Топ-5 книжек, которые помогли мне многое осознать и мои инсайты
📚 Подсознание может всё
Тоненькая книжулька, которая помогает понять, что мысли - основа действий и изменений в жизни. И если реально держать в голове то, что хочется, ты начинаешь маленькими шажочками идти к этому
📚 Атомные привычки
Очень часто мы ставим себе глобальные цели - прочитать 10 книг за месяц, сбросить 15 кг, каждый день заниматься спортом и правильно питаться. И очень часто разочаровываемся, потому что это все не работает. А вот если ставить маленькую цель и потихоньку, но каждый день, претворять ее в жизнь - через год вас ждут классные и большие перемены. Проверила на себе!
📚 Магия утра
Знаю, одно время она была очень популярна и многие по ней фанатели. Конечно, я не встаю в 5 утра, но практика начинать утро с планов, итогов и благодарности и правда заряжает на целый день!
📚 Пять языков любви
Конечно, языков любви гораздо больше, но именно эта книжка научила меня понимать, что то, что любовь и забота для меня - не всегда будет любовью и заботой для другого и наоборот. А также эта книжка научила меня выражать то, что я хочу и больше говорить о своём "языке любви" - для меня это похвала и признание, это мне прям нужно как воздух
📚 Хочу и буду
Многие критикуют Лабковского, но у него есть очень важная мысль про перекладывание ответственности на кого-то другого. А меж тем наше отношение к жизни зависит только от нас. Второй раз не перечитывала, но на один раз заходит отлично и легко читается
А какие книжки инсайты открыли для себя в последнее время вы?
Еще больше полезного и осознаний по тэгу #julima_книги
Лучший комментарий
Почему мы спим-она помогла понять важность сна,я отказалась от кофе и алкоголя. И да,это действительно очень работает в жизни.
Никому не говори- книга на реальных событиях о психически ненормальной маме и дочках. Тут-то я переосмыслила многое. Не знаю чем зацепила,но моя любовь к детям стала ещё больше(такое возможно вообще?)
Я все смогу сама-книга после развода(как прожить маме-одиночке). Нужная книга после развода,чтобы не наделать херни.
Комментарии
@yaninagoa Да Литвак очень хорошо и доступно пишет, а всё так жизненно. Тоже люблю его читать. И Эрик Берн - здорово описывает наши взаимоотношения.
Ещё очень нравится В.Гурангов, В. Долохов " трусы на люстру - деньги в дом" - просто песня. " Фейерверк волшебства " и другие книги
Смешно, что рядом : хочу всем нравиться и через книгу-смелость не нравится) вторую я читала, мне зашло. С нее началось мое реальное движение вперед. Прям пинком была.
@white000 ахахха, я и не заметила. Мне советовали их прочитать и взяла😂Раз в этом году у меня наконец-то время есть почитать,то хотелось бы классных книг
Спасибо 🥰
Знаю биографию Корнеги, что от него отказались все родные и близкие, поэтому не заходят его книги
Внутренняя опора Анна Бабич
Прекрасно подходит для тех, кто, как и я ленится читать, но очень хочется как-то развиваться. Книга небольшая, главы довольно короткие но ёмкие. Я читала по 1 главе в день, и каждый раз казалось, что именно сегодня именно эта была нужна была мне.
В общем, очень рекомендую.
Юлия, спасибо вам большое! Часть книг читала, считаю, что очень помогают в саморазвитии. Ловковского попробую почитать.
"К черту всё - бери и делай", "Никогда-нибудь", "Принцип черного ящика"
Все 📚 Эрика Берна
Открыла его для себя год как и очень сожалею что не раньше
Спасибо 🥰
Третья даже в электронном варианте куплена, не могу начать читать
@julima, 3 книга классная
Только я забросила ее
Не могу дослушать .
Тяжелая была мне она .
Значит надо по любому закончить ее.
А может кто нибудь посоветует книгу , если мучают навязчивые мысли, сильные переживания просто за все. Постоянно стрессы , депрессия.
А я вот не могу понять, зачем себе ставить цель, такую как: прочитать 20 книг за год».
