima, на Благо!!! 🤍
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
@nadyailina 😍❤️
01.02.2025 Нравится Ответить
ny_i_chto
Ann·Мама двоих (4 года, 9 лет)
ООО я тоже фанат трансерфинга и диспензо)
01.02.2025 Нравится Ответить
mamadashuli32
Mamadashuli32·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мужицкую открыла для себя в этом году 👍
Подсознание тоже читала, понравилось
01.02.2025 Нравится Ответить
mamadashuli32
Mamadashuli32·Мама двоих (2 года, 5 лет)
стикер
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
@mamadashuli32 спасибо, гляну 😍
01.02.2025 Нравится Ответить
in_fog
Наталья·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Тоже эти две книги прослушала в этом году. Читает автор, очень приятно слушать
01.02.2025 Нравится Ответить
ylyali
Уля·Мама дочки (9 лет)
Атомные привычки и подсознание может все, кстати, очень понравились тоже
Спасибо что делитесь такими полезными осознаниями!
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Всегда пожалуйста 😍🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
ylyali
Уля·Мама дочки (9 лет)
Не знаю конечно тянет на осознание или нет, но со временем я перестала всем все доказывать. Раньше в юности хотелось прям показать, что они не правы, а со временем забилось, и жить стало легче
01.02.2025 Нравится Ответить
ylyali
Уля·Мама дочки (9 лет)
@julima спасибо
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
@ylyali 🥰
01.02.2025 Нравится Ответить
mulanchik
Olyalya·Мама дочки (1 год)
Мне просто не хочется тратить энергию на споры😂я соглашаюсь ртом,но не согласна умом 😂😂😂
01.02.2025 Нравится Ответить
sparta8700
Юлия·Мама дочки (1 год)
Читала магию утра, атомные привычки и 5 языков любви,все очень классные. Ещё понравилось 7 навыков высокоэффективных людей, очень классная.
01.02.2025 Нравится Ответить
julima
Юлия·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Круто 😍
Тоже про нее слышала, надо прочесть
01.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также