Для меня лично это была бы гонка, лишь бы выполнить.
Я читаю примерно 15-20 книг за год,это для меня как способ развиваться и расти 😉
Но я себя не принуждаю,читаю спокойно когда есть возможность,стараюсь читать 50 стр каждый день))
За 25 год,я начала читать уже 3 книгу😁
Советуют еще дизайн человека. Не читала , но в отложенных
Про хочу и буду. Там есть очень интересное высказывание. Типа если человек, супруг вас в чём-то не устраивает, например, разбрасывает носки, сказать надо всего один раз, мол не надо разбрасывать носки, всё. Если он ещё раз так сделал, то расходиться, разводиться. А теперь подумаем, сколько бы сейчас миллионов пар развелось 🤔
А сколько не развелось и дальше терпят, всю жизнь, не только разбросанные носки
@julima ну есть вещи, которые да, терпеть нельзя ( наркотики, пьянство, игромания, драки), но блин носки 🥲, а как же семья - это труд, а как же уметь договариваться и многое другое.
Ну а теперь представим, что так сказали нам ю, не про носки, а сам смысл 🤣🤣🤣
Зашла к вам в телегу , а книги открыть не могу. Что я делаю не так, подскажите
Трансформация мышления
Я не верю себе(про обиду про жертву)
Материнский сценарий(про то как детские травмы влияют на взрослую жизнь)
Почему я делаю это(про психологические защиты)
Работа с обидой (про техники прощения)
Сепарация (как перестать зависеть от других)
И много много еще моих любимых книг
А мои любимые
Люди, которые играют в игры. Э. Берн
Ответ. А. Пиз
Эмоциональный интеллект. Гоулман
Сила подсознания. Диспенза
Эрик Берн мне просто глаза открыл в свое время своими «Играми» 😍
Сейчас читаю его последователя - Сценарии жизни людей.
А еще вспомнила, мне очень понравилась серия лекций Роберта Сапольски для Стенфорда «Биология поведения человека». Очень интересно. На ютубе есть.
Расскажите какие привычки внедрили и как. Всегда хочется быть лучшей версией себя, но то еле встала, то забыла 😂
Тут зависит от того, чего именно хотите
Я внедрила спорт, но не час в день, а по чуть-чуть каждый раз, плюс, питание и воду
Постепенно внедряла
Первую и четвёртую читала. Очень давно. Но всё очень правильно.
Обожаю "Мужчина с Марса, женщина с Венеры" если б ее прочитала в свои 25, может и не развелась с первым мужем.
«Подсознание может все» читала. Сейчас читаю Экхарт Толле «Сила настоящего».
Ещё «Год полезных привычек» тоже оказалась полезной, но больше в том как заставить себя делать то что мозг не хочет, но ты понимаешь что надо)
Почему мы спим-она помогла понять важность сна,я отказалась от кофе и алкоголя. И да,это действительно очень работает в жизни.
Никому не говори- книга на реальных событиях о психически ненормальной маме и дочках. Тут-то я переосмыслила многое. Не знаю чем зацепила,но моя любовь к детям стала ещё больше(такое возможно вообще?)
Я все смогу сама-книга после развода(как прожить маме-одиночке). Нужная книга после развода,чтобы не наделать херни.
@solnce.luna как долго он выводится из организма, что пить его лучше утром, он ухудшает сон,если он наступил
@lusien1788 я читала давно, практики не делала, там прям расписано, как работать с обидами. И то, сама теоретическая часть на меня произвела огромное впечатление
@vikalma, я все на нее смотрю. Есть много обид и пару прям сильных. До сих пор отпустить не получается.
Спасибо, почитаю
Мои токсичные родители
Сьюзан форвард , вроде . ..
Читала чтобы понять токсичные ли мои родители, и не стать самой токсичной для своих детей
Всегда пожалуйста 🥰
Я не удаляю, но иногда такие рекомендации удаляют тк они не относятся к тематике приложения
Поэтому всё дублирую в своем канале (ссылки в шапке)
Туда же выложила бесплатно и электронные версии всех этих книжек, смотрите тут
ссылка
Впринципе эти же книги)
Еще Ольга Примаченко «К себе нежно»
Хе Нам Ким «Важные 30»
Джо Диспенза «Сила подсознания»
Даа, к себе нежно читала тоже
Вот силу подсознания не читала, знаю многие рекомендуют
Евгения Меглинская
"Стоп срывам и перееданиям" и "Здоровый похудизм".
Это я укрепляю свои позиции в плане расставания с РПП 🥰
Первая больше по РПП (сейчас читаю), а вторая - не только, она вообще отличная в плане работы со своими эмоциями и стрессом, прямо горячо рекомендую 👍
С точки зрения медицины и науки всё корректно 👌
Кто в теме - это на порядок адекватнее Бронниковой и Лапиной.
@solnce.luna уф... Если бы я вернулась на 25 лет назад, я бы прочитала эти книги, несколько раз, до полного просветления.
Очень жаль, что тогда их не было.
Мой путь занял большую часть моей жизни. Я начала выкарабкиваться, когда прочитала Бронникову "Интуитивное питание". Но она очень категорична в своих суждениях и своем подходе, а интуитивное питание - это, на мой взгляд, утопия 🙄 Плюс меня оттолкнуло, что автор не признавала каких-либо действий, направленных на красоту тела, а я не настолько духовно богата, мне важна моя внешность)
Но отказ от демонизации продуктов и навык прислушиваться к себе оказались важнейшим этапом и важнейшим достижением.
Потом я нашла свой способ худеть за счёт нормализации рациона, скинула вес, прониклась силовыми тренировками. Стала учиться иным вариантам работы со стрессом, не только заедать.
А сейчас наткнулась на те книги, которые тут рекомендую. Меня очаровали
- идея о сочетании интуитивного питания и сознательной работы над рационом,
- работа с эмоциями.
Поэтому мои советы, пожалуй, будут такие. Прочитать Меглинскую, начать работать над эмоциями, которые Вы заедаете. Подписаться в соцсетях на Альбину Комиссарову и Physical transformation - для понимания того, что есть адекватное питание.
Искать поддержку, с оптимизмом идти к освобождению 😊
@chernobrovaya Спасибо , да, вот самое главное понять что именно меня загнало в это , в большей степени ревность мужа наверно, вовремя беременности ну и после при лишним весе он был спокоен в плане ревности, но хотел естестественно чтоб пришла в форму, а мне понравилось это, что нет контроля и т,д, а теперь я не могу выйти с этого , я привыкла, я не нравлюсь себе в зеркале
Дааа, у меня до сих пор ее медитации в схроне, иногда медитирую под нее, а на мои стандартные медитаци
Кехо была моей первой книгой в этом движении))
Мне помог Зеланд, Джо Диспенза))
Мужицкую открыла для себя в этом году 👍
Подсознание тоже читала, понравилось
Тоже эти две книги прослушала в этом году. Читает автор, очень приятно слушать
Атомные привычки и подсознание может все, кстати, очень понравились тоже
Спасибо что делитесь такими полезными осознаниями!
Не знаю конечно тянет на осознание или нет, но со временем я перестала всем все доказывать. Раньше в юности хотелось прям показать, что они не правы, а со временем забилось, и жить стало легче
Мне просто не хочется тратить энергию на споры😂я соглашаюсь ртом,но не согласна умом 😂😂😂
Читала магию утра, атомные привычки и 5 языков любви,все очень классные. Ещё понравилось 7 навыков высокоэффективных людей, очень классная.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Евгения Меглинская
"Стоп срывам и перееданиям" и "Здоровый похудизм".
Это я укрепляю свои позиции в плане расставания с РПП 🥰
Первая больше по РПП (сейчас читаю), а вторая - не только, она вообще отличная в плане работы со своими эмоциями и стрессом, прямо горячо рекомендую 👍
С точки зрения медицины и науки всё корректно 👌
Кто в теме - это на порядок адекватнее Бронниковой и Лапиной